備忘録的ブログ

　今晩は。

　夜も更けてまいりました。


　今日午前中、エアコン業者にエアコンの故障状況を確認してもらい

修理をしてもらうことで調整しました。

　午後、この業者から電話があり、ホース長の設定値を教えてもらいたい

と言われ、電源を入れたら…驚きびっくりマークはてなマーク…動く。

　業者に、この状況を伝えたところ、様子見でまた不具合が出たら連絡

することで再調整。

　現在も元気に動いています。グッド！グッド！グッド！！！！！


　今日の行動です。

　血圧測定結果

　朝　125/80　脈拍64

　夜　100/67　脈拍83

　　夜は一杯飲んだから脈が若干速い。


　運動

　朝　　あしwalking

　夕方　スポーツクラブ、別所温泉で入浴。


　運動内容

　歩数　12,502歩　8.5�q

　この歩数には、ランニングmachineの歩数も含まれる。


　町内会

　午前防災訓練参加

　運動会参加確認


　スポーツクラブ運動内容

　腹筋machine　50回(重量は適宜、40Kg、45�s、50�s)

　脚のmachine　50回(重量97.5�s、105Kg、112Kg)

　太腿表machine　30回(重量40Kg)

　太腿裏machine　20回(重量20�s)

　腕machine　20回(重量25�s）

　腹筋　20回

　スクワット運動　15分


　別所温泉

　サウナ浴　10分間

　その他ボディウォッシュ等　30回


　食事内容

　朝　1本　2杯

　昼　カップヌードル

　夜　　700ml　酢の物　砂ぎも焼き　


　amateur無線

　ワッチのみ

　昨日は430MHzで鳥取県の局長さんとコンタクト


疲れたので休みます。

　今晩は。
　夜も更けてまいりました。
　今日はニューヨークの日
　「ニューヨークの日」についての公式な祝日やイベントは存在しませんが、ニューヨーク市や州に
関連した特定の日を祝うイベントや記念日がいくつかあります。
　いくつかの関連する日を挙げると以下の通りです：

ニューヨーク市の設立日
ニューヨーク市は1624年にオランダの植民地「ニューアムステルダム」として設立されました。
　この日を特に「ニューヨークの日」として祝うわけではありませんが、歴史的なイベントとしては
重要です。

ニューヨーク州の日 (New York State Day)
ニューヨーク州は、毎年8月27日に「ニューヨーク州の日 (New York State Day)」を
祝います。
　これは州の文化や歴史を讃える日で、特にニューヨーク州博覧会で行われるイベントが
有名です。

ニューヨークシティ・マラソンの日
11月に行われる「ニューヨークシティ・マラソン」は世界的に有名なイベントです。
　毎年多くのランナーや観客が参加し、ニューヨーク市全体が活気づきます。

911記念日 (Patriot Day)
毎年9月11日は、2001年に起きた同時多発テロの犠牲者を追悼する日として「Patriot Day」として
知られています。
　ニューヨークではこの日を特に重要視し、追悼式典が行われます。
今日もいい日でありますように。


特定の「ニューヨークの日」という祝日がなくても、ニューヨークに関連する様々なイベントや記念日はその地域の文化や歴史を大切にしています。