きれい研究会

こんにちは(=°ω°)ﾉぃょぅ

今日もガチンコダイエットクラブの皆に伝えた事を記していきます！

今日はバラが入荷してたので写メってきました！！内容とは一切関係ないです。。。

今日のテーマは「アイスについてその２【貧血編】」です！！

だいぶ暖かくなってきましたが、みなさんアイス食べましたか？？

いやいや、暑いからアイス食べるんじゃなくて年中食べてるわよ！！
なんてくらぶっこもいますがみなさんはどうでしょうか？？

実はアイスが食べたい時は体の鉄分が不足状態の場合があるそうなんです。

鉄分が不足してると、有名なのがめまいや立ちくらみですが、
体温調節機構の障害などがあります。

貧血というやつですね！

これにより、舌の温度が上昇して無意識に冷たいものを欲しくなるそうです！

あと貧血は痩せにくくなってしまうので要注意です。

肌のくすみや疲れやすかったりイライラしやすかったりと美容にも良くありません。

アイスが食べたいな？？
疲れ、肌がくすんでるな？
イライラするな？

みないな感じがしたら、鉄分を摂取するようにしてみましょう！

キレイに痩せるに近づきます！！

正しい知識と努力で美しく！！！！

明日は鉄分の効率のよい吸収方法や食材を記していきたいと思います！！

それでは、

夏までに皆でキレイに痩せるぞ！！！(´･ω･)ﾉｼ




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