アラフォーOLが綺麗を目指すブログ

『スープクレンズ』をご存知ですか？




ニューヨーク発祥の「ジュースクレンズ」が、
今やブーム真っただ中にありますが、
海外セレブを中心にブームを巻き起こした
ファスティングを行う際に、
ジュースクレンズや酵素ドリンクなどを、
飲みながら断食をし、
短期間で集中的にデトックスを行う
健康法として飲まれています。


※ジュースクレンズ
果物や野菜に含まれる酵素を
熱や摩擦で壊さぬようコールドプレスという
独特の方法でジュースにしたもの。



しかし、ジュースではまだまだこの季節、
肌寒く感じることもあるし、
体が冷えてしまっては、期待どおりの効果を、
得るのは難しいかもしれません。




★そんなダイエット女性にぴったりなのが、
『スープクレンズ』


スープクレンズとは、ジュースクレンズや
酵素ドリンクの代わりに温かいスープを
取ることで、体を温めながら腸を休ませ、
デトックスするというものです。


温かいスープを食べることで
腸の働きがスムーズになり、
代謝もアップします。
また、スープクレンズでは低カロリーの
スープを食べるため、とてもヘルシー。


スープだと主に材料が野菜になるので
果物を使うジュースに比べて、血糖値が
低くなること、繊維が豊富に
含まれていること、空腹感を補えるなどの
メリットが考えられるのです。




★スープクレンズの効果とは？


スープクレンズダイエットは、
ただ痩せるだけでなく、美肌効果もある
ダイエット方法です。

腸の働きを活発にすることで、
代謝があがり、老廃物の排出も
スムーズになります。
デットクス効果によって美肌や
便秘にも効果が表れてくるので、
美容面や健康面でもおススメの
ダイエット方法になります。


ジュース（コールドプレスしたもの）で
摂取できる酵素は熱で壊れてしまうかも
しれませんが、その代わりにスープだと
ビタミンやミネラル、繊維など
野菜ならではのバランスの良い栄養素を
たくさん取ることができます。


この春夏に向けて、体を温めながら
デトックス効果もある、体に優しい
ダイエットはいかがですか？


http://beauty.yahoo.co.jp/diet/articles/377517










人気ブログランキングへ