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2016年05月24日

糖化とは?糖化肌の改善方法!



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糖化ってご存知ですか?


タンパク質や脂質が体内にある
「糖」と結びつく現象の事を
言います。




ケーキ等を焼く時に砂糖や小麦粉、
乳製品を混ぜて焼きあげる事で
スポンジがきつね色になりますが、
この反応はメイラード反応と呼ばれ、
タンパク質と糖分が結びつく
事で
起こります。



糖化はこのメイラード反応が
体内で起こっていると考えられて
います。



私は甘いものが本当に大好きで、
疲れていたり、ストレスがたまると、
チョコレートやケーキなど
必要以上に食べてしまうんですあせあせ(飛び散る汗)



それに、「脳が疲れたら甘いものを
食べると元気になる」という思い
込みから、好き放題食べていました(^^;;


もう、甘いものの中毒状態ですね。



yjimageY7DLVM3G.jpg




なぜ、今回この糖化を知ったかというと、
最近運転免許証の写真を撮ったの
ですが、今までは全く気にならなかった、
目の下のたるみというのか
クマみたいなのが目立ってて、
ショックを受けたんです。

老けて見えましたたらーっ(汗)



それで、毎日鏡を見て手入れをして
いたにも関わらず、こんなにたるみが
目立っていたなんて気づかなくて、
これ以上ひどくなるのが怖くて、
調べてみたんですexclamation



いろいろ調べてみた結果、
実はこの糖の取り過ぎが、
健康だけでなくお肌にも悪影響を
及ぼしていることを知りました。。



体内のタンパク質や脂質は、
血液中に余分な糖分と結びつき、
老化を促進させる物質である
「糖化生成物」(AGEs)を生成
するそうです。


この「糖化生成物」は、1度で
きてしまうと改善が難しく、
体内に蓄積されて、肌全体を
黄色くくすませて老化を
促すことが分りました。



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糖化が肌に与える影響として、
特に3つの症状が挙げられます。



〇シワ・たるみを増やす
〇肌が「黄ぐすみ」する
〇肌がごわつき乾燥する




まさに、この3つのような症状が
お肌に出ていて愕然としましたよ。



どうりで最近、保湿をしっかり
していても、洗顔の時に
ごわごわしていたし、
肌がくすんでいて透明感が
なくて気になっていたんですよね。


糖って美味しいけど、本当に
怖いですねバッド(下向き矢印)




「糖化」は一度できてしまうと蓄積
されてしまうので、100%解消する方法と
いうのはないそうですが、肌の「糖化」を
改善し、症状を和らげることは可能
だそうです。


体の中と外からの両方で改善する方法
調べてみました。







◆体の中から改善する方法



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ナッツなど特にアーモンドが
糖化を防ぐ働きをしてくれます。


抗酸化作用があるビタミンEや
ミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて、
天然のサプリメントと言われています。


アーモンドは、加工されているもの
ではなく「生アーモンド」を選ぶことで、
余分な糖分や塩分を摂取せずに済むので、
太らずに安心して取り入れることが
できます。


アーモンドの他にも生姜やカモミール、
緑茶も抗酸化作用がある
と認められており、
毎日続けて取り入れることで効果が
あるそうですひらめき













★体の外から改善する方法


「抗糖化」ケアができるおすすめ化粧品


糖化予防に効果的だと言われる
「ビタミンA」や「ビタミンE」、
「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」の
生成を助ける働きがある「植物エキス」

配合されたものなどを選びスキンケアを
する事が糖化予防となります。




アンプルール
ラグジュアリー・デ・エイジリジュリューションα
(HP参照)




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年齢肌のフェイスラインや毛穴のゆるみに。
ハリの根源へまっすぐ届くパワー注入美容液


最新エイジングケア研究の粋を
集結した先進のアプローチで、
フェイスラインや毛穴のゆるみが
気になる肌を細胞からリフティング。

内側から押し上げるような
力強いハリとうるおいがみなぎる、
上向きに引き締まった肌印象へと
導きます。




AMPLEUR
http://www.ampleur.jp/skincare/1211.do












ポーラホワイトショットCX
(HP参照)




yjimage.jpg


肌(角層)の「セルフクリア機能」に着目。
まっさらに輝くような素肌を目指す
薬用美白美容液。


顔全体に使用する液状の薬用美白美容液。

肌(角層)への親和性が高く、
隅々までいきわたり、美白有効成分を
メラノサイトに届け、まっさらに
輝くような素肌を目指します。



POLA
http://bit.ly/245OQbi












エリクシール ホワイト
リセット ブライトニスト
(HP参照)




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紫外線による肌色印象の変化を防ぐ、
薬用美白ジェルクリーム


肌色の印象が、見た目年齢を左右する。

そんな事実に着目した、大人の美白
クリームです。肌の色が変わる。
その前に。

独自成分ブライトインパクト*配合で、
紫外線ダメージを溜めこまない
明るい肌へと導きます。

メラニンの生成を抑え、シミ・
ソバカスを防ぐ効果と、年齢に
応じたうるおいのお手入れの効果があります。




ELIXIR WHITE
http://bit.ly/1NJpy0y










今回、免許証の写真に写った目の下の
たるみがきっかけでしたが、
糖化について知る事ができて
良かったでするんるん


今回の件がなければ、大好きな
甘いものを好きなだけ食べた結果、
後々年齢のせいにして後悔する
ところでした。


早速、体の中と外から取り入れて、
1日も早く透明感のあるハリのある
お肌になれるよう、改善していきたいと
思いますぴかぴか(新しい)



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posted by rina at 23:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容情報
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