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2013年02月23日
２０１３年２月１９日の体重と体脂肪
２月１９日は体重５０．５㎏、体脂肪１５．１％という結果でした。
二日連続の５０㎏台でした。
今までの感じだとこのあと４９㎏台と５０㎏台を行ったり来たりすると思うけど、
とりあえず４８㎏台にならないようにしたいです。
筋トレもしっかりできてプロテインも飲むことができました。
この調子で頑張っていきたいです。
２０１３年２月１日の体重と体脂肪
２０１３年２月１８日の体重と体脂肪
２０１３年２月２０日の体重と体脂肪
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二日連続の５０㎏台でした。
今までの感じだとこのあと４９㎏台と５０㎏台を行ったり来たりすると思うけど、
とりあえず４８㎏台にならないようにしたいです。
筋トレもしっかりできてプロテインも飲むことができました。
この調子で頑張っていきたいです。
２０１３年２月１日の体重と体脂肪
２０１３年２月１８日の体重と体脂肪
２０１３年２月２０日の体重と体脂肪
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posted by 骨皮腱 at 20:18
| 体重と体脂肪(2013年02月)
２０１３年２月１８日の体重と体脂肪
２月１８日は体重５０．６㎏、体脂肪１５．５％という結果でした。
ついに短期的な目標に掲げていた５０㎏台になることができました。
２月１日の段階で４６㎏台だったので、
約４㎏の増量に成功しました。
４㎏増量するのに約３週間かかりました。
最終目標が６０ｋｇなのであと１０㎏増量しなければなりません。
体重が増えたことに伴ってやはり体脂肪も増えていますが、
とりあえず今の段階では体脂肪は無視して、
体重を増やすことに集中したいと思います。
次の短期的な目標として１週間で５２㎏に設定して、
これから頑張っていきたいと思います。
２０１３年２月１日の体重と体脂肪
２０１３年２月１７日の体重と体脂肪
２０１３年２月１９日の体重と体脂肪
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ついに短期的な目標に掲げていた５０㎏台になることができました。
２月１日の段階で４６㎏台だったので、
約４㎏の増量に成功しました。
４㎏増量するのに約３週間かかりました。
最終目標が６０ｋｇなのであと１０㎏増量しなければなりません。
体重が増えたことに伴ってやはり体脂肪も増えていますが、
とりあえず今の段階では体脂肪は無視して、
体重を増やすことに集中したいと思います。
次の短期的な目標として１週間で５２㎏に設定して、
これから頑張っていきたいと思います。
２０１３年２月１日の体重と体脂肪
２０１３年２月１７日の体重と体脂肪
２０１３年２月１９日の体重と体脂肪
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posted by 骨皮腱 at 17:24
| 体重と体脂肪(2013年02月)
