名言に学ぶ

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先延ばしをせずに、
思いついたらすぐに行動する習慣をつけよう。
先延ばしをすれば、
余計なことも考えてしまうし、
できる可能性も低くなる。
迷って先延ばしするよりも、
すぐに実行して改善しながら進むようにしよう。


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先延ばしは、
どうしても自尊心を傷つける。
その結果、
楽天的なものの見方や幸福感、
想像のためのエネルギーが失われることになる。

リンダ・サバディン（臨床心理学者）

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