定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

日常の喧騒から離れて おおらかな自然や人々の温かさに触れながら

心の安らぎに出会う「巡礼の旅」 自身を見つめ直すきっかけに・・・

◆本日の行程は

愛媛県

道の駅　風早ノ郷　風和里にて一泊

朝６時３０分出発

本日の天気晴れ後曇り・・・

５３番寺　円明寺から参拝

一気に４４番寺「大宝寺」まで

☆４５番　岩屋寺にて

お遍路道から、山里に向かい２０分

山道をゆっくりと崖が連なる中腹へ、山道の階段をゆっくりと

足腰、がたがた？

よくぞ、こんな所にお寺を建立したもんだ

途中、郵便配達の叔父さんと会話を

誰か住んで居るんですか？？

どうも、里山から通っているんでは？？


☆外人さんのお遍路さんと

１人ですか・・？？


同行　二人

いつも、一人では無くて

「大師」と二人ずれと

スエーデン人の若い娘さんが・・・

しっかりと、日本の心を会得されて・・・感激

まだまだ、修行が足りヘンナ

おおらかな自然や人々の温かさに触れながら

心の安らぎに出会う「巡礼の旅」

自身を見つめ直すきっかけに・・・。。


◆本日の行程は

・「大和へぐり」道の駅８時３０分出発

・abenoＨＡＲＵＫＡＳ道路添えに建物を見学して神戸へ

・神戸淡路鳴門道から〜〜鳴門大橋へ

・道の駅あわじで休憩

・「道の駅うずしお」にて宿泊

明日はいよいよ四国路へ上陸

◆まずは初日からは「逆打ち」で・・・

逆打ちとは？？

☆お遍路で札所へお参りする事を「打つ」と言うそうで

・四国を第一番札所から打つ事を・・・「順打ち」

・第杯十八番所から打つ事を・・・「逆打ち」と言うそうですが

今年は閏年で４年に一度

逆打ちすると３倍の功徳が有ると言われて居るようですね。

それも現代でも「逆うち」で歩けば

「順打ち」で巡拝しているとされる弘法大師とすれ違うと言う言い伝えが有ると言う。

写真を次回からＵＰの予定です。

３月２７日（日）飯田出発８時３０分

信州飯田の「お練り祭り」を見学

寒さに負けて「風邪」で休養の為、出発を一日順延した

◆日常の喧騒から離れて

おおらかな自然や人々の温かさに触れながら

心の安らぎに出会う「巡礼の旅」

自身を見つめ直すきっかけに・・・


キャンピングカーで行って来ます

◆出発前に家内から

お父さんの「お遍路の旅」の目的は何？？

「観光」目的なの？問いかけられたが

即座に自身を見つめ直すきっかけに・・・

以後

より良い「夫婦関係」「友達関係」「地域関係」を良きものにする為と

◆自身を見つめ直すきっかけに・・・

後ろを振り帰り、見つめ直して、

また前に向かって進んで行く！

そんな旅に・・・

◆一日目の行程

飯田Ｒ１５３から稲武（どんぐりの湯道の駅休憩）

豊田＾＾東名阪・・・奈良大和路道の駅にて宿泊（キャンピングカー）

松山英樹の「果敢な攻め」を支えるパフォーマンスギア

その腕で勝利を引き寄せろ！その人気はスポーツ界、芸能界にも愛用者がいるほど。

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輝く純チタンの留め具と、徹底的に追及されたシンプルなデザインが魅力の

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ピンと受け口部分には「ステンレス」をなおかつトップ部分には「純チタン」

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優れた耐久性で・各界著名人にも愛用者多数！

発売当初より常にファイテン売れ筋ランキングトップ3以内に入っているRAKUWAネックX100 リーシュモデル。

テレビで著名人が着用されているのを見ることも多いネックかと思います。

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プロゴルファー松山英樹選手も愛用のRAKUWAブレス。

2色のシリコーン素材を組み合わせた、シンプルながらも存在感を発揮するデザインが魅力的!

ブラック/レッド　　ホワイト/ブラック　　ホワイト/イエローの３カラーアイテム

手首サイズはそれぞれ１５センチ、１７センチ、１９センチ

手首サイズはそれぞれ１５センチ、１７センチ、１９センチ（RAKUWAブレスS DUOタイプ）


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ファイテンのロゴ入りバックル

ファイテンロゴをデザインした大きめのバックルが印象的なレザーベルト。

内側に約50cmのアクアチタン含浸テープを内蔵しました。

それぞれ「黒」「紺」「白」の３アイテムカラーで

長さも、好きなサイズにカット可能、最大ウエストサイズは１０５センチです
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◆リクルートが運営する住宅情報サイト「SUUMO（スーモ）」が実施している企画です◆

住まい探しについてのアンケー トをお願いしております、簡単なアンケートです。

応募の流れは

１．ＷＥＢで登録・・・一週間くらいでアンケート
　　　　　　　　　一式が届きます

２．記入したアンケートと「売買契約書」のコピーを送付

３．返送後１カ月以内に謝礼としてギフトカード
　　　　　　　　　　「￥５，０００」プレゼント

アンケートに答えて、新生活のご準備にお役立て下さい！

もちろん個人情報は厳重に管理させて頂いておりますので、
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個人情報が外部に公表されることや、

