前十字靱帯再建術と半月板縫合の、これまでとこれから

とんでもなく、投稿の期間が空いてしまいましたが、
一応時系列は意識して思い出しながら再開していきます。

退院して１ヶ月くらいで、年末年始がやってきました。

忘年会、新年会とパーティラッシュです。
松葉杖にも慣れてきていたので、全部断らず参加しました。
もちろん、お酒はいつもの３分の１程度に抑えました。
この時期一番つらかったことかもしれません。
つらいくらいなら、行かなければ良いというご意見もあると思うのですが、
家で暇して、SNSで友人が楽しそうにパーティしているのに、
「自分は家で何してるんだろう」となることが、
自分にとっては精神衛生上良くないと思い、参加しました。

悪化させるような大きな失敗もなかったので、善かったとします。

楽しく、無事に過ごせたのは良かったのですが、
一つだけ問題がありました。



それは、デブになったことです。

万全の状態の自分は、必要以上に動きが多く
エネルギーを放出できていたので、お酒を飲んで、食べてもそこまで、
急激に太ることはなかったのですが、
思うように動けない状態で、食べて飲んでの生活を送っていたところ、
想定外に太りました。
１ヶ月で３キロほど・・・

せっかく入院中少し痩せたのに、リバウンドです。
しかもまだまだ、この先も思うように運動を始めることはできません。


この記事でお伝えしたいこと、
それは、食生活や運動量を意識しないで、
万全の状態と同じように生活していると
「確実に太るぞ」ということでした。
しかも、筋肉量が減り、体脂肪が増える。
20代前半以下の年齢の方は、取り戻すのにさほど時間はかからないかもしれませんが、
20代後半以上の方！お気をつけていただきたいです。



まあ、万全の状態でも年末年始は、肥えるもんですよね・・・


それにしても、某手羽先屋さんの注文パッド、商品イメージが掴めない・・・