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努力が報われない

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年3月21日 21:03








『努力が報われなくて辛い‥』
そう言って慰めてもらうことは簡単ですね！


毎日毎日コツコツ頑張っているのに、
一向に結果を出すことができない‥。

人間というのは、
自分が何かをしたら必ず見返りを求めたくなる生き物です。

努力が報われない人が共通して持っている
#マインドセット

『頑張ったら必ず努力が報われる』


頑張ったら必ず努力が報われるなら、
この世の中は成功者だらけに
なっている｡
しかし現実は、数%の成功者しか存在しません。

親や大人に洗脳されている。

でも､
結果を出している人の中に、努力をしていない人なんていない｡

「 努力をしていること基本　」

結果を出すには､ 「 努力が日常 」（努力は前提）

残念だけど､ #努力の量　と #成功は比例 　しない｡

努力が報われる人のマインド

#全力を注ぐ

１日１日の積み重ねが、やがてとんでもない成果をもたらしてくれます。
「今に全力を注ぐ」
今この瞬間を全力で､
そうすると、気づいたら自分がとんでもないところに辿り着いていることが実感できる瞬間がやってくる｡

#成功体験 　を 積み上げる

短期的な成果が出ないとメンタルが辛いです。
そのため、小さな成功体験を着実に積み上げる。
モチベーションを維持しながら大きな成功を掴み取ることができる｡

#確信 を持って進む

周りにどう思われようと関係ないのです。
このような発言は、確信を持っていなければできないことです。


ーー　日常のように頑張ることができなければ、まず結果を出すことができない､ 努力は､ #成功への大前提 なのです　ーー













ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





#努力 #根性 #挑戦 #夢 #継続は力なり #頑張る #トレーニング #気力 #目標


#勉強 #成長 #成功 #頑張れ #応援



ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー





@hiroyukika.3





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#新事業 #革製品修理 #革のリペア 　





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#サムライ読書道 #速読術 #10分速読

努力が報われない

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年3月21日 21:03








『努力が報われなくて辛い‥』
そう言って慰めてもらうことは簡単ですね！


毎日毎日コツコツ頑張っているのに、
一向に結果を出すことができない‥。

人間というのは、
自分が何かをしたら必ず見返りを求めたくなる生き物です。

努力が報われない人が共通して持っている
#マインドセット

『頑張ったら必ず努力が報われる』


頑張ったら必ず努力が報われるなら、
この世の中は成功者だらけに
なっている｡
しかし現実は、数%の成功者しか存在しません。

親や大人に洗脳されている。

でも､
結果を出している人の中に、努力をしていない人なんていない｡

「 努力をしていること基本　」

結果を出すには､ 「 努力が日常 」（努力は前提）

残念だけど､ #努力の量　と #成功は比例 　しない｡

努力が報われる人のマインド

#全力を注ぐ

１日１日の積み重ねが、やがてとんでもない成果をもたらしてくれます。
「今に全力を注ぐ」
今この瞬間を全力で､
そうすると、気づいたら自分がとんでもないところに辿り着いていることが実感できる瞬間がやってくる｡

#成功体験 　を 積み上げる

短期的な成果が出ないとメンタルが辛いです。
そのため、小さな成功体験を着実に積み上げる。
モチベーションを維持しながら大きな成功を掴み取ることができる｡

#確信 を持って進む

周りにどう思われようと関係ないのです。
このような発言は、確信を持っていなければできないことです。


ーー　日常のように頑張ることができなければ、まず結果を出すことができない､ 努力は､ #成功への大前提 なのです　ーー













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漠然とした不安で、気持ちが晴れない。

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年3月21日 11:55













疲れやすいこのご時世、「気持ちが沈む」「心がモヤモヤする」そんなことありますね️

あなたならどうされていますか️

なぜ心がモヤモヤするのか😶‍🌫️

ストレスの多い現代社会。
日々の生活で感じるストレスは、心とカラダの不調の原因に。
心の病はカラダの病、カラダの病は心の病。
まずは身体をしっかりと休めて、
心とカラダのバランスを整えていきましょう。

