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2014年03月02日

親子丼 実験  だもん。

親子丼 実験  だもん。

糖尿病に かんして




親子丼を

食べる日だよ。


レシピは 昨晩のもの

みりん 35 g   1単位 

醤油( 昆布つゆ )3キャップ

ご飯 100 g   2単位

鶏肉  60 g   1単位

卵     1個   1単位

キャベツ     0.2 単位
               

( サラダ と 丼の具 )


大豆  40 g   1 単位



醤油は カロリーに 入れてませんが


6.2単位    6.2 × 80 =  496kcal

まずは スタート時

血糖値 チェック


70−110

ならいいのですが



001.JPG

ぎりぎり

スタートします。




お料理すると

私は コックさんで 無いので

こんな感じでね



002.JPG


これをですね

ですね


実験 1

サラダから 完食し

次に 丼を 食べる。


003.JPG



サラダを

たべ

どんぶりを

上から 食べ


たった 100g

2単位の ご飯に たどり着くころは

お腹一杯に 近い。


満腹 満足 が ポイントです。


でお薬を

DPP-4阻害薬  中性脂肪を減らすおくすり

これらの 飲み薬を

飲み


ここで

2時間 置きます。



11時41分頃か


どれくらい 上がるかな?


180 mg/dl 以下なら いいのですが

インスリン を 使ってた頃は

120 以下に

成ったんですよ

だから

良い結果を 望み

良い結果を 

出せるよう

研究していきます。

004.JPG

いいじゃないか!



きょうは 朝が

おそかったので


もう少し

時間を

置いて

次の 実験に 入ります。





posted by 宮下 敬則 at 11:46| 糖尿病につて
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宮下 敬則
時代の 大きな節目で 悩み中 ホントに 人に言えない ような 悩みが増えた さいごまで 平和的に  可能な限り 平和的に 過ごしたいこの頃です。 ボランティア 数学の コーナーは も一度 明るさを 取り戻すべく 第一は 自分の脳みその ダンベル 第二は ほんの わづかな 楽しみに してくださる方のために やっておりますが もともと 数学は 得意ではなかった しかし 中学校 2年生の時に 大阪 出身の T さんに 出あい  どこが分からない? 分からないとこが 分からないか? そりゃ あかんなぁ まぁー ええわ わかんないとこが わかる ことが まず だいじやからな どちらかと言うと 出来のいい土台ではなくて   何とかしてくれの レベルから 這い上がってきた 過去があります 偉いことは 言えないんですよ 分かんないで 悩んでる人を 見ると 切ないな 俺もわかんないけどさ こういうのもあるよ それから あっちの方には もっと 分かりやすく やってくれてる人がいるよ ・・・・・・・    で、公式とかは 前の単元であったとしても できるだけ、 書いたりとか、またかと思われるくらいに、忘れないくらいに ちょこちょこ 書いてます。どこから はじめても できるだけ 、 効率よく できるように。数学は 普通 積み重ね なので 、 前を 忘れると 戻らないといけない、 そこで 、戻る手間で 公式を しつこく書いてます。 動画ではないので、 手間もかかってますというか 手間も かけられるのですが 逆に 急ぎたいときは 問題を見て 解いて 答え合わせ だけでも 別に かまいませんので 、 過去問中心の ブログです。 イエス・キリストを 主 として 心の中心にお迎えし(洗礼) それから 今年で 信仰生活27年目になります。結婚も祈り祈って 初めは クリスチャンになって 祈りも 覚えたたのに 失敗ばかり 半分 あきらめかけていたのですが 時が来たら 相手が 本気で 結婚を 考える年になった時 突然 うまきいきだし いつもは 必ず ジャン間が入るのに みんな 協力してくれてるんだな ッテ 錯覚するくらいに 総てがうまくいき 結婚 5年かかったんですが ( 5年物のアコヤ貝) 信仰が 強いつもり だったんですが 夫婦で 成長すべく いったん弱くなり また 盛り返すのに かなり ようしました わたくしも 妻も 病気をし 持病持ちですが 寄り添いながら これからは 初めの頃の労に 主に 従っていけるよう ひび 奮闘中です 残りの 人生が 見え隠れするように 成った昨今 信仰においても 艱難前 携挙説を 信じるようになり  日々 悔い改めながら 主を待ち望んでいます この世は 人が 人を 支配する世界 世の終わりの 最後の7年間は 世界を支配する 聖書にある だれでしょうね? 出てくるんですが その最後の 7年前が 始まる前に  教会は 天に挙げられる (携挙)を信じています 映画では ニコラス・ケイジ の レフトビハインド と言うものがあるのですが 最後の 支配者が 君臨する前に 天に あげられると信じており 残りの時間 時系列で しるしが  10あり そのうちの 4つ が 成就 時系列 とは 別に よっつ のしるしが あるそうで 艱難前にですよ 知っていると 聖書は 正しく 預言していると 信じれるよになる このよの 終わりの 7年を終えると どうなるの ヘンデルのメサイア 44番 ハレルヤコーラス あるでしょ この世は 主と 主のキリストのものとなった 主は とこしえに 統治する
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