定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

友人も最近「飲酒」時（お酒やおつまみの飲む量、食べる量）スピードが落ち

其の三

ご近所の同年輩の熟年飲み友達との有る会話がお酒のつまになり話題に

おつまみを食べる量もみっきり低下

加齢による衰えも？・・・有るんだろうね

熟年世代はやはり週に2日は休肝日が大切

それより、腹八分目＜＜＜いや熟年世代は腹七分目が

いやはや、一日二食で十分だ？咀嚼を十分に、ゆっくりと

☆そうそう

熟年世代は、

＊冷酒は厳禁

＊水割り、ロックは厳禁

＊焼酎もお湯割り

＊お酒もお燗を必ず

☆そうです

胃腸を冷やしてはいけませんね

温かい物を呑んで、温かくして飲んで

定年退職前後の健康生活は何処でも、何時でも「温める事」

☆子供は風の子・・・

熟年世代は段々と「体温」が低下？低下中ですね

温める事は定年退職前後の健康生活

加齢すると、何度も何度も・・・トイレに

水分補給は大切だけど夜中のトイレは「きつい」「キツイ」
何か良い方法は・・・

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