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低GIダイエットに卑弥呼の玄米を食べてみた

ここ最近本気でダイエットをしてる。

着実に２キロくらいは痩せたんだけど、
玄米食に切り替えたのも効果を高めた理由のひとつだとおもう。

別に玄米食べたら痩せるわけじゃないけど、
白米よりずっとＧＩ値が低いから、食べた後お腹がすきにくいんだよね。
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posted by SYO＠コスメ辛口 at 23:44 | サプリメント・フード

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