モヤモヤを解消するヒント

#前向き に考える

小さなことからで大丈夫！
自分を信じて” #ポジティブシンキング” をはじめてみましょう。


#否定しすぎない

原因の一つに、”反省しすぎてしまう”ということがあります。
#自己評価 を下げすぎてはいませんか？
自己評価の低下は、自信の喪失につながり、心のモヤモヤの原因にもなります。

#認めてみる

自分なんて・・・そんなときは、自分の気持ちを #素直に受け入る 　受け入れてみる。
気分が優れない日、辛い日があるのは当たり前。
自分に正直に。　　そして、そんな自分を認めてみましょう。


ー　放っておくとどんどん大きなストレスへと繋がってしまいます。
少し落ち着いて振り返りをしたい、考えたいというサイン｡
無理せず､ 「 そんなトキもあるよねー　」 軽く考えてみませんか？
　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒し方
#生き方考える
#考え方を考える

#自己啓発





#名言
#マネジメント
#モチベーション
#メンタル
#行動力
#コーチング






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人には意思決定できる回数に上限がある⁇



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2022年3月20日 17:32




















決定回数を減らすことで､ストレスは減る⁇

脳科学研究で､人には意思決定できる回数に上限があることが、分かってきた｡

具体的に「何回」とは言えないが､ #上限回数を超える　と､ 脳は強くストレスを感じるようになり、思考から決断が､ #適当　になってしまいます。

だから､ 正常で冷静な判断ができなくなり、仕事の場面ではミスが増えるようになる｡


〜　無駄な決断疲れを減らすため､
FacebookのCEOであるマーク・ザッカーバーグは毎日同じ服を着る　〜

　日常の決断を減らすメリット　

#物事を継続できる

行動の習慣化により、継続がしやすくなる。

#アクティブ になれる

アイデアを考えたり、サクサクと行動できるようになる。

#計画力 や企画力が高くなる

意思決定を減らすために、現状を把握する必要がある為、計画力や企画力が身につく。

　決断の回数を減らすコツ　

#思考停止 　する

日々の暮らしをルーティンワークする｡
自分が注力すべきことを見極め、それ以外は省エネで動く。

#習慣化 　する

1日のやることを習慣化してしまえば、何かに悩む必要がなくなり、決断の回数を減らすことができる｡ （何時に何をするということを決めておく）

#イレギュラー を排除する

自分のペースが乱されることは極力排除しましょう。
イレギュラーが発生するとスケジュールが狂いエネルギーが取られます。
優先順位が低いものは事前に排除していくべきです。


　実はみなさん､些細なことに､人は多くの決断をし、無駄なエネルギーを消費しています。
成功を収めるためには、エネルギーの浪費をやめ、自分が真に力を使うべき時に備えて力を温存しましょう。　　

あなたの #エネルギー を何処に使うのか？
決断を減らすことで、大切な所にエネルギーを使える｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





#決断 #覚悟 #人生の分岐点 #人生 #選択





#心理学を学ぶ
#人生楽しく
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#生き方考える
#考え方を考える





#モチベーションを上げる
#ひきこもり 　 #言葉の力
#コーチングカウンセリング 　　 #メンタル　





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「人は得するよりも、損をしたくない気持ちの方が強い､生き物」

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2022年3月20日 11:21


















｢ #損したくない｣が強すぎて､人生大損する⁇

☆3万円をもらえる喜び
☆3万円を失うショック

人は3万円をもらえる喜びよりも、
3万円を失うショックの方が、
感情を揺さぶられる度合いが大きい

損をしたくない気持ちは、人の「 #損失回避性 」とか、「 #損失回避バイアス」と言われています。

損失回避性は「プロスペクト理論」から提唱されています。
損をしたくない気持ちは得をするよりも #2倍以上 も強い！

プロスペクト理論（プロスペクトりろん、英: Prospect theory）は、不確実性下における意思決定モデルの一つ。選択の結果得られる利益もしくは被る損害および、それら確率が既知の状況下において、人がどのような選択をするか記述するモデルである。

