時事ニュース読み解き

「最近夜中に目が覚める」「最近熟睡した感じがしない」中高年になりこのような症状が出てきたら、睡眠中の「けいれん」が原因かもしれません。



睡眠中にぴくつきやけいれんが起こり、睡眠が妨げれらる症状を「周期性四肢運動障害」と言うそうです。
本人は気づにくいようです。寝てる間にぴくつきや、けいれんでふとんを蹴り上げたりするので、家族がそれをみて気づくようなことが多いようです。

年齢とともに有病率が増加し、60歳を越える三割の方がこの障害を抱えているといいます。高齢者の不眠の原因のひとつです



この「周期性四肢運動障害」は鉄欠乏性貧血の方で起こりやすいことがわかっています。鉄欠乏性貧血とは文字通り鉄の摂取不足により貧血になることです。

つまり「周期性四肢運動障害」の方は鉄分の摂取が不足している可能性があるのです



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（画像、東京都病院経営本部）

また鉄分は動物性たんぱく質やビタミンＣと一緒に食べると吸収率が高まるといわれています。



「周期性四肢運動障害」は抗うつ薬、抗てんかん薬、ベンゾジアゼピン系薬剤（睡眠薬、抗不安薬など）などの薬を飲んでいる人にも見られるようです。鉄分をしっかり摂取しても熟睡感かよくならない方は医師へ相談することが必要かもしれません


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