2014年02月27日
おひる その前に そして お昼 そのご?
おひる その前に そして お昼 そのご?
まずは
血糖値から チェックですね。
朝食後 やく 3時間 で
正常値に 戻りました。
食前は 70−110
ここから
予告 どおり
コールスロー サラダ 0.3 単位
牛乳 0.8 単位
魚 1 単位
ご飯 2 単位
大豆 1 単位
計 5.1 単位 408 kcal
本来 牛乳は
一日 1 単位で いいのですが
こんかい 実験と いうことで
また
飲んでます。
2時間後の 予測ですが
ご飯の 量を 3 から 2 単位に
減らしましたので
血糖値が
予想では
140 位に 抑えられたら しあわせだなぁー
しかし
理論と 実験は 違いますので
・・・・
大学などで
卒論を やるときは
上を 目指すなら 実験の 方が いいですが
無事 卒業なら
文献が ぶなんだそうで、
でもね
実験が 理論道理でないとき
稀に
ノーベル賞 とかね
今回は 冗談でなくて ですね、
とにかく
行ってみましょう。
( お茶を のむ )
ほんとうかなぁー
成功です。
これだと
ご飯を すこし 大豆に
置き換えると
私の 場合は
ご飯を 2単位にして
大豆で 補うと
よさそうです。
夕飯は すこし あそんで 見るか。
まずは
血糖値から チェックですね。
朝食後 やく 3時間 で
正常値に 戻りました。
食前は 70−110
ここから
予告 どおり
コールスロー サラダ 0.3 単位
牛乳 0.8 単位
魚 1 単位
ご飯 2 単位
大豆 1 単位
計 5.1 単位 408 kcal
本来 牛乳は
一日 1 単位で いいのですが
こんかい 実験と いうことで
また
飲んでます。
2時間後の 予測ですが
ご飯の 量を 3 から 2 単位に
減らしましたので
血糖値が
予想では
140 位に 抑えられたら しあわせだなぁー
しかし
理論と 実験は 違いますので
・・・・
大学などで
卒論を やるときは
上を 目指すなら 実験の 方が いいですが
無事 卒業なら
文献が ぶなんだそうで、
でもね
実験が 理論道理でないとき
稀に
ノーベル賞 とかね
今回は 冗談でなくて ですね、
とにかく
行ってみましょう。
( お茶を のむ )
ほんとうかなぁー
成功です。
これだと
ご飯を すこし 大豆に
置き換えると
私の 場合は
ご飯を 2単位にして
大豆で 補うと
よさそうです。
夕飯は すこし あそんで 見るか。
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