アラフォーOLが綺麗を目指すブログ

昨日に続き今日も暑かったですね


日差しが強くて、ちょっと外に出て
歩いただけでも、汗かいちゃいますよね




日差しの強さに初夏を感じてしまいます



こういう時って、冷えた飲み物が
格別に美味しく感じてしまうんですよね


私は普段は、常温の水だったり、
白湯なのですが、唯一ちょっと
冷えた飲み物を飲むとしたら、
『クレンズジュース』なんです！











クレンズジュースって、最近では、
モデルさんや女優さんが必ずといって
いい程よく飲まれてますね。


テレビ番組でもよく美意識の高い方達は
自分でジューサー等を使って作っていて、
積極的に酵素を取り入れてますよね














やっぱり、効果を感じているから、
メディアの前でも堂々とこのジュースの
良さを伝えられるんでしょうね



このコールドプレスジュースを飲む
ジュースクレンズは、ダイエットにも
効果的で体の中から綺麗になれるんです。


クレンズというくらいですから、
デトックス効果も高いんですよ


ジュースクレンズについてお伝えします











★ジュースクレンズとは？


体内を洗浄（クレンズ）することが目的で、
3日間の食事をコールドプレスジュースに
置き換えるダイエットです。


ジュースクレンズの期間は長くても
3日間とし、この期間はジュース以外の
ものを口に出来ないので、お腹が
空いたらジュースを飲むようにします。



このコールドプレスジュースは、
低速ジューサーを使用して作り、
低速で果物や野菜を圧縮するので、
酵素やビタミンなどの栄養素を
まるごと取り入れることができます


毎日手作りのジュースが難しい場合は、
市販のものでも代用できますので、
今はコールドプレスジュース専門店も
ありますし、ネットでも購入できますよ。













★ジュースクレンズの効果について


ダイエット効果


大腸の働きが良くなり、便秘が改善
され、いらないものが排出されます。


固形物を食べないので、エネルギーに
変えるものがなく、脂肪を燃やして
エネルギーに変えるため、ダイエット
効果を感じることができます。




デトックス効果


体内から有害なものを排出するので、
肝臓や腸など特定の臓器を浄化すること
ができます。

また、期間中は固形物を食べないので、
消化器官を休めることができ、
体の機能もリセットできます。













◆まとめ


果物と野菜をまるごと取り入れた
クレンズジュースで、効率的に体を
デトックスすることができ、
短期間でダイエット効果を
感じることができますよ


体の中から綺麗になるので、
夏に向けてオススメの
『ジュースクレンズ』ダイエットです

















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