愛とお金のセラピスト

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一度きりの人生、自分自身の人生を愛し、大切に生きる️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年3月12日 13:











ストレスや苦労が重なる日々の中でも、毎日忙しく過ごしていて､それが本当にあなたの望んだ世界ですか⁇

一度きりの人生、豊かに過ごしてみませんか⁇

�� #人生で大切なこと �≠ﾆ聞かれて、すぐに答えられますか⁇

自分の人生を愛していますか⁇

#人生を愛している人 　の特徴とは

1： 心身ともに健康でいること

自分の心や身体の状態にも目を向けています。
健康でいなければやりたいこともできません。

2： 好きなことに触れる時間を持つ

どれだけ忙しくても、自分の好きなことに触れる時間をもつ。
好きな音楽を聴いたりと、手軽にできるお気に入りを持つことです。

3： 怒りは何も生み出さないと知っている

　自分を抑えられずに怒りをぶつける人がいますよね。
怒りは何も生み出さないということを知っています。
カッとなって怒りをぶつけることは、感情的な人だという評価が下されるだけ。


#豊かな人生を送る ために大切なこととは⁇

1：自分の人生は自分で作る

不運なことを嘆くのではなく、自分の人生を切り開くのは自分しかいないということを理解しましょう。
人生は与えられるものではなく、#自分で作っていく ものなのです。

2：時間・人生には限りがある

時間は無限ではなく、人生はいつか終わりを迎えるという自然の摂理を意識しましょう。
そうすると、#一日一日 が愛おしく、大切に生きようと思えます。

3：　執着しない

執着は、人生を不自由にします。人は長く生きていると、場所であったり仕事であったり、何かに執着しがちです。
#執着心 から自由になることが、人生を楽しく生きるヒント!


#自分独自 　　自分独自の幸せな形を

他人や世間一般の基準ではなく、自分独自の基準を
そんな自分の哲学があるので、人の意見で安易に揺れたりしません。


人生で大切なことのヒントを探してみましょう。
どうすれば自分の人生を愛せるのか？
もう一度考えてみませんか⁇


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#人生 #生き方 #感謝 #楽しい #仲間 #life #自己啓発 #楽しむ #幸せ #楽しみ #幸福 #山あり谷あり #人生一度きり


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何か嬉しいことをされたり、助けてもらったりすると、「ありがとう」という感謝の言葉をすぐに相手に伝えてください｡

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年3月11日 18:32






#幸せになれる 　
#幸せになれる

あなたは､ 幸せになれる　️

何かをしてくれた人に対しては、「 #ありがとう」という気持ちを伝える方がよいに決まっています。

しかし､相手に対して感謝の気持ちを表わすことができない人が大勢います。

日本人は謙虚でシャイな民族性もあり、親切にされた時に「ありがとう」よりも「すみません」が先に口をついて出る人が少なくありません。
その理由は「相手に面倒をかけさせて申し訳ない」という気持ちが強いから。
まさに謙虚な民族性らしい特徴です。

ですが､
誰でも､何かをした時に、すぐに「ありがとう」と笑顔で言ってもらえる方が嬉しいのです。

「 #感謝に言葉 」は言われる側がどう感じているかが大切なのです。

自分が嬉しいと感じたり、

ありがたいと感じた時に、
その気持ちをちゃんと相手に伝えます。

恥ずかしがらずに自分の感謝の気持ちを表現する｡

感謝の言葉を言う時は、
#相手の顔を見ながら 、
#優しい笑顔で 「ありがとう」と伝える｡

ちょっとした習慣が身に付いていくと､ あなたも､あなたの周りも幸せが訪れます。

少しずつですが､ それが幸せの第一歩　️






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誰かに「お前は使えないやつだな」とか言われた事ってないですか？