行動経済学における代表的な成果としてよく知られている。 期待効用仮説に対して、心理学に基づく現実的な理論として、1979年にダニエル・カーネマンとエイモス・トベルスキーによって展開された[1]。 カーネマンは2002年、ノーベル経済学賞を受賞している。

参考サイト：ウィキペディア　

このように人にとって「損失」は行動を決定する大きな要因です。


具体的にいくつかの事例で

（1）掛け捨て保険より貯蓄型保険

保険の本来の姿は「 #掛け捨て 」ということになる。
不幸な出来事が起きる確率で､必要な保障金額決まる｡

「 #掛け捨て 」という言い方は、何かお金を捨ててしまう響きがあるからだ。「捨ててしまうのだから明らかに損をする、それは嫌だ！」と多くの人は考え、掛けたお金がいくらかでも戻ってくる貯蓄型の保険を好むのだ。


（2）定期預金は置いておいてローンを組む

例えば、200万円の自動車を買いたいと思ったとき、定期を解約して買うべきか、それともその定期はそのまま置いておいて、オートローンを組んで買うべきか。
多くの場合、人は定期預金を解約せず、ローンを組んで車を買うという行動を取る。
定期預金金利は0.01％、オートローンは2％以上　　　､どう考えてもローンは使わずに定期を解約したほうが得だ。

〜　このように、目先の損を嫌うあまり、もっと大きな損をしてしまうということは日常生活においても至るところで見受けられる。
イメージや感覚で判断してしまうと､ 実は結構､損してしまうこともあるんです。
冷静に考えて計算することですね。　〜


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





#損得 #損害　 #メンタル #精神的

#心理的 #精神 #心理学 #目先 　



#冷静 　になって #考えて 　みると #以外と #損してる






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過去にあった嫌な事、自分を責め続けていませんか⁇

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2022年3月19日 20:25










消化できない感情を抱えて、いませんか️

#仕事での失敗
#忘れられない恋
#人間関係のトラブル 　　　などなど

消化できない感情を抱えてしまうことがあります。


《はじめに》 #過去を受け入れる

過去を受け入れる＝過去の出来事で心が縛られている
自分の気持ちを素直に感じてみましょう。

「許さない」の裏には「傷ついた」という気持ちが隠れていませんか？
　「あの人」に執着している 自分に気づいてください｡

執着心を抱えていると、なかなか前に進めません。

《つぎに》 #視点を変える

事実は変わらないけれど、
自分の視点を変えてみる。

辛い経験も、きっとそこから得られるものありませんか？？

自分が経験した苦しみや辛さは、
誰かを助ける知識になりませんか⁇

《そして》 #自分をゆるす

苦しんでたあの頃、
頑張ってたわたしに、
「今のわたし」から何か声をかけてみましょう。

〇よく頑張ったね
〇もう十分だよ
〇精一杯やってたじゃない
〇あの時あなたがしたことはベストだったよ
〇それだけ大切な人だったんだよね

そして､
自分をゆるし癒してあげると、
心が解放され滞っていたものが
流れ出して好転します。








ーーーーーーーーーーーーーーーー

#コーチングカウンセリング 　　 #メンタル #精神的 #心理的

#brotherlove #ポジティブ思考　





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手放すほどに心は軽くなる❣️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年3月19日 12:17





























　胸に手を当てて、もう手放してもいいなと思えることありますか⁇

『 #それもう必要がない 』

仕事も恋も人生も、手放すほどに軽くなっていく。

『 #胸に手を当ててみる 』

今の人生､このままでいいと思っていますか⁇

自信を持ってイエスと言えないのなら、静かに、そっと胸に手を当てて、

自分に問いかけてみてください。

あなたが必死に守ってきた、
あるいは手に入れようとしてきた、
もしくは手に入れている

「 #大切なもの」、

それが本当に大切なのかどうかを。

どんな思いで行動も､２種類しかありません。

不安からの思いなのか、　(恐怖心)

