IN THE BOX

最近子どもたちの朝食を、思うところありまして、食パンからご飯に変えています。

コスパでいくと

お米１０ｋ（10000ｇ）→1食１５０ｇだとして67食。（端数は入れ込みました）
１０ｋ２５００円だとして（安いお米に限る笑）１食３７円。

食パン→６枚切８１円（７５円税別の食パンをだいたい購入しています）
１食１枚半食べるので１食２０円。

その差１７円！！！
２人いるので１日当たり３４円ずつ差がつくことになります。７日で２３８円。

１カ月で約１０００円の差がつくわけですね。
食パンにつかえるマーガリンやジャムとお米のお供のふりかけは相殺ということで。

う〜んパンの方がいいかな（笑）

と思いますが、この先６枚切り１枚半では足りない！！となる可能性も高いわけで。
その点、お米のほうが腹もちは良いそうですし、ということは血糖値の上がり下がりも抑えられる。
マーガリンみたいな油をとるわけではではないのでヘルシー。
ふりかけを、ワカメやひじき系にすればより栄養バランスもよし。

ということで、１０００円犠牲にして（笑）
お腹がすぐ減る子どもたちは、現在　朝食はお米です。
さすがに、面倒なのでおみそ汁は作っていません・・・

あとは冷凍野菜でもなんでも野菜のスープをつけたら完璧！！な気がします♪


細かいですか？（笑）
でも、我が家の家計は、いつもこんな感じに管理しています。
実際に、かかる必要経費と、費用対効果、みたいなものでどっちを取るか、みたいな事はよく考えます。
これには、簡単な計算が素早くできることが必要になります

月１０００円で、腹もちもよく　農家の人への少しの貢献！！！です。
（でもこのお米は、質より量にしているのでAmazonや楽天の安いお米を購入していますが笑）

安さと腹もちのよさでは、パスタもコスパがかなり高いと思いますが
パスタは作り置きに適していないのがネックですよね・・・・
毎朝パスタ茹でたくないですしＴＴ