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年3月11日 11:43







言われた事があるんじゃないか　⁇

そんなセリフを吐かれるなんて　⁇

納得いかないですよね　︎

言葉に納得する必要なんか全くない　︎

立場が偉かろうがなんだろうが、
人としていけていません。

だって人を「使える・使えない」で判断しているって事は、相手の事を #人間扱いしていない って事でもあると思うんです。

大前提として、人は物ではありません


誰かに（自分より上の立場の人が多いと思います）「 #使えないやつだ 」と言われても一切気にする必要なんかない　️

人の使い方がわからないなんて言っているようだ｡

その言葉の裏には「自分の思った様な成果を出してくれていない」ってのが隠れてますよね。

自分がその人に対して達成して欲しいと思っていた成果をきちんと達成出来る様に #導いてあげる 事が #出来なかった って言ってる様なもんじゃないですか。

人の上に立っちゃダメな人

相手に対してサポートしてあげられなかった事は棚に上げて、その人の事失敗やミスをこき下ろす人｡


そんな人の話を聞かない

まぁ1番いいのはそう言う人からは離れると言う事（転職するとか、部署を変えてもらうとか離れる手段はいくらでもあると思います。）

その人の為になろうと頑張ったとしても、
おそらくこちらの事を #認めてくれる事はない 。

何をやっても何かしらこちらの #アラを探し て突いてきます。
だって、こちらの事は #駒ぐらい にしか思ってない訳ですから、

駒をすげ替えればいいってぐらいに思っている人もいる｡

人を駒のように使おうなんて人は人の上に立つ資格なんかない。　️





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人間、志を立てるのに遅すぎるということはない。

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2022年3月10日 20:14





人間、志を立てるのに遅すぎるということはない

これは、イギリスの政治家で首相も務めたスタンリー・ボールドウィン（１８６７〜１９４７）の言葉です。 「 #始めるのに遅すぎることなんかない 」も同じ趣旨です。
ボールドウィンは20年近く家業にたずさわった後、41歳で下院議員となり、56歳で第１次組閣、68歳でマクドナルド引退後、その後を受けて組閣（〜1937年）。２度首相を務めています。

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いつ、どこからスタートしてもいい、やりたいと思った時が、志を立てた時なんです。



環境が、
年齢制限が、
タイミングが・・・・というのはなにかをやらない #いいわけにすぎない 。

#やりたい 、　思ったときがそのタイミング

自分を自分で #制限される べきではない ️

心に決めた目標に向かって進もうと決意したならそれが遅すぎるということはない。


やりたいと思うのであれば、 #やろう と決意した瞬間が常にベストタイミング︎

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しらざるを知しらずと為なす是これ知しるなり《「論語」為政から》

知らない事は、知らないと自覚すること、これが本当の知るということ

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2022年3月10日 12:25








知らないことがあったらそれは「 #自分を磨く チャンス」

「 #知らない 」ことを学ぼう

自分は何を知っていて、
　　　何があやふやなのかについて明確にすることも難しい️

「知らない」「わからない」に出会ったら、それがチャンスなのです。

そのままにせず調べて学んでいくことは、
今の自分の頭の中に知識としていく｡

足りない部分を補いながら着実に自分の知識としていきましょう。


#誰かに聞いてみる

#ネック 　になるのは⁇

「 #恥ずかしい」と思う自分の気持ちかもしれません。歳を重ねるほどに、「こんな事も知らないの？」「いまさらその話？」と思われるのではないか、という不安から「知らない」ことを認めずらいものです。


ずっと知らないままでいることの方が恥ずかしい　︎

それがもし仕事に関することならミスにつながる可能性もあるでしょう。
相手が年下でも部下であっても、「分からない、知らない」ことについては、どんどん教えてもらいましょう。
世の中の変化はとても速いので、自分のそれまでの経験だけでは判断できないことも増えていく｡

素敵に歳を重ねるために学ぶ　︎

素敵に歳を重ねるために欠かせない大きな要素のひとつが「知識」です。
自分の興味を惹くものに出会う可能性も出てくるでしょう。「分からない・知らない」に出会った時が学び時。
そのままにせず調べることによって自分を磨いていきましょう｡




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なんかモヤモヤと心が沈んで晴れない〜。なんてこと、ありませんか？

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2022年3月9日 18:29









気分がモヤっとして、やる気が出ない｡

#自分でもなぜ ︎

自分でもなぜだかわからない。

心がモヤモヤ、イライラ、ムカムカ…
なんか気分が晴れない、
そんな時は日常生活で気分を変えてみる｡

そんなとき､試してみませんか⁇

1. いつもと違う道を通ってみる

#違う道 を通ってみよう!
出勤時の行きも帰りも、毎日決まった同じ道｡
毎日の決まったルーティンをちょっと変えてみる｡

変化を自分で起こしましょう。

2. 　誘いは、お断りしよう

#直感 を信じて､気分が乗らない誘いは、お断りしよう。
心のモヤモヤはホルモンバランスやストレスや過労でもあります。
無理にお付き合いしないでください､行きたくないと思ったお誘いは思い切って断りましょう。

3. 　いつもと違う選択　

#違う選択 #行動を しよう
人は朝起きてから夜寝るまで1日に約9000回の選択をすると言われています。
無意識の状態でも人間は常に選択をし続けている｡
普段の行動や選択パターンの逆をやってみましょう。
そしたら自分の中の何かが変わり始めることがある。

