かーりー愛用コスメ

目指せ美ボディ！シリーズ　
3. ヘア編｜2024秋〜冬のヘアケア徹底攻略

「パサつき注意！NGヘアケアと正しい方法の違い」

こんにちは、かーりーです！乾燥が厳しい秋冬シーズン、髪のパサつきや静電気などが気になる時期ですね。しっかりケアして、潤いのある美しい髪を保ちましょう！今回は、ヘアケアのNG習慣と正しいケア方法を徹底解説していきます。





- 秋冬のヘアケアポイント
- 髪のパサつき対策で避けたいNGケア例と改善方法
- おすすめのヘアケアアイテム
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秋冬は湿度が下がり、乾燥によって髪の水分が奪われやすい季節。以下のポイントを意識して、日々のケアを心掛けましょう。

1. 保湿重視のシャンプー・トリートメントを選ぶ
髪に潤いを与える成分（ヒアルロン酸、アルガンオイルなど）が含まれたシャンプーやトリートメントを選ぶと効果的です。

2. 熱ダメージを最小限に抑える
ヘアドライヤーやアイロンの熱で乾燥が進んでしまうため、ヘアオイルや熱保護スプレーを使い、髪を守りながらスタイリングしましょう。

3. 頭皮の保湿ケアも忘れずに
髪だけでなく、頭皮の保湿も重要です。頭皮用エッセンスなどを使い、乾燥を防ぎましょう

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NG1. 熱いお湯で洗髪する
熱いお湯での洗髪は、髪と頭皮の油分を奪い、乾燥やパサつきの原因に。

改善方法：ぬるま湯で洗髪し、髪にやさしい温度で流しましょう。

おすすめ商品：リファ ビューテックドライヤー
風温を自動で調整し、髪に負担をかけずに乾かせます。





NG2. シャンプーのすすぎ残し
シャンプーの泡を十分にすすがないと、頭皮トラブルや乾燥を引き起こす可能性が。

改善方法：すすぎをしっかり行い、シャンプー成分が残らないように。

おすすめ商品：ジョンマスターオーガニック シャンプー＆コンディショナー
泡立ちが良く、さっぱりとすすげるのが魅力です。





NG3. ドライヤーを近づけすぎる
髪にドライヤーを近づけすぎると、熱が髪に直接当たってパサつきが悪化します。

改善方法：髪から20cm程度離し、冷風を交えながら乾かすと髪の水分を守れます。

おすすめ商品：ダイソン スーパーソニック ヘアドライヤー
風力が強いため短時間で乾かせ、熱によるダメージが少ないです。




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髪の潤いを守るシャンプー
髪をしっとりと洗い上げる保湿成分配合のシャンプーが秋冬には最適です。

おすすめ商品：ラサーナ プレミオール シャンプー
アルガンオイル配合で、髪にたっぷりの潤いを与えます。





ダメージを抑えるヘアオイル
ドライヤーやアイロンの熱から髪を守り、ツヤとしっとり感をプラスします。

おすすめ商品：モロッカンオイル トリートメント
アルガンオイルの保湿効果で、毛先までしっかり保湿。





頭皮用エッセンスで乾燥対策
頭皮も乾燥するとかゆみやフケの原因に。頭皮専用の保湿アイテムをプラス。

おすすめ商品：アンファー　スカルプD ボーテ 薬用 頭皮保湿美容液
頭皮を健やかに保ち、乾燥を防ぎます。




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日々のケアで髪の乾燥やパサつきを防ぐことが、秋冬の美しい髪を保つための秘訣です。正しいヘアケア方法とアイテムを取り入れ、ツヤのあるしっとりとした髪を目指しましょう！


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次回は「目指せ美ボディ！ボディケア編｜2024秋〜冬の全身ケア徹底攻略　〜そのケア逆効果NGボディケアと効果的な方法〜」をお届けします。

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「パサつき注意！NGヘアケアと正しい方法の違い」（本記事）

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