ワクワクからの思いなのか　　(快楽心)

一度考えてみてください︎

あなたがいま大切だと思っているそれは、
不安を解消するために大切なのか、
ワクワクするために大切なのか、
#いったいどち 　なのか。

人生を軽やかに、自由に羽ばたけるのに必要なのか？

人間関係も、ビジネスも、住むところ､
人生を制限したり、しているもの､ 手放してみませんか？

必死にやって守ってきたもの､ 手放す時期かもしれないのでは⁇

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





#手放す #大切 #家族 #仲間 #友達 #大事 #親友 #言葉 #時間 #健康 #love #人との繋がり #思い出

#コーチカウンセラー


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ストレス解消で、毎月貯蓄にまわせるお金が全然ない️

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2022年3月18日 17:54














“ #ストレス買い” は、ストレス解消になっていない！？

毎日ストレスフルな状態にさらされていると､
ついつい､
プライベートで､つい開放感を求めて派手に、お金を使ってしまう。

女性なら､洋服、化粧品、靴、バッグなど、「衣服・美容代」がかさんでいませんか⁇

それで､ 一時的には､ストレス発散になってきますが、　､､､

「買い物＝ストレス解消」と思い込み、外した方がいい｡

同じ額を使うにしても、自分の価値観で重きを置いているところから優先的にお金を使っていくようにすると、後悔も減り、幸福感が高まっていく。

#物より経験 　️

本来、
海や山など自然豊かな場所でのんびり過ごしたり、
友達と温泉旅行にいったりして過ごすことに幸せを感じる。

　物より経験　､体験　にお金を使ったほうが､いい｡

物を買ってもその瞬間しか満足感を得ることができないが、旅行などで得た経験は自分の中に一生残り続けるから満足度が高い｡

心理学者のリーフ・ヴァン・ボーウェン、トーマス・ギロヴィッチによる最新の研究で「物よりも経験にお金を使うほうが満足度が高い」ことが証明されています。
モノによる幸福感は長続きしない。
お金をモノに変えても形として残るため誰かから奪われる可能性があるが、経験は奪われない。
人は幸福感に慣れやすい。モノを手に入れても「次はもっと上を」と欲望が増す可能性が高い。
モノの場合、グレードによって価格差がある分つい他人と比較してしまう。
結論は「モノにお金を使い過ぎるな」というシンプルなもの。　

自分を高めるような自己投資をする｡

例えば､
趣味の習い事にしてみる
資格取得の勉強を始めてみる
行きたかった場所に行ってみる

など､視野が広くなり、世界も広がっていきます。

悪い習慣を断ち切るには、自分の普段の行動を変えることが助けになります。

“いいお金の使い方ができていないな”と感じていないのら、一度見直してみること大切です。

ーーーーーーーーーーーー








#経験 #体験 #ハンドメイド #教室

#思い出 #旅行 #習い事 #レッスン #ヨガ

#勉強 #見学 #旅



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人生を楽しんでいる人の特徴　

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2022年3月18日 11:43











楽しい人生を歩んでいますか？

明るく楽しい人生を送れていますか？

人生楽しんでいる人なんて・・・
少なくとも人生楽しんでいる人が存在しています。
人生を楽しんでいる人は必ずしも､お金持ちなわけではなかったりするんですよね。

人生を楽しんでいる人の特徴

1 #他人からの評価　を気にしない

あなたは､周囲からどんな評価をされているか気にしていますか？
確かに誰しも周囲から評価されるのは嬉しいですよね。
しかし、
評価されるを気にしすぎていると失敗を恐れて、新しい事に挑戦する事に消極的になりやすいです。
人生を楽しんでいる人は､
#自分のやりたいこと 、#新しい事に挑戦 したりしています。

