実験中です
この番組は 糖尿病についてです。
食事内容
野菜
コールスロー さらだ 0.3 単位
たんぱく
卵 一個 1 単位
大豆 ゆで 40g 1 単位
牛乳 150cc 0.8 単位
炭水化物
6枚切りパン 1枚分 2 単位
計 5.1 単位
5.1 × 80 =408 kcal
今までは
インスリン の 効き目が
強かったので
炭水化物
3 単位 食べてたのですが
飲みぐすり に
変わると
すこし
効き目 が 弱く
どれくらい
違うかというと
多少
食べる 順序が 違っても
食後 2時間
105 以内 だったのが
食べる 順序 が
違うと
炭水化物が
多いと
食後 2時間が
180 を
越えることがあり
せんせ 様は
180 以下なら
いいですからね
と
いって
くださるのですが
いつまでも
若い
血管 で
いたい
ですので
きに
なります
そこで
昨日 の
実験から
食べる 順序を
正確に
炭水化物の 摂取量を
減らす
減らした分
腹もちを
良くするため
血糖値の
変化に
影響の出ない
大豆 に
置き換える
昨日は
これが
うまく 行きました。
夢を
見てるみたい
ですが
今日も
これからも
これで
いいと、
わたし
なりの
血糖 コントロール の
方法の 完成です。
運 まく
いくと
いいな。
二時間 後
測定してみます。
めにゅう
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