4. 　　すぐに寝てしまおう

#モヤモヤ した日は、すぐに寝てしまおう。
「嫌なことは寝て忘れよう」とよく聞きませんか？これは半分当たっていて半分は当たっていません。
睡眠には､成長を促すホルモンでアンチエイジングや疲労回復など効果があります。
心身ともに疲れた身体を休め、日中をクリアな思考ができるようにするためには、やはり充分な時間と良質な睡眠が必要です。

５. エクササイズ、ウォーキング

#簡単な 　エクササイズ、ウォーキングで気分転換
日常の中で汗をかいて身体を動かすことは爽快感を呼び、気分転換やストレス解消に大いに役立つばかりでなく、身体の中に溜まった無駄なエネルギーを消費し、生活習慣病の予防にもなります。積極的に運動を日常生活に取り入れましょう。

〜

#無理に 気分を乗せない️

気分が上がらない時は無理に上げようと､
特別なことをしたり場所に行ったり、
お金をかけすぎないこと。

日常生活でちょっとした変化させて､気持ち切り替えてみませんか️







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#気分 #春 #気分転換 #散歩 #心 #転換 #自然 #spring

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あれだけ、がんばってきたのに、見捨てられた〜〜️

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2022年3月9日 10:16







あなたを見捨る人がいれば、
あなたを助ける人もいる

生きていると、
どんなに頑張っていても、

#クビに なったり、
まるで社会から捨てられたような状況に陥ることがあります。

#捨て猫 のような気分になります︎

#がんばってきたのに 、､､気持ちになることがあります。

一時的に、居場所がなくなったり、
もう、どうしようもないという窮地に
追いやられることも、時にはある｡


でも、めげる必要はありません。
必ず、次の活躍場所がやってきます。

なぜなら、 #運命 は､
ある程度決まっているからです。



日々、努力研鑚に励み､
一生懸命仕事をして、がんばっていれば、
多少の運命の浮き沈みがあっても、大丈夫｡

必ず、縁のある次の環境が現れます。








ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#仕事 #解雇された #神様 #ありがとう #感謝 #祈り #幸せ #捨てる #拾う #感動 #thankyou #いつもありがとう #ありがとうございます





ーーー#毎日 #Jinja #shrine #毎日発信

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「物事に執着せずに」　生きていく️

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2022年3月8日 18:11










執着を捨てることができれば、
ストレスから開放されることが出来る⁇

執着を捨てることができれば、ストレスから開放されるかもしれない...わかっていても、､ ､

我々は､ 気づかないうちに、　物事に　執着してしまっている。

「 #恋愛関係 」以外にも､

夫婦関係でも、親子関係でも、仕事や会社、友人知人、お金や持ち物などなど、ありとあらゆるものが執着がある｡

「 #執着 」、例えば「 #あきらめない 気持ち」と「執着」は線引きが難しい︎

自分の立ち位置を冷静に見定める見ることもせず、やみくもに続ける努力は､ ときとして､執着　（こだわりすぎ）になってしまいます｡

あなたは､ #客観的　に　物事を見れていますか⁇
#執着心 強くなりすぎていませんか⁇

執着を手放すための考え方

その1： #損切りを

私たちは何かを判断するとき、費やした時間や労力やお金に目を曇らされます。
本当は別れたほうがいいと思っている腐れ縁の彼も、「5年も付き合ったし、こんなに尽くしたんだから」と付き合ってしまう。

ときには「 #損切り 」も　⁇

その2： #過去の成功

過去の成功できたから、　また今度もとこだわりすぎていませんか？
努力の末に得たものも､ 「ラッキーだった」と思うようにしませんか？
今､ 同じ事をしても上手くいなかないのなら、　

変化する　「 #タイミング　」 なのでは⁇

その3：　 #完璧主義者

「理想主義」を貫こうとするのは素晴らしいことですが、時間とエネルギーかかりすぎていませんか⁇
他人を振り回したり､自分がしていることが､ストイックなることをやめましょう。

完璧主義をやめて　「 #ほどほど 」で生きる。

ーー　執着しても､ #幸せ　になれない｡ ーー

手放せない執着は、いつまでも苦しみから逃れられない人、になってしまいます。

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#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒し方
#生き方考える
#考え方を考える




