2018年09月25日
今日からあれを食べない！
お疲れ様です。
今仕事は勉強の身ですが
今週から本格的に現場で実践・勉強しています。
やっぱり勉強には炭水化物や糖がほしいですよね・・・
でも、過剰摂取はやはり体に蓄積されます。
新定番！たった２ステップの簡単メンズスキンケア！
しかも、いまほとんど仕事が落ち着いているので
帰り道でお店に寄ってしまいます。
しかもしかも、今日はイオングループは火曜水曜市！
なんでこんなに安いんですかね・・・揚げ物うまそう！
お菓子激安！飲み物もこれがこの値段！？
って感じでダイエッターには悪魔の誘惑ですよ。
そんな今、僕がオススメしたいのは
グルテンフリーダイエット!!!
”小麦粉類を制限”して食生活を楽しむダイエットです。
とにかく、パン・麺・お菓子のビスケット類などが食べれなくなります。
でも、僕はこれで120キロあった体重を
スポーツを土日だけで、65キロまで落とした結果があります。
なのでこれはかなり我慢するところはありますが
お肉やご飯は食べれるんでバランスよく食べれば痩せます!!
僕も頑張るんで一緒に頑張りましょう！
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