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2016年07月12日
夜だけ低炭水化物ダイエット
わたくし、只今出張でホテル暮らしです。
いつも夜はお友達とわいわいやるのですが、今回は知っている方もいないので、夜だけダイエットしようと決意し実践中です!!
朝と昼は、いつも通りバランスよく
夜は炭水化物を控えめにして野菜中心の料理にヨーグルト、こんにゃくゼリーをプラス(^^♪
食べる量が減るとお通じも悪くなるので、野菜+ヨーグルト+難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)が入ったこんにゃくゼリー!!
これで、おなかの調子もバッチリ!!
まさに、腸活です!!
まずは、初日の夜のサラダ
RF1の「いちじくと黒胡椒ポークと野菜のサラダ」
なんと、ドレッシングは「フランポワーズドレッシング」
このドレッシング最高に合いますね!!
美味しかった−
2日目は少し豪華に
東京ガーデンテラス紀尾井町のGARBのテラスで
グラスワインは「シャンドンサマーエスケープ」
シャンドンとパインジュースでトロピカルな感じでした♪
サラダは「シェフズサラダ」
ハーフサイズですがボリューム満点!!
私の好きなものばかり入ってました(^▽^)/
グリルチキン&海老、ゆで卵
様々なリーフ、ガーリック風味のブロッコリー、
グリル野菜(カリフラワー、ズッキーニ、インゲン、ヤングコーン)
アボカド、人参マリネ、紫キャベツのサワー漬け
チェダーチーズがかかっていて、本当に美味しかった!!
ドレッシングはなくて、それぞれに味付けがしてあり、どのお味も私好み
ダイエットしてても幸せ〜な時間でしたよ(o^―^o)
体重はどうなっているんだろう?
体重計がないから測れないけど....
出張から戻ったら何キロやせたか呟きますね♪
つづく・・・
いつも夜はお友達とわいわいやるのですが、今回は知っている方もいないので、夜だけダイエットしようと決意し実践中です!!
朝と昼は、いつも通りバランスよく
夜は炭水化物を控えめにして野菜中心の料理にヨーグルト、こんにゃくゼリーをプラス(^^♪
食べる量が減るとお通じも悪くなるので、野菜+ヨーグルト+難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)が入ったこんにゃくゼリー!!
これで、おなかの調子もバッチリ!!
まさに、腸活です!!
まずは、初日の夜のサラダ
RF1の「いちじくと黒胡椒ポークと野菜のサラダ」
なんと、ドレッシングは「フランポワーズドレッシング」
このドレッシング最高に合いますね!!
美味しかった−
2日目は少し豪華に
東京ガーデンテラス紀尾井町のGARBのテラスで
グラスワインは「シャンドンサマーエスケープ」
シャンドンとパインジュースでトロピカルな感じでした♪
サラダは「シェフズサラダ」
ハーフサイズですがボリューム満点!!
私の好きなものばかり入ってました(^▽^)/
グリルチキン&海老、ゆで卵
様々なリーフ、ガーリック風味のブロッコリー、
グリル野菜(カリフラワー、ズッキーニ、インゲン、ヤングコーン)
アボカド、人参マリネ、紫キャベツのサワー漬け
チェダーチーズがかかっていて、本当に美味しかった!!
ドレッシングはなくて、それぞれに味付けがしてあり、どのお味も私好み
ダイエットしてても幸せ〜な時間でしたよ(o^―^o)
体重はどうなっているんだろう?
体重計がないから測れないけど....
出張から戻ったら何キロやせたか呟きますね♪
つづく・・・
2016年05月18日
ダイエットに!!美味しい80カロリーアイス★ポンタでゲット^^
またもや、ローソンにてポンタポイントで美味しいデザートをゲット!!
グリコの80キロカロリーアイスのお試し引換券を70ポイント(70円分)でお得にいただくことができました(^^♪
通常は110ml入りで150円(税込162円)です。
私はダイエット中はこのアイスに助けられています。
普通のバニラアイスクリームに比べ半分以下のエネルギー
しかも、味もよくバニラビーンズがしっかりきいていて、とってもおいしいですよ!^^
材料にお豆腐が使われているんです。
だからカロリーを抑えることができるんですね。
さらに食物繊維が豊富!!
ということは、腸活にもいいですね(^^♪
本当におすすめ商品です!!
種類も豊富ですよ↓↓↓↓
↓↓↓↓↓こちらのアイスバーはさらに低カロリーの1本40kcal!!
グリコ カロリーコントロールアイスバーマルチ 55ml×6本 価格:486円 |
カロリーコントロールアイス バニラ&チョコクランチ (6個入) 価格:752円 |
江崎グリコ カロリーコントロール 抹茶あずきモナカ 6入【冷凍】 価格:826円 |
江崎グリコ カロリーコントロール いちごモナカ 6入【冷凍】 価格:826円 |
江崎グリコ カロリーコントロール チョコモナカ 6入【冷凍】 価格:826円 |
↓↓↓↓↓こちらは送料無料でお得です!!
グリコカロリーコントロールアイス お試し12個セット(カップ3種類・モナカ3種類×各2個) 価格:3,000円 |
お得なポンタポイントは「じゃらん」でもゲットできるので、出張や旅行のご予定がある方はこちらがおすすめ↓↓↓↓↓↓↓↓
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