ジュニアサッカー練習法まとめ★低学年編★

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2017年12月08日

【U-6】ラテラルラン《ラダ―トレーニング》

１マスに２ステップずつ横に移動していくトレーニング

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posted by たいよう at 12:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | ＳＡＱトレーニング

2017年12月07日

【U-6】クイックラン《ラダ―トレーニング》

クイックラン１ステップ

基本的な縦のラン。

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posted by たいよう at 14:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | ＳＡＱトレーニング

ラダ―トレーニング

SAQ（スピード、アジリティ、クイック）トレーニングの始めとして
ラダ―トレーニングを紹介していきます。

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posted by たいよう at 13:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | ＳＡＱトレーニング

2017年12月06日

【U-9】ロナウドチョップ

軸足後ろをチョップで通し、逆をつくドリブル。

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posted by たいよう at 08:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ドリブル

2017年12月05日

【U-6】ボディフェイクフェイント

ボールには触れず、ステップだけで相手の逆をつく、基本的なフェイント。

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posted by たいよう at 12:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | フェイント

2017年12月04日

【U-8】マルセイユルーレット

相手の前でターンし、スピードを殺さずに突破できるので非常に効果的な技。

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posted by たいよう at 10:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | ドリブル

【U-8】インサイドアウトサイドロールオーバー

ロールアップインサイドとロールアップアウトサイドを、
足首を使い一連でロールアップし、ロールオーバーで逆足にチェンジする。

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posted by たいよう at 09:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | ボールタッチ

2017年12月01日

【U-7】プルプッシュ・ステップオーバー

プルプッシュで方向を変えた後、ステップオーバーで更に逆をつく練習。

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posted by たいよう at 09:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ボールタッチ

2017年11月30日

【U-7】トゥーロール

足裏つま先部分から足の甲つま先部分でのロール

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posted by たいよう at 11:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | ボールタッチ

【U-6】ソールロール

足裏のつま先部分からヒールまでのロール

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posted by たいよう at 11:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ボールタッチ

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