ご承諾なしにダイレクトメール等を行うことは一切ございません。
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◆アンケート実施対象地域は◆

【関東・関西】新築マンション／新築一戸建を購入されたお客様

１）関東…東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・茨城県の一部（つくば市・つくばみらい市・守谷市・取手市）

２）関西…大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・和歌山県・滋賀県

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2014年1月以降、首都圏・関西にて新築マンションを購入された方！

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◆もしもの時・・・

　・・・お墓の準備は有りますか？

　・・・「お金の準備」は出来ていますか？？

　・・・財産相続も含めて、健在の内に「書面」に認めて、

　　 以後「もめ事」無きように。。

　　　　それが終活・・・

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２０００年を境に葬式の形式が多様化して来たようだ。

理由は、貧富の格差が広がり、葬儀の出来ない人が増えたこと。

あわせて葬儀業者の競争が激しくなり、格安競争が始まったこと。

葬儀そのものの価値観についても見直されてきたことです」（現代葬儀考出展）

葬儀の形式は自由・・・近所でこんな葬儀も

「密葬」・・・

僧侶を招かない「無宗教」で、葬儀も自宅で行い、

焼香は身内と少数の親族で済ませた。

地方に住む高齢者の縁戚には連絡をしなかった。戒名も位牌（いはい）もない

◆アンケートから浮かび上がる「現代葬儀考」の特徴は、

　費用をかけない質素・簡素化のようですね

・・・・・・・・・・。。



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近年、７０代から８０代の高齢者は年金を貯金して自分の「葬式費用」にとせっせと、

貯金に励んで？？

最近では、還暦を過ぎて「古希」から「喜寿」近い年齢層の仲間内の話では

「家族葬」にしよう・・・・そんな話題が！ かつて「結婚式」がそうであった様に、、、

子供が都会で就職して、田舎へは帰って来ない 親が元気な内は先祖代々の「お墓」を守っていけるが、

自分で行けるうちは良いが・・・

◆地域の葬祭所でも、少子高齢化を先取りして 家族葬対応の「小部屋」にすでに改装している、改装済み。

４．５畳、６畳、８畳、１２畳の部屋に改装、近親者と親しい友人で１０名前後での葬儀を

知り合いの神官曰く、身内だけだと、間が持てない、威厳が無い せめて、「神官」や「お寺」さんを呼んでくださいと・・・

地方では、昔からの繋がりがまだ健在。シンプルにしたくても親戚筋の長老が・・・

しかし、都会では「家族葬」が増加傾向だとか？？断然「家族葬」へ

火葬所から直葬・・・自宅へ

費用は２０万円弱、そんな、傾向が？？

過去、葬式費用は不明な点が多くて、費用が掛かり過ぎ？？

特に、仏式の葬儀ではお寺さんへの「費用」が

そこで、神式に変更する家庭も増加傾向とか？？

最近アマゾンのネットで「お坊さん便」が話題に

しかし、・・・話題沸騰

「仏教界には、お布施は“お気持ち”なので、定額で示すものではないという建前が。

“定額”として明示されると、法要儀式の商品化につながり、その料金を払えない人は法要を行えなくなる、

という理屈なのです」が

如何に、今迄不明な点が？？

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「還暦」「古希」から「喜寿」近い年齢層は

死んでから、沢山の弔問客が来ても、判らない？？

喪主の自己満足だけで？

故人の遺志を尊重して、生きた証を「形に」そんな流れが徐々に進んで居るようですが？？

墓にかかる購入費用に加え墓参りの手間や管理費用など、将来費用も沢山！

そこで、新しい、自分が生前中に選んだ？？？

「子孫へ負債を残さない逝き方」散骨は・・以後一切費用も手間もかかりませんよね。

高額なお墓より自然へ還る安価な海洋散骨は・・・

お墓にかかる費用は200万円以上、誰も墓参りに来れないような場所のお墓より、

4.9万円であとは全部おまかせという手軽さで大変人気です！

沖縄・湘南などの美しい海へ還ることのできる海洋散骨は今大変人気のシンプルな供養のしかたです。
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検討の余地は有るよね！


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4.9万円のおまかせ散骨【シンプル葬の海洋散骨】
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お墓は平均200万円もする上、管理費も必要で子孫にとっては大きな負担。
子孫に負担を残さない最後は美しい自然へ還る眠り方、それが海洋散骨。

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将来に是非とも備えておきたい保険を、紹介します・・・今すぐ対応

◆死亡した際に受け取る死亡保険金の額を、払い込んだ保険料の７割程度に抑え、 　

◆生きている間にその分を年金支給に充てる

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少子高齢化で公的年金の給付水準の低下は必然、

国の社会保障制度への不安が広がる中、

長寿社会を支える切り札として顧客のニーズに対応すべく。

加入できるのは何歳から？？４月に確認してくださいよ・・・

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例えば、５０歳の男性が保険料を１０年間、毎月約１０万円ずつ払い込むと、

