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前十字半月
少しずつ、心を開き更新します。 ここ3年くらい社畜やってます。 ゆとりなきゆとり。 よろしくお願いいたします。
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タグ / リハビリ

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退院1ヶ月後:楽しい楽しい年末年始 [2019/11/11 21:31]
とんでもなく、投稿の期間が空いてしまいましたが、 一応時系列は意識して思い出しながら再開していきます。 退院して1ヶ月くらいで、年末年始がやってきました。 忘年会、新年会とパーティラッシュです。 松葉杖にも慣れてきていたので、全部断らず参加しました。 もちろん、お酒はいつもの3分の1程度に抑えました。 この時期一番つらかったことかもしれません。 つらいくらいなら、行かなければ良いというご意見もあると思うのですが、 家で暇して、SNSで友人が楽しそうにパ..
退院7日後:足元ご注意 [2018/02/23 00:00]
松葉杖が足の代わりをしてくれるわけですが、 自分の身体じゃないので感覚がないのが危険です。 一番怖いのは 「すべる」こと。 芸人と松葉杖で謎かけできそうです。 手術した膝が伸展コントロールができず 一気に荷重がかかります。 恐怖。 無理な曲げ伸ばしは、再断裂リスク大です。 気をつけたいすべりポイントはこんな感じです。 ・雨の日の床すべて   松葉杖生活の大敵は雨です。  ・マンホール   夢中で松葉杖を進めていると、気付か..
退院1日後:後悔、後に立つ。恐怖の通勤電車。 [2018/01/06 03:04]
退院翌日から出勤しました。 理由は、入院前に「2週間で復帰します」と 自分から言ってしまったから。 それ以外にはないです、急務があったわけでもない。 ええ、大後悔です。 これから同じ状況に差し掛かる皆さんにおかれましては どうか出来るだけ休んでください!! 入院前はね、怖いんですよね休むのが。 仕事に限らず、部活でも、サークルでも、 2週間も空けてしまったら迷惑かかるとか、差が出てしまうとか、 色々考えて不安になります。 手術後の..
リハビリプロトコール 入院中編 [2017/12/04 23:35]
ここでは、本来の予定通りで進んだらということで書いていきます。 自分は出血と貧血により、予定より遅れてしまいました。 リハビリの進行は人により、状態により、前後すると思いますので、 焦らず靱帯と半月板と向き合ってください。 前十字靭帯だけだともう少し、テンポが早いかもしれません。 リハビリは手術前から始まっています。 手術前 損傷状態で手術前に何ができるのか。 とにかく筋肉を落とさないようにすることです。 自分は半月板がロッキングして..
手術14日後:14日目の悟り [2017/11/30 00:00]
シャンプーとかヨーグルトみたいなタイトルになってしまいました。 さて、 ヘモグロビンの量が足りなかった採血から2日後、再度採血したところ、 10.1g/dLに回復しており、晴れて退院が決定。 2日後退院です。手術後15日後にあたります。 2週間とはいえ生活していると、整理が必要になります。 皆様におかれましては、あまり荷物を広げすぎませぬように。 自分をとりまく人物は多く、 この左膝の前十字靭帯と半月板は 多くの方の力で、..
手術11日後:退院の条件 [2017/11/29 00:01]
前回の投稿は、 生々しかったですが、 今回の投稿は、 メンタル、フィジカル余裕が出てきて 少しばかり情緒的。 11日後ってまた、半端ですいません。 手術翌日の食事はあんなに美味しかったのに、 1週間も経つと 舌が肥えてくるのか、 贅沢になるのか、 「パンが堅い」だの 「お茶がぬるい」だの 色々文句が出てきて、 我ながら、人間ってやつは…と思いました。 (振り返ると結構美味しいと思います。) 出血以外の経過は割と順調です..

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