愛とお金のセラピスト

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

やっぱり､ 人のの気持ちを理解するのは難しい


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月12日 08:40










#気持ちがわからない

人の気持ちがわからない人
職場や恋愛、家庭にも､いるかも　

『 #何でそんなことを 』
平気で傷つくことを言う､踏み込んでくるような行動を取ってきたり､思いやりのかけらがんじならない､ そんな人もあなたの周りにも｡

それは､ あなたに　『 #思いやりの大切さ 』教えてくれる試練かもしれないけど・・・

#気持ちがわからない 　心理

#興味がない
#当たり前
#考えずに
#気づかない
#精いっぱい

1 #興味がない

相手の発言に興味関心がないため、相手の気持ちを考えずに行動します。
自分さえ良ければの意識が強く､相手の意見に聞く耳を持たないので、気遣いや配慮をしません。

2 #当たり前

自己中心的に物事を判断｡
発言や行動を「当然」と思っている｡
自分基準で判断するので､発言や言動に問題意識が薄い｡


3 #考えなしに

何も考えずに発言や行動をしている｡
真剣に悩んだり離したりしている人や友人に対して、考えずに発言や行動を繰り返してしまいまい､表面上の付き合いしかできない｡

4 #気づかない

相手の表情が曇ったり、拒否反応を示したりしていることも気づかない｡
はっきり言われるまで､嫌がっている、もしくは気持ちが引いていることがわからない｡

5 #精いっぱい

仕事やプライベートの考え事で頭がいっぱいいっぱい｡
切羽詰まっていたりしていて､人の気持ちまで気が回らない。


気持ちがわからない　人との接し方


#意図伝える
#真に受けない
#コミュニケーションを図る
#なるべく期待しない


1 #意図を伝える

人の気持ちがわからない人は、男性でも女性でも「なぜ何度も言うのか」「なぜ怒っているのか」という理由を理解できません。
忖度することを期待せず､ はっきり明確に伝えることが大事｡

2 #間に受けない

人の気持ちがわからない人と理解して､いちいち反応しない｡
「こんな人もいるんだ・！」と大人の対応する｡

3 #コミュニケーションを図る

積極的に会話をしてみるのは、自分の気持ちを理解してもらう。
人の気持ちを理解しようとしない人は、過去のことを気に留めにくいもの。
できるだけタイムリーに自分の気持ちを伝えていく｡

最後に

#なるべき期待しない

仕事仲間の場合は業務連絡のみに｡
「気持ちを考えて行動してくれるに違いない」と期待するから、腹が立つ｡
極力設定を持たないのが、精神衛生管理状必要｡

人の気持ちがわからない人の心理・対処法を参考にして､しっかりと特徴を抑えて接し方覚え､あなたのメンタルケアを大切にする｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM





#当たり前
#コーチカウンセラ
#速読術
#10分速読
#サムライ読書道
#JCCF

自分､すぐ凹んでしまう️


1




hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月11日 07:12


『 #強い自分に変えたい 』

多少の困難にも立ち向かっていく強さが欲しい〜️

ちょっとした壁も越えられない
メンタルが傷つきやすい繊細なあなたへ　️

「 #打たれ弱い 」という言葉は、

一般的に「 #メンタルが弱い 」「 #豆腐メンタル 」といった意味で使われます。これらの表現は、感情やストレスに対して敏感で、精神的に弱いということを指しています。


#打たれ弱い 人の「性格」の特徴とは

#打たれ弱い 人の性格には、
「 #気が弱い 」という性格に限ったことではない

性格1. 実は、#交戦的　️


その1つが、自分を正当化すること。「自分が正しい」と自己防衛しながら、他人を悪者にして攻撃的な態度をとってしまいます。
自分が傷つかないよう #防衛本能 が､ #攻撃的 ､ #交戦的 になる。