６０歳から毎年約４５万円の年金を受け取れる。８６歳で元が取れ、

９９歳まで生きると払い込んだ保険料の約１．５倍の年金が得られる計算だ。

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老後の安心の切り札「確定拠出年金」も検討の余地が有るゾ

勤め先に企業年金がない場合は「個人型確定拠出年金」に加入できる。

個人型の加入者数は、自営業者（第１号加入者）と企業年金のない会社員（第２号加入者）で

まだ大きく広まってはいないが、ぜひ加入するべきだ。

確定拠出年金３つのメリット

�@毎月の掛け金が全額所得控除になる

�A運用益が非課税

�B年金を受取るときも非課税

私の経験から、是非とも加入スベキ！！

我が家では様式トイレで「大小」一緒の便器ですが

最近「小用」もふたを上げての「立ション」では無くて

「座ション」にしています。

家内いわく

・尿が足元に飛び散らないから

・本人の姿勢が楽

・掃除が楽になるから

そんな、理由で「座ション」に変更しましたが

出先での「小用」も「座ション」が増えてきているとか

よく見かけませんか

・「立ション」後、前でのファスナー付近が「残尿もれ」か「飛び散り」で

ぐっしょり濡れている紳士諸君を

意外と本人は気付かず周りの人が気付いて？？

高齢化が進行中の中、それでなくとも足腰が弱って来ているから

まっすぐ前に放尿出来ないのも当然ですよね！

座ションにして

・ゆっくり落ち着いて「そそうが」無いように

・ついでに「携帯」や「スマホ」を」チェックする時間にすれば

一挙両得デスネ？？

いつも、本人が気を付けていれば防ぐことも！

ファスナー付近、前でを濡らしたご老人に成らない様に、気を付けましょう？？

夕べ夜半からの。。。今朝も雨

お彼岸を挟んでの３連休

暑さ寒さも彼岸まで・・・

一雨　一雨　・・春の訪れ

今日はしっかり？？？

まだまだ４０代だから、そんな先の事は判らないよ！ごもっとも

しかし、備えあれば憂いなし！！準備怠りなきように・・

老後の生活費はいくらかかる？把握しておきましょうヨ！

�@現在の生活費は幾ら？？

基本は家計簿をつけることから（現在家計簿をつけている家庭は２割も無いと）

支出の多くが現金ではなく、カードや電子マネーが使われているため、把握しづらいという面も。

ただ、最近は便利な家計管理アプリもあり、スマホでも簡単にできるようになりつつありますから、

私自身、すでに定年退職した人間です、その経験から言えば、

　個人差が有るけど「住宅ローンの返済」、「子どもの教育費や生活費」が無い想定では

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退職した後の老後の日常生活費は・・・おおよそ現役時代に比べて７〜８割程度？？
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日常生活費以外にですが、これに加えて趣味や楽しみのために使うお金も

�@家のリフォームや車の買い替え、

　自動車税、車両保険、車検費用、火災保険・・・これらはネットでの一括払いが効果的

�A子どもの結婚資金援助といった一時出費も。

結婚に関する費用単体では上限３００万円となりますが、

子育てに利用する分まで含めると１０００万円までの贈与は非課税扱いとなります。

ここのポイント、贈与税の特例といっても現金を直接受け取るわけではないということです。

信託銀行などの金融機関に贈与用の専用口座を開設し、そこに現金を入れてもらいます。

なお金融機関によって、最低預入金額が異なります。大手の信託銀行では１万円以下の小額でもＯＫのようです。

�Bお金の要る趣味、要らない趣味か？　子どもがいるのかいないのか？　

老後に「入ってくるお金」を把握しよう！

次に収入です。自分が特に何もしなくても老後に入ってくるお金は、

�@公的年金、

サラリーマンであれば、�Aに退職金や企業年金などもあります。（ない場合もありますが）

あなたは自分の年金がどれぐらいか知っていますか？？

�@公的年金は「ねんきん定期便」を見ればわかりますし、

�A退職金や企業年金は会社に聞けばわかることですから、

まずこれらの金額を把握することが必要です。

�B次に副業？で稼いだり増やしたりして収入を得る手立ては有りますか？

４０代の人にとって、老後の暮らしというのは自身の親か、他人を見て想像の世界？

現在、できるだけ可能なシミュレーションを行い、把握しておきましょう

わかれば、対策が立てられますよ・・・

私が加入していた「年金払い積み立て傷害保険」

４５歳の時当時少子高齢化が想定されて、年金だけでは足りないよ

年金の補助に成ればと進められて加入

２０年間積み立てて２０年後積立金額×倍＝２０年後に年一回払い×１０年

総務に薦められて入っててよかったね。

今回は私の経験を踏まえて・・確定拠出年金への加入のお勧め！！

■確定拠出年金3つのメリット

�@毎月の掛け金が全額所得控除になる

�A運用益が非課税

�B年金を受取るときも非課税

確定拠出年金（DC）個人型確定拠出年金の選び方・・参考にしてネ。

詳細は >>>> コチラから