アラフォーママのコレおすすめ！子育てママと情報共有☆

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

ご訪問ありがとうございます。
冬になると乾燥が気になりますね〜
お部屋に湿度計は設置されてますか？
乾燥度が目に見えるので、あると便利です。

インフルエンザは高温多湿に弱いので、湿度を40%を下回らないように気をつけたいですね。

正しい置き場所としては、直接日光が当たる場所や冷暖房器具、加湿器などのそばは避ける。
胸から頭の高さ、床から約1.5ｍくらいの所に設置するのが最適だそうです。
我が家はリビングは壁に掛け、寝室は頭のあたりに置いてます。
続きを読む...

ご訪問ありがとうございます。
夏も冬も体を冷やさないようにしてますか？

体温が下がると免疫力も低下して、体調を崩しがちになります。
温かくなるものを取り入れて元気なカラダを保ちましょう！
胃腸が冷えていると体温も上がりにくくなりますよ。

体の芯まで冷えて、体を温めたい！そんな時に飲むと良いものをご紹介します。

＜紅茶、プーアル茶、ウーロン茶＞
製造過程で発酵しているお茶です。

＜タンポポ茶、タンポポコーヒー、ゴボウ茶＞
タンポポ茶やタンポポコーヒーはタンポポの根を使用したもの。ゴボウ茶を含め、地中で育ったものから作られた飲み物です。

＜ココア、黒豆茶、赤ワイン＞
ポリフェノールの血管拡張作用により、血流を良くしてくれます。

＜日本酒、紹興酒＞
製造過程で発酵しているため、体を温めます。

＜ショウガ湯、ショウガ紅茶＞
ショウガに含まれるショウガオールが体を温めます。

引用:ココカラクラブ

続きを読む

　ご訪問ありがとうございます。

　美に無頓着だった私が、
　エイジングケアを始めました。

40代になると、
加齢によって通常のスキンケアでは足りないんですって。


アラフォーは加齢によるケア＝「エイジングケア」となるようです。

いろいろ調べて、使ってみたい＆使ってみて良かったものを別サイトにまとめました。

こちらに詳しく載せているので、興味のある方は見てみて下さい。
４０代のエイジング　肌ケア方法おすすめ3step

続きを読む