性格2. #慎重派 （保守的） ️

「怒られたくない」「傷つきたくない」という気持ちが先行します。
傷つく辛さから逃げることばかりを考え、壁を乗り越えようとしません。
失敗しないよう､何事も慎重に判断する｡


性格3. #顔色を伺い　

人から評価されることに集中しすぎて､頑張りすぎる｡
そのため、人の顔色を伺い、本心じゃない言葉も真に受けてしまう｡
周りが気になり､評価されなければ、必要以上に自分を責めてしまう。

性格4. #完璧主義

こだわりが強い職人気質、何においても完璧でなければ納得できない性格なので、思い通りにできないと自己嫌悪に陥ることもしばしば。


性格5. #マイナス思考

ポジティブな考え方が苦手で、「失敗したらどうしよう」というマイナス思考ばかりに支配されてしまう。
自分に自信が持てないことも相まって、すぐに悪い方向に考えてしまいがち。


#打たれ強くなる 　ために


1 #自己肯定感を高める :

自己肯定感は自分自身を受け入れ、自信を持つことができる能力です。
自分の長所や成功体験に目を向け、自己価値を肯定することで、打たれ強さを培うことができます。
自分の強みを認識し、ポジティブな思考を持つように努めましょう。

2 #マインドセット

打たれ強い人は､困難や挫折に対して立ち向かう意欲を持っています。
挑戦を恐れず、失敗を学びの機会と捉えることが重要です。
成長の過程においては失敗や試行錯誤がつきもと言い聞かせる｡

3 #心の健康をケア

心の健康をケアすることも重要です。
ストレスの適切な管理やリラックス法の習得、適度な運動や良質な睡眠の確保など、心身のバランスを整えることが大切です。
また、信頼できる人とのコミュニケーションや心理的なサポートを受けることも有効です。


『 #何をやってもうまくいかない 』
と､ #失敗を恐れ 、保守的になっていてもその先の成長は見込めません。
自ら打たれ強い自分に変わろうとする気持ちが大切です。
きっとあなたも､ #新しい自分 に出会えるはず｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


「 #メンタルが弱い 」とは、

精神的な強さや耐性が不足していることを意味します。つまり、困難や挫折に対してすぐに落ち込んだり、ストレスに弱く影響を受けやすい状態を指します。例えば、小さな出来事によっても気持ちが落ち込んだり、自信を失ったりすることが多いといった特徴があります。

「 #豆腐メンタル 」という表現は、
「豆腐のように柔らかい心を持っている」という意味合いで使われます。つまり、感情が繊細で傷つきやすい状態を表現しています。この表現は、ストレスやプレッシャーに対して脆弱で、打撃を受けやすい人を指す場合に使われます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

#マインドセット
#自己肯定感を高める
#完璧主義
#新しい自分
#マイナス思考

「こいつは何を言っているんだ」と思われてる️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月10日 07:08











#揉め事 #トラブル 　ごめんのはずだけど・・・

ぶつかる環境にいる

これは「あなた以外に原因がある」️

極論　️

「 人と会わない環境に身を置けば人とぶつからない」

#ぶつかる 環境とは

#否定してくる 人がいる環境
#自分の主張 を通そうとしてくる人がいる環境
#同じレベル の人が集まっている環境

あなたに #干渉してくる 人がいる️

人は干渉されると反発心が出てしまうので、#ぶつかりやすい

アドラー心理学的に言えば、

「 #他者の課題 に介入することで起こる」 トラブル

衝突は同じレベル　レベルの近い　関係性でよく衝突する

でも､ やっぱり

『 #あなたが原因 』がある ️



#自己主張 　強め️

あなた､ #自分の主張 を通そうとしてしまうこと多くないですか️
当然ですが､ #人とぶつかります ️

自分の主張を通す　＝ 相手の主張を否定する　　　（ #自分を通す ) （ #相手を否定する ）

たとえ正論であっても、

#相手に非を認めさせよう
#納得させよう
#議論に勝とう

などと思ってしまうと、やはり #ぶつかってしまう ｡


#自分の主張 をするなということではありませんが、　『 #意見を言う 　』ことと､ 『 #主張を通す 』 『 #論破する 』ということは違います。


#人とぶつからない 方法



#環境を変える

そうした人やコミュニティーと距離を置く、職場を変えるなどで環境を変えましょう。
すすめは、
「自分のちょっと先を行く人たちといる環境」です。　（尊敬する人達と一緒いられるように）



