きれい研究会

お酒のカロリー【ビール編】その2

こんにちは(=°ω°)ﾉぃょぅ

今日はテーマは昨日記したお酒のカロリー【ビール編】その１の続き！

その名も！！

お酒のカロリー【ビール編】その2です。

そのままやん！！っていう感じで今日もスタートしていきます。

昨日、私の独断と偏見で選んだ発泡酒と新ジャンルのカロリー表を作ったのですが、
どうもうまく表示されず、すごく下の方に表示されてます。

興味のある方は日頃飲んでるビールのカロリー糖質確認してみてください！
昨日の記事です！

あと独断と偏見で選んだ理由は安い＆カロリー糖質がゼロの種類が多いからです！

ダイエット向き！！＆経済的！！素晴らしいですね！

くらぶっこ（ガチンコダイエットクラブで一緒にダイエットを頑張っている人たちの呼び名）

が、「お酒を止めずにダイエットをしたい！！」と言うもんですから…

くらぶっこのダイエットの為にお酒について伝えたので記していきます！！

そもそもお酒にはエンプティーカロリーと呼ばれるものがあります。

が、色々調べてみると…

･エンプティ（栄養が少ない）カロリー…栄養価が無くカロリーがただ高い
･エンプティカロリー…すぐに燃焼して太らないカロリー

と解釈の違う説がありました。
全く逆の解釈です(´；ω；`)

どちらが正しいかわからなかったので、

食事の基本に戻りカロリーが低く、糖質が少ないもの＆アルコールが低いが太りにくいんではないか？

ってことで、くらぶっこにオススメしているビール記しておきます。

メーカー　　名前　　　カロリー糖質アルコール

キリン　濃い味＜糖質0＞67kcal　0g　2.5-3.5%
アサヒ　スタイルフリー　　84kcal　0g 　　4%
アサヒ　ブルーラベル　　　95kcal　0g 　　4%

同じ糖質0でもカロリーとアルコールが違うんですね～！

私はキリンの濃い味＜糖質0＞を飲んでいます！
スーパーで一番安い＆アルコールも少なめです！