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あいさつ🤝

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2022年3月8日 11:57



















「 #あいさつ 」を自分からする人・挨拶しない人、されればする人、　色々な方がいらっしゃいます。


人間関係・コミュニケーションに関する考え方、性格や社会性が「あいさつ」に表れると言われます。

「あいさつ」の対応で大きく分類すると
・自分から挨拶を積極的にする人
・自分から挨拶しない人

自分から挨拶しない人の中でも
・挨拶されればする人
・挨拶されてもしない人　に分けられる。



「あいさつ」を自分からする人

このタイプの人は、コミュニケーション能力が高い人です。
人脈を豊富に持っていて､人脈に加えて行動も出来るタイプ｡


「あいさつ」をされればする人

ごく普通の人でしょう。
「相手が何か自分にしてくれれば、私もしますよ」というタイプで、自分からリスクをとるような能動的なアクションは起こしませんが、指示された仕事はきちんとやりますという人が多い｡

「あいさつ」をされてもしない人

「あいさつ」をしても返されなかった人は、その人に対してよい感情を持たないでしょう。
何らかの理由がある場合もありますが、
挨拶しない人は近所でも職場でもトラブルメーカーになる可能性が・・・



でも､最近、#挨拶をしない人
が増えていると言われています。

一昔前なら、挨拶しない人＝しつけがなってないと考えられることが多かったですが、今は少し時代が違うようです。

実際に挨拶しない人の中には「 #挨拶は無駄 」と本気で考えている人も！

あいさつしない人にも理由によっては理解できるもの、理解が必要なパターンもあり､理解していれば、「 #無視 」されても腹立たしく思うことも少なくなくなる｡

理由　１　自分からあいさつをして嫌な思いをした

誰でも､相手に無視されると誰でも嫌な気持ちになります。
#敏感な人 は、この無視されたケースに大きく傷ついて、「あんな嫌な思いをするぐらいであれば、自分からはやめておこう」と、挨拶しない人になってしまいます。

理由　　２　　不要なプライド持ってます

「どうして自分が」　
年齢や社会的な地位で、「相手が自分より下だ」と思えば自分からはあいさつしない。
人を見て自分の対応を変えるタイプで､
不要なプライドを一度身にまとうと、それを脱ぎ捨てることはなかなか難しくなります。


理由　　３　　はずかしい

シャイで内向的な人は自分からのアクションが苦手です。
タイプに人は、自分がコミュニケーション下手なことを認識してますので、頭では「自分からあいさつした方がいいよね」とは思っているのですが、思っていても行動に移すことが出来ない｡


挨拶しない人への対処法

挨拶しない人の中にも、わけがあって出来ない人やしたくても出来ない人もいるということも心に留めておいた上で､

「挨拶するかどうか」は、してもしなくてもご自身のポリシーで決めればイイのではないでしょうか⁇

「相手ではなくて、自分がどうありたいか」相手とどうなりたいのか⁇ 考え判断する｡

最後に

人間関係の問題は、今､生活できている証かもしれません。
多少の嫌なことや、たまに傷つくことはあっても、 #なんてことない ｡
「 #元気に」「 #笑顔で」、家族に、職場で挨拶するように心がけて､
相手にではなく､ 自分の為に　あいさつすることを意識してみてください。





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いい人でなくてもいい️

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2022年3月7日 19:45













したたかに、 #賢く生きる ️

いい人は、すぐに他人を信用する　️
いい人は､ 疑うのは悪いと思っている️
いい人は､ 詐欺にだまされる️

残念だけど、　世の中はそんな善人向きにはできていない。️

上手に生きていくのは難しい｡

あなたは､ 「 #いい人 」を続けるのですか️

したたかになってください。

#敵は 　いた方がいい　　️
（なかよしこよしではダメ）

勉強でも仕事でも、よきライバルが出現すると、それまで怠けていた人間が急にがんばるようになるもの。
つまり自分の成長のためには #ライバル が必要｡

#ものわかり は、よくなくていい　　️

多くの人が、ものわかりのよい人になりたがるのは、その方が人から好かれるし、人間関係もうまくいくから。
しかし、　　相手にとって #都合のいい人間 になる️


#職場 で親友をつくるな ️

　仕事場を、戦争の最前線のようなものだ｡
命のやりとりこそないにせよ、生きるか死ぬかの経済戦争の戦場であり、同僚、上司はともにビジネス戦士。
#同僚は戦友 で、上司は上官だという考えろ｡


ーー　空気を大切にする日本の組織　ーー
しかし、そんな感じで､本当にいいのだろうか⁇
世の中は､残念だけど､ 善人ばかりではない｡
いい人だと､周りに利用させて終わる｡
#したたか　になることも､ ときには必要｡ ️


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#腹黒い #善人 #イイ人 #利用 　 #必要 　


#心理学を学ぶ

#人生楽しく





#癒し方
#生き方考える





#考え方を考える





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