#主張を通そう としない

自分の主張を通そうとすればするほど､ 相手を否定する､追い込むようなことになる｡
大前提として　人それぞれ価値観が違う　️
「幸せ」の価値観も違えば、「正しさ」の価値観も違う｡
相手をの主張を受け入れる #寛容度 を上げる　️


#目標を持つ

目標を持つことで、自分に集中できる｡
職場・プライベート問わず、#相手は変わらない と思い　自分の目指すでき所に邁進する｡
相手に時間やエネルギーを使うより､ 自分の成すべきことに集中する｡



#相手を納得させよう とか、#主張を押し通さない よう気を付けましょう。
あなたの　『 #正しさ 　』 は　相手の　『正しさ　』 違う　️

ーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
️カウンセラー️ として活動中！

#ファイナンシャルプランナー　
(保険.金融などお金の相談）

#メンタルトレーナー
( コーチカウンセリング 技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
ーーーーーーーーーーーーー

ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

#トラブル
#ファイナンシャルプランナー
#正しさ
#自己主張
#メンタルトレーナー
すべてのタグを表示

愚痴や悪口を言わない


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月8日 08:55











「 #不平不満 を言わない」方が、

本当はいいって、わかっているけど、、､やめられない️、、、止まらない️のが､､､人間のサガ️

#言わない 方がいい　️

誰かの､ １０分、２０分とその愚痴を聞いてどんな気持ちになるでしょうか｡ ️

その時、『 あなたはどう感じますか？ 』

愚痴を言っている人に対して、#プラスの感情を 抱くよりも、

「早く終わってくれないかなぁ」

なんか､ #疲れやストレス を感じませんか️

また､ #愚痴を言っている　てことは､

自分のいない所では､ 『 私のことも・・・』と#疑心暗鬼に ️

それでも、あなたは
「 #愚痴ばっかり 」言ってしまう ️


#愚痴や文句 　を言った所で変わらない　️

ほとんどのことで､ #愚痴や文句　言ったところで、 #何も変わらない ｡


愚痴を言わないようにする　には　️

まずは､

#決める

「愚痴、悪口を言わない人間になる」と決めてください。

でも､

#ストレス発散 （ アウトプット ) は　必要️

そんな時は､

#ノートや紙 　に書き出す

不快な気持ちを文字に置き換えると、脳が処理しやすい “記号” に変わり、冷静に客観視することができる｡


冷静に振り返ることで、

「 #どうしたらいいか 」という考えや気づきを感じやすくなる｡

それに対して、解決方法を書くようにして実践していく｡

でも､

数日して見直すと、
なんでこんなことでイライラしてたんだろうと思うことも多くなるでしょう｡

だからこそ､


#問題点 　をよく認識して､ 今の自分に何ができるか️

どうすれば良いか

考え､行動することが大切だと思います｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

世情をあまり知らない人


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月7日 09:45







#世間知らず な人っていますよ ️

#世間知らず とは、
経験が浅く世情をあまり知らない人️

＞ 一般常識やマナーが身についていない
＞ 目上の人に対する言葉遣いができてい
＞ 実力以上のことができると無謀にアピールする

学ぶべき常識やマナーが、きちんと身についていない人

#常識がない人 　なる原因とは️

#一般常識 や教養がなく、周囲から見てわがままで付き合いづらいと思われてしまう #世間知らずな人

1 #優しく育てられた
2 #自己愛が強い
3 #視野が狭い

#優しく育てられた

子供を両親がつい溺愛してしまいがちだと､
子供からするとどんなわがままを言っても通るという思い込みが生まれやすい。

#自己愛が強い

自分の事しか考えていない｡
他人を尊重したり思いやったりする心が弱く､成長したいという意欲も薄いため、一般常識やマナーを覚えて身につけようという姿勢が欠如する｡

#視野が狭い

「もし自分だったら」と考えれば､わかりそうだが､その発想がないために､他人の気持ちに寄り添うことができない｡
