便秘や下痢で悩む人の快腸ネット

　　
季節の変わり目に発症しやすいアレルギーがあります。寒暖差アレルギーというものです。夏や冬の季節に、外と中の温度差が激しい季節に、くしゃみや鼻水がとまらなくなる症状が続いてしまう時があります。その症状が続く状態を寒暖差アレルギーを発症していると言われます。


症状としては、くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった鼻炎ににている症状が出ます。　



　
まずは気候の変化です。梅雨のジメジメした季節から突然暑い夏になった時とかにおこります。また、温度差の激しい環境、外は暑いのに、中に入ると冷房が強くて寒くなってしまったり、逆をいえば、冬に寒い季節、外からあったかい家に帰ってきた時など。あとは、たばこの臭い、刺激の強いにおいとかでもなったります。あとは精神的なストレスでも起こります。自律神経がみだれたりすると、鼻の粘膜の環境もへんかするみたいです。　



　
寒暖差アレルギーの対処法としては、寒暖差アレルギー自体、身体のアレルギー反応によっておこるものではないので、対処療法が行われます。また、鼻の粘膜は、自律神経が影響を及ぼしているので、自律神経を整えるのも大事なこととなります。症状がひどい場合は耳鼻科を受診しましょう。その前に自分で悪化しないように対処する必要があります。


対処法としては自律神経を整える必要があるので、生活のリズムを整えたり、バランスのとれた食事をとったり、運動をして体力をつけたりしましょう。


一番効き目があるのが鼻うがいです。鼻うがいは決して痛いものではないので、逆に鼻がすっきりします。あとはこの症状によくない、タバコをすわないことです。タバコは鼻の粘膜を刺激して炎症をおこします。それを防ぐためにタバコはすわないようにしましょう。


これらのことを気をつけていけば徐々に症状はよくなります。ひどい場合は耳鼻科にいって対処療法をするのが一番ですが、自分で生活習慣を見直すこともできるので、生活習慣を見直して、ならないようにきをつけましょう。