2018年07月01日
便秘改善のため何が良い？便秘のやさしいお薬 毒草丸
梅雨明けしましたねー
急に暑くなり体調も崩しがち
食欲もなくなりがちです
暑いとそうめんとか冷たい物炭水化物がふえ
やさいや発酵食品も食べなくなるため
便秘になりやすいんです
便秘を無くす方法 は？
りんご1個190g 食物繊維2.9g
バナナ1本100g 2.7g
ブロッコリー生5分の1 2.6g
ゴボウ4ぶんの1 50g 2.9g
納豆(糸引き)1パック 3.4g
例えば、身体を動かす 朝コップ一杯の水を飲む 複式呼吸でリラックス
食後30分くらいでトイレに行く ヨガ
（腹筋がないと押し出す力がたりません)
それでもだめなら
なるべく薬は使いたくないですが
お腹に貯めるのはもっとだめ！
身体に負担の少ないお薬はないのかなぁ
今回お話を伺ったのが
複方 毒草丸
ホームページはこちら
便秘のお薬です
つまようじと比べて分かりますが、粒が小さく飲みやすい
飲む時の定番楽々服薬ゼリーを一緒に
するんと喉を通過します
15歳以上 15〜30丸
7歳から15歳 10〜20丸
3歳から7歳未満 5〜10丸
1日3回 食前に
飲むコツはまずは少なめからはじめ
出るようになったら少しずつ減らし最終的には
自力で出来るようにが一番らしいです。バナナ位
前のブログで書きましたが
酷い便秘の場合は便が栓のように固まってると
お尻が切れるので浣腸も有効！ですよ
過去ブログはこちら
便秘は食欲不振だけでは無く肥満、肌荒れなど起こしやすくなります
便秘薬や浣腸など有効に使う！！
何もしないのが一番良くないこと！！
そしてすこしずつ良くなったら薬は少しずつ減らして下さいね
急に暑くなり体調も崩しがち
食欲もなくなりがちです
暑いとそうめんとか冷たい物炭水化物がふえ
やさいや発酵食品も食べなくなるため
便秘になりやすいんです
便秘を無くす方法 は？
食物繊維をとる
りんご1個190g 食物繊維2.9g
バナナ1本100g 2.7g
ブロッコリー生5分の1 2.6g
ゴボウ4ぶんの1 50g 2.9g
納豆(糸引き)1パック 3.4g
生活習慣の改善
例えば、身体を動かす 朝コップ一杯の水を飲む 複式呼吸でリラックス
食後30分くらいでトイレに行く ヨガ
（腹筋がないと押し出す力がたりません)それでもだめなら
便秘薬に頼ること！！
なるべく薬は使いたくないですが
お腹に貯めるのはもっとだめ！
身体に負担の少ないお薬はないのかなぁ
今回お話を伺ったのが
複方 毒草丸
ホームページはこちら
便秘のお薬です
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つまようじと比べて分かりますが、粒が小さく飲みやすい
飲む時の定番楽々服薬ゼリーを一緒に
するんと喉を通過します
15歳以上 15〜30丸
7歳から15歳 10〜20丸
3歳から7歳未満 5〜10丸
1日3回 食前に
飲むコツはまずは少なめからはじめ
出るようになったら少しずつ減らし最終的には
自力で出来るようにが一番らしいです。バナナ位
前のブログで書きましたが
酷い便秘の場合は便が栓のように固まってると
お尻が切れるので浣腸も有効！ですよ
過去ブログはこちら
便秘は食欲不振だけでは無く肥満、肌荒れなど起こしやすくなります
便秘薬や浣腸など有効に使う！！
何もしないのが一番良くないこと！！
そしてすこしずつ良くなったら薬は少しずつ減らして下さいね
 | 【第2類医薬品】複方毒草丸2700丸【3990円以上送料無料】 価格:3,780円 |
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