他人や世間の動きが分析する意識がない｡



世間知らずな人との付き合い方

1. #忍耐強く接する

経験や知識に欠けている場合があります。そのため、彼らに対して忍耐強く接し、理解を示すことが大切です。

2. #分かりやすく説明する

専門用語や業界固有の言葉を避け、簡潔かつ具体的に伝えるよう心がけましょう。

3 #協力的に支援する

彼らの成長や理解を促すために、必要な情報やアドバイスを提供することが大切です。

4. 質問をする

彼らの好奇心や学びの意欲を助長するために、質問を奨励し、丁寧に回答してあげましょう。

5. 経験を共有する

新しい情報を得る機会を提供し、彼ら自身の視野を広げる手助けをしましょう。


世間知らずな人とも #めんどうがらず 、

コミュニケーションに耐心と理解を持つことです。
彼らの成長をサポートし、協力関係を築くために、思いやりをもって接する｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
素晴らしい人生を送れるようにお手伝い


@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

https://youtu.be/3bykp9kZYhs

顔を上げて周りを注意深く見直して️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月6日 06:56











#目配り とは、いろいろなところに注意を行き届かせる｡

#印象の良い人 に共通しているのは、#目配り・#気配り・#心配り できる人

そんな人は､仕事やプライベートでも魅力溢れる｡

まずは #目配り から始めていき、#気配り や #心配り ができるになっていく｡

#目配り とは、

いろいろなところに注意を行き届かせること｡
相手の表情、持ち物、アクセサリー、一緒にいる人よく観察して現状を把握していきましょう。

「よく見てくれているな」と思われ、良い印象を持たれる｡

#目配り上手になる

『 #顔を上げること 』

顔を上げることで､相手の表情をよく観察できるようになり、細かなことにも気付けるようになる｡


#観察していく と、

『 #会話のきっかけ 』がつかめる｡
さらに､アクセサリーとか、服装なども観察していくことで、 #相手の変化 にも　『 #気づく 』 気付く人となり頼れる人になれるでしょう。

誰しも物事に集中すると、視界はすごく狭くなり、注意深く見ることができなくなります。

意識的に､ #周りを見渡し 、視野を目線を上げて見ましょう。

周りの変化にも #気付ける #気配り 上手につながっていく｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

https://youtu.be/3bykp9kZYhs

#気づく
#コーチカウンセラ
#速読術
#10分速読
#サムライ読書道
#気配り

あなたの『 心　』大丈夫️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月5日 06:56










「身体を休めてもだるさが取れない」
「いつも疲れがたまっている」

普通､ 肉体的な疲労は、適度な睡眠と身体を休めることで回復します。
それでも「 #なかなか疲れが取れない 」と感じる｡

ストレスによる「 #心の疲労 」によるところが大きいのでは。

あなたは､
#心労を抱え込みやすい 環境にありませんか⁇

「 #ストレスサイン 」 出ているかも⁇

「 #メンタル疲労 」を放っておくと、慢性的な不調や病気につながる場合もありますので、注意が必要です。
自分の心からのシグナルだと捉えて早めの対処が必要です。

例えば､
#些細なことが気になる
#胃腸の調子が悪い
#手を洗いたくなる

このような兆候が見られたらリフレッシュが必要かも｡


日々の生活を見直して

1 #人に助けを求める

「人に物事を頼むことが苦手」でありませんか｡自分で自分に負荷をかけすぎて､パンクしてしまう｡
手伝ってくれる人がいれば素直に甘えて手伝ってもらう｡

2 #休むは悪ではない

「休む＝悪いこと」と思っている人も少なくないようですが、そうではありません。
有給休暇や半休などを使って、上手に休みを取り入れましょう。

3 #自分を優先する

家族､仕事､を優先順位を上に上げていませんか⁇
自分がいちばん大事､忘れていませんか｡
趣味や運動の時間を割いて、リフレッシュすることを後回しにしないでください｡


