お得大好きママのお得な情報

　　　　　　　今日は私が体験したダイエットの失敗例とリバウンドなしの方法についてお話しします。




　　　２０代の頃は痩せるためにはとにかく食べない方法でした。

　　　大好き物を少量なら長続きできると勝手に思い

　　 　毎日あんドーナツを３個のみ

　　　もちろん体重はドンドン落ち１６０�a４２キロに

　　　ただ毎日食べ物事ばかりしか考えられなくなり、カロリーばかり計算する毎日でした。

　　　体重計に乗り５００グラム増えるだけで次のは食べるのを極力減らしたり。。。。

　　　通勤時電車が来てても走れない！てか走る力がないんです
　　　
　　　その頃は４０キロ切りそうになってました。

　　　その頃は生理も半年も止まり肌もパサパサでも食べると自己嫌悪になってしまう
　　
　　　時々糸がプツッと切れる時があって
　　　　
　　　食べることが止まらなくなるなる
　　　
　　　食パン１キンとか我慢してたポテチとか止まらなくなる

　　　正直こわいなーーーと思いました。
　　
　　　よく言う拒食症の始まりでした。私は吐けないので食べすぎた次の日は断食もう自分の力ではどうにもならなくなって

　　　いました。どんなに痩せても満足できない何だったのか今でもわかりませんが

　　　きっかけと言えば失恋でしょうか？
　　　　
　　　痩せても綺麗になってやるーー！が発端でした。
　　
　　　これだけやせてもジムに行ったり以外にアクティブでした。

　　　ただ友達とはかかわらなくなっていました。

　　　このまま行ったら今頃は命を落としていたか病院だったかもしれません。

　　　子供たちがダイエット！！よく口にしていますがホントは怖い事を彼女は知りません

　　　真面目、頑張りすぎる性格だったためこのような事になったんだと思います。

　　　ダイエットすることで精神的に安心しようとしていたのかもしれません。

　　　ダイエットすることでこう言う事も結構起きているのも現実です。

　　　やりすぎは危険なので思い当たることがもし自分にあったら拒食症かもしれません。

　　　次回は拒食症を乗り越え今のような健康になったのかお伝えしたいと思います。

　　　今日はお読み頂きありがとうございました。

　　　もし自分が娘が友達が急に痩せすぎてきたら気にかけあげてください。

　　　今日はここまで