イナホ通信

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


143期に入りました！
今期のストロークテーマは遠いボールの対応です。

遠くにきたボールを追いついて、しっかりクロスコートに返すことを目標にしていきましょう。


細かくたくさんステップをしてボールの後ろに早めに行くのも大事ですが、少し遠いボールに対してはオープンスタンスが重要です。


フォアハンドで横に来た遠いボールを打つ時、左足をボールの方に踏み込んでしまうと、身体を回す際に左足がブレーキとなってしまい身体を回せずにクロスコートにボールが行きづらくなります。

ボールの近くには右足を出し、身体を回しやすくしてクロスコートへの返球を楽にしましょう。


打ち終わりはボールを横に追い越すように、右足をヒットした場所よりも外側に出しましょう。




今期の解説動画です。こちらから↓↓
https://www.instagram.com/reel/CiR4H98pGN3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=


今期もよろしくお願い致します！



それでは！

こんにちは
ヘッドコーチの伊藤です。
今週から143期始まります！
今期もご継続いただきありがとうございます。

秋はイベント盛り沢山！！

39th I.T.S. CUP 個人戦　参加状況(9/4現在)
9/19(祝・月曜)
男子ダブルス　 あと 1ペア
女子ダブルス　 あと 3ペア
ミックスダブルス あと 3ペア

※ご参加の方は参加費をフロントにてお支払いください。
集合時間　
男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ　　　　　 　 7時45分
女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ、ﾐｯｸﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽ 10時45分

〜秋セール〜
10/6(木曜)〜26(水曜)

〜ガット張りセール〜
10/25(火曜)〜11/6(日曜)

143期コート目標
ストローク、ボレー:遠いボール
ポイントはフットワーク！と縦振りを入れる！です。

頑張っていきましょう！！　　

皆さんこんにちは
コーチの平澤です。


今回は皆さんに、私の趣味でもあるカフェ巡りのおすすめ（お気に入り）カフェベスト３をご紹介いたします！
練馬区近辺はまだ探索中ですので、もしかしたら中々行く機会がない土地ばかりかもしれません。。。


それでは第3位！

昭島市、ハーベステラス


昭島市のアウトドアヴィレッジというモールの中にある気品のあるカフェ。
ここのアヒージョが私的にベスト！です。量もおしゃれ（もうちょっとほしい。。。）



第2位！！

あきる野市、水の音


あきる野市の黒茶屋という素晴らしく趣のある施設の中にあります。
カフェ自体はちょっとした甘味系のみですが、テラスになっていてとにかく眺めが素晴らしい。。。
最もあきる野市の自然を堪能できるカフェでしょう。




第1位！！！

福生市、CAFE Ｄー1３


３つとも僅差ではありますが、1位はＤ−１３という隠れ家のようなカフェです！
落ち着いた店内、見つかりづらい場所、美味しい料理。私的に最も落ち着いて時間を過ごせる場所です。
そしてここの売りはカレーなのです。自慢のキーマカレー、日替わりの特製カレー、あと激うまトースト。
いつ行っても飽きません。。。



以上、おすすめカフェベスト３でした！

私のよく行く方面に偏ってはいますが、近くに来た際は寄ってみてはいかがでしょうか。
そして、もし練馬区や近辺にこんな感じのカフェがありましたら、是非教えてください。


それでは！