#心の疲労 　ためない

心の疲れは気づきにくいので、サインを見逃さずに、日々の生活を見直してください｡





ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

@hiroyukika.3
ーーーーーーーーーーーーーーー
️カウンセラー️ として活動中！

#ファイナンシャルプランナー　
(保険.金融などお金の相談）

#メンタルトレーナー
( コーチカウンセリング 技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
ーーーーーーーーーーーーー



#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/
ーーーーーーーーーーーーーーーー



#ファイナンシャルプランナー
#メンタルトレーナー
#コーチ

『人と会うと疲れた』それ､とても大切なことです️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月4日 08:15











人と会った後、家に帰ると #どっと疲れてしまう ️

人と会うときは、相手の性格や好みなど考慮して､なんとなく（無意識のうちに）相手に合わしてしまっていませんか️

#人付き合い 　が苦手､なんか神経を使う️

#言葉や行動に気を付ける ️

#普段の自分 ではないので、疲れるのは当然️

逆に､

人と会っても #疲れない

疲れない人は、相手をきちんと知ろうとしていなかったり、 #気遣いが足りない 　足りなかったり、むしろ相手に #気遣わせている
一言で言えば､ #無神経な人
むしろ､
相手に「 #気疲れ 」をさせてしまっている可能性もあり ️


#人と会って疲れるのは当たり前

『それだけ私は人に気遣ったのだ』と思ってもいい

#気を遣い過ぎ の場合

相手に合わせたりして、無理にテンションを上げたりすることはない｡

「 #つまらない人間だ 」と思われるという恐れの気持ちがあって、無理してしまうところもありますね。

無理に盛り上げたり、テンションを上げたりすることは得策ではない｡

#ごきげん 　でいる

むしろ、#リラックスして #ご機嫌でいる 　ほうが、相手も心地よさを感じるもの｡

それでも､ #気を遣いすぎる 　なら

#1人の時間 を作る

1人になって「自分自身を取り戻す」必要がある｡ #きちんと休む
自分を癒す時間を持つことは大切。

#無理せず ､ #がんばり過ぎず にいい人間関係を築いていく｡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

@hiroyukika.3
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
️カウンセラー️ として活動中！

#ファイナンシャルプランナー　
(保険.金融などお金の相談）

#メンタルトレーナー
( コーチカウンセリング 技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

#愛とお金 　のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜

ーーーーーーーーーーーーーーーー

#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/


#ファイナンシャルプランナー
#人付き合い
#メンタルトレーナー
#コーチカウンセ

居心地がいい人


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月3日 06:28






#コミュニケーション

#居心地がいい 人 #居心地が悪い 人 いる️






#居心地がいい人 とは、

#居心地がいい人 　とは、一緒にいて気持ちが安らぐ、落ち着くといった感情になるような人

あなたの周りにそう感じる人　いる️

いない️

身近に居心地がいい人が一人でもいれば、ラッキー️ （いないことがほとんどです)

#居心地 がいい人の特徴　て

#気取らない

本来人間は､自分を良く見せようとしたり、人前でつくろうのは、本当の自分を見せるのが怖い｡
逆に「気取らない」
自ら自分を落とし、自分にも欠点があるところを見せてると､相手も歩み寄りやすくなる｡

