備忘録的ブログ

今晩は。

夜も更けてまいりました。

自室のエアコン、アラームが鳴動し使用不能。

明日、知り合いの電気屋さんに診てもらおうかと思っています。

今日は暑いので眠れないと思っています。

徹夜かな。


今日の行動です。

血圧測定結果

朝　117/76　脈拍60

夜　109/71　脈拍61

正常かな。

心房細動・心房粗動は再発していないと思われます。


歩数

21,217歩　16.66�q

ランニングマシンでのウォークも含みます。

朝40分、夕方machine40分


食事

朝　唐揚げ1個、ポテトサラダ少々

中間食　スニッカーズ1本

昼　ご飯、中華風スープ(賄)、ポテトサラダ少々、野菜煮込み(賄)、お茶

夜　ビール少々、柿の種、アイスクリーム、アンパン、バナナ1本、プロテイン

真面な食事食べてない。

これじゃ痩せない。


体重

96.60�s

前日と変わらない


FEでの運動

machineウォーク40分　約4Km

腹筋machine　40Kg30回　45�s10回　50�s10回

脚太腿　97.5�s30回　105�s10回

脚太腿表　30�s30回

脚太腿裏　30�s30回

腕　25�s50回(2種目)


明日朝もwalking予定


室内涼しくなってきたのでそろそろ寝ます。

　ノー・レジ袋の日は、レジ袋の使用を減らし、環境保護への意識を

高めるために制定された日です。

　この日は、一般的にレジ袋の代わりにエコバッグや再利用可能なバッグを

使うことを促進するキャンペーンが行われます。
ノー・レジ袋の日の目的

環境負荷の軽減: レジ袋は使い捨てプラスチック製品の一つで、
廃棄後に分解されるまでに長い時間がかかり、海洋汚染や生態系への
悪影響を引き起こす可能性があります。
　この日を通じて、プラスチックごみの削減を目指します。

持続可能な消費: エコバッグの使用を奨励することで、日常生活の中で
持続可能な選択を促し、消費行動の変化を目指します。

実施される取り組み

エコバッグの利用推進: 小売店やスーパーマーケットが、この日に合わせて
レジ袋を提供しないか、有料化を行うことがあります。
啓発活動: 環境保護団体や自治体が、プラスチックごみ問題についての
啓発活動を行い、地域住民に対して情報提供を行います。

歴史と背景

　ノー・レジ袋の日は、環境保護の重要性が増す中で、個人や企業がどのようにして

日常生活の中でプラスチックの使用を減らせるかを考える機会として生まれました。

　日本や世界各地で行われている「ノー・プラスチック」運動の一環として

認識されています。

　この日をきっかけに、多くの人々がエコバッグを持ち歩く習慣を身に付ける

ようになり、レジ袋の使用削減に貢献しています。

　小泉進次郎の日にすればよかったのに。
　エコバックは持ち歩いていません。コンビニ袋を持ち歩いています。