2013年10月26日
２０１３年１０月２６日の体重と体脂肪
１０月２６日は体重５７．４㎏、体脂肪１９．６％という結果でした。
前日より１．３㎏体重が増えました。
久しぶりに５７㎏台に体重を乗せることができました。
実に１０月１４日以来の５７㎏台でした。
とりあえず再び５７㎏台に体重を乗せることができたのは良かったです。
でもまた体重が減って、２週間近くかけて５７㎏台に乗せていては
いつまでたっても体重は増えていかないと思うので
たとえ減ったとしても早い段階で５７㎏台に戻していけたらと思います。
今日は昼食だけ取りました。
また体重が減ってしまうなと思いました。
量的にもそんなに多くはありませんでした。
とにかく体重が増える食生活を続けることが大事だと思います。
筋トレも行うことができませんでした。
サボり癖がつく前にまた始めていければと思います。
明日も５７㎏台をキープできればいいです。
２０１３年２月１日の体重と体脂肪
２０１３年１０月２５日の体重と体脂肪
２０１３年１０月２７日の体重と体脂肪
A8.net
前日より１．３㎏体重が増えました。
久しぶりに５７㎏台に体重を乗せることができました。
実に１０月１４日以来の５７㎏台でした。
とりあえず再び５７㎏台に体重を乗せることができたのは良かったです。
でもまた体重が減って、２週間近くかけて５７㎏台に乗せていては
いつまでたっても体重は増えていかないと思うので
たとえ減ったとしても早い段階で５７㎏台に戻していけたらと思います。
今日は昼食だけ取りました。
また体重が減ってしまうなと思いました。
量的にもそんなに多くはありませんでした。
とにかく体重が増える食生活を続けることが大事だと思います。
筋トレも行うことができませんでした。
サボり癖がつく前にまた始めていければと思います。
明日も５７㎏台をキープできればいいです。
２０１３年２月１日の体重と体脂肪
２０１３年１０月２５日の体重と体脂肪
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