2 #ポジティブ に捉えることができる

ポジティブ思考は前向きに考えることで、
何かしらの不幸な物事や出来事が起きても
ポジティブに考える事ができます。
同じ出来事や物事でも人によって受け取り方は様々です。
人は生きていて必ずしも楽しい事や良い事ばかりではないですが、それを #悪く考える人 もいれば #良く考える人 もいます。

3 #人と比較しない

あなたは人と自分をいろいろ比較していませんか？
自分は自分、他人は他人で比較する事に意味がない｡
大事な事は今の自分と過去の自分を比較して成長しているのか、人生を楽しんでいるのか、こういう #過去の自分 と #今の自分 を比較する事の方が大事｡





ーーーーーーーーーーーー





#楽しい #幸せ #感謝 #面白い

#友達 #趣味 #happy #思い出 #ワクワク #楽しみ



#豊橋 #東三河 #toyohashi







化 #モチベーションを上げる
#ひきこもり

　 #言葉の力
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人生､､､なかなかうまくいかない・・・

スキ
4
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2022年3月17日 18:31







、「あー、人生をやり直したい！」って思って、一度や､二度思ったことあるのではないでしょうか⁇

理由がある

「ほとんどうまく行かない理由」

実際に、物理的、科学的にもう一度初めから人生をやり直すなんてできません。
高校のときに戻って人生をやり直すなんて、ドラマや映画の中のお話だけ｡

今までと違う人生をこれから送りたい！

今までと違う人生をこれから送りたい！

でも、言ってるけど、､ あまり、人生変わらない｡

#たいせつなこと 一つ

「 #過去の結果が現在 」

過去のある時点での判断が違ってると、
現在の結果が違ってきます。

︎ あのとき、あんなふうにしていなければ
︎あの学校・会社に行かなければ
︎あんなことを言わなければ
と､後悔ばかりしていませんか？

過去の判断の答え合わせを今してるということです。
まずは、これを認めましょう。

あなたの考えがあって、その時に、そう判断しただけです。
それを今から悔やんでも仕方ない｡

今までは良くなかったけども、
Ｖ字回復をしたいと思ってるのでしたら、

今までとは #違う考え方 をしないといけない️

まずは､そのためにしないといけないのは、
過去を認めることです。

　人生をやり直すための方法　

どんなにまわりの環境をかえても、
#考え方を変える
考え方を変えていかないことには人生をやり直すことはできない｡

ヒンズー教の教え　

心が変われば、　態度が変わる
態度が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
運命が変われば、人生が変わる

でも､カンタンにはいきません。
何十年も付き合ってきた考え方ですよ｡

こころを変えようとおもっても、#無意識 に､
今までの習慣をしてしまう｡

#こころを変える 　

こころを変える方法とは？

☆あなたがイヤだとおもう方向に行く☆
☆あなたが #今までしなかった 選択をする☆

楽な方向、
好きな方向、
カンタンにできる方向

ではなくて､

わざわざイヤな方向、
嫌いな方向に向かっていく。

#いつもは取らない行動を取る

たとえば、

☆叱る⇒ほめる
☆車で移動⇒自転車にする
☆部下に任せる⇒自分でやる

意識しないとそのまま選んでしまいます。

今からおこることすべてを嫌な方向に向ける｡
なにか決断をしないといけない場合、
なるべく #いやな選択肢 を選ぶ️

まとめ､
人生をやり直したいと思ったら心を変えることです。

そのためには、

�@ #過去を認めてあげる
�A #嫌なことをやってみる

現在のあなたが決断したことで未来が変わります。

#人生が変わります 。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#きらい #すき #だいすき #違和感 #サプライズ

#コーチングカウンセリング 　　 #メンタル　

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ファイナンシャルプランナー コーチカウンセラー 〜愛とお金のセラピスト〜 心理学､考え方､お金の話　（発信中） リペア工房（革製品修理) ホーハン　 ご相談受けています davichi-mokusori-choa@i.softbank.jp
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もしかしたら疲れすぎ️️

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