ダイエット: 美味しい！楽しい！便利！を日々追求

2016年07月12日

夜だけ低炭水化物ダイエット

わたくし、只今出張でホテル暮らしです。
いつも夜はお友達とわいわいやるのですが、今回は知っている方もいないので、夜だけダイエットしようと決意し実践中です！！

朝と昼は、いつも通りバランスよく

夜は炭水化物を控えめにして野菜中心の料理にヨーグルト、こんにゃくゼリーをプラス(^^♪
食べる量が減るとお通じも悪くなるので、野菜＋ヨーグルト＋難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）が入ったこんにゃくゼリー！！
これで、おなかの調子もバッチリ！！
まさに、腸活です！！

まずは、初日の夜のサラダ
ＲＦ１の「いちじくと黒胡椒ポークと野菜のサラダ」
なんと、ドレッシングは「フランポワーズドレッシング」
このドレッシング最高に合いますね！！

美味しかった－

2日目は少し豪華に
東京ガーデンテラス紀尾井町のＧＡＲＢのテラスで

グラスワインは「シャンドンサマーエスケープ」
シャンドンとパインジュースでトロピカルな感じでした♪
サラダは「シェフズサラダ」
ハーフサイズですがボリューム満点！！
私の好きなものばかり入ってました(^▽^)/

グリルチキン＆海老、ゆで卵
様々なリーフ、ガーリック風味のブロッコリー、
グリル野菜（カリフラワー、ズッキーニ、インゲン、ヤングコーン）
アボカド、人参マリネ、紫キャベツのサワー漬け
チェダーチーズがかかっていて、本当に美味しかった！！
ドレッシングはなくて、それぞれに味付けがしてあり、どのお味も私好み

ダイエットしてても幸せ～な時間でしたよ(o^―^o)

体重はどうなっているんだろう？
体重計がないから測れないけど．．．．

出張から戻ったら何キロやせたか呟きますね♪

つづく・・・

タグ：糖質制限低炭水化物腸活ダイエットサラダ

posted by アイスママン at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年05月18日

ダイエットに！！美味しい８０カロリーアイス★ポンタでゲット＾＾

またもや、ローソンにてポンタポイントで美味しいデザートをゲット！！
グリコの８０キロカロリーアイスのお試し引換券を７０ポイント（70円分）でお得にいただくことができました(^^♪
通常は110ml入りで150円(税込162円)です。

私はダイエット中はこのアイスに助けられています。
普通のバニラアイスクリームに比べ半分以下のエネルギー
しかも、味もよくバニラビーンズがしっかりきいていて、とってもおいしいですよ！＾＾