#コントロールしない

我々は､相手の恐怖心や不安を煽ったりして､相手をコントロールしてしまう｡
そんなやり方では､人は息苦しさを感じ逃げ出したくなる｡
思考も好みも千差万別､
どちらかが我慢して合わせるのではなく、お互いが心地よく過ごすために、無理の無い妥協点を探して擦りあわせる努力が大切｡


#猫のような性格

猫はマイペース、一人（一匹）でいるのが好き、やたら構われたくない、ツンデレ
私達は社会生活の中で協調性を要求されたり、気を使ったり、人にあわせる事､エネルギーを使ってしまうもの｡
人と人はどんなに仲が良くても、距離が近すぎるとぶつかり合います。適度につれないくらいが心地よい。

#居心地 が悪い人の特徴　て

#機嫌が態度に

その日によって機嫌が異なり当たりがきつくなったり口調が強くなったりするので、こちらとしてもどのように対応すればよいのか分からなくなる｡

#ネガティブな発言

どうせ私なんか」とか「もう嫌だ」等といったネガティブな発言をする人
また､
「でも」や「だって」等の発言が多い人

#自慢が多い

何度も何度も自慢が続くと､聞いてなんだかウンザリ｡



#居心地がいい人 とは #恋愛 ️ もうまくいく

好き好んで居心地が悪い人と一緒にいたいとは思わないのは当然です。
なので、そこから恋愛に発展することも少なくありません。

ーーーーーーーーーーーーーーーー



ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

https://youtu.be/3bykp9kZYhs





#恋愛
#コミュニケーション
#居心地
#コーチカウンセラ
#速読術
#10分速読

「自分ならできる！」


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月2日 06:00














#自分ならできる ！

「 #自分ならできる 」 と強い自信を持っていますか⁇

#エフィカシー とは、効果や有効性を意味していて、心理学の世界では「セルフ・エフィカシー」と言われることが多く、「 #自己効力感 」と訳されます。


#エフィカシーの高さ

エフィカシーの高さが #個人の能力 に影響をもたらす？


人間は､#自分ができる と思った範囲内でしかパフォーマンスを発揮することができないと言われいます｡

例えば､
幼い頃から「自分は将来、海外で活躍できる選手になる」という自信をもっているスポーツ選手の方が多く活躍している｡

自信をもって､行動し無意識のうちにそれを実現するための行動を積み重ねた結果､高みまで登ることができる｡

エフィカシーを高めるには

#成功体験を積む
#自分を褒める
#自分磨きをする
#エフィカシーが高い人と積極的に関わる


1. #成功体験を積む


成功体験を積むことで､#自己肯定感 が上がるとともに、「次もできるかもしれない」という未来に対しての自信がつき､ #エフィカシー も上がる｡

2 #自分を褒める

自分のことを褒めまくりましょう。
人間は自分が思っている以上に自分に対して #ネガティブな言葉 をかけています。
そのため、少しでもポジティブな言葉をかけるだけで今よりも #エフィカシー が高まるでしょう｡

3 #自分磨きをする

自分磨きを通して、 #自分ができる ことの幅が広がれば、自分の能力に対しての自信、つまり #エフィカシー を高めることにつながります。

そして､ 最後に

4 #エフィカシーが高い人 と積極的に関わる

常に仕事を楽しんでやっていたり、自分に自信を持って生活している人に積極的に近づいてみましょう。

#人は周囲の環境に影響を受ける ため、#エフィカシーが高い人 と関係を持つことでその人からいい影響を受けることができます。


まとめ､
エフィカシーは自分を信じて突き進む原動力になり得ます。
エフィカシーの高い人でなければ､社会的成功をつかむことはずかしい｡
エフィカシーを高めるためには地道に成功体験を積むことを続けてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/



https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

https://youtu.be/3bykp9kZYhs

#自己肯定感
#自己効力感
#自分を褒める
#コーチカウンセラ
#エフィカシー
#速読術
すべてのタグを表示