女将日記

先日　りょうちゃんのブログで見かけた　

ポテチが気になり　買いに行ってしまい

ついでにこれまで買ってしまい

そして　一気に食べてしまい

だいぶ　後悔



カルビーポテトチップス　キムチとごま油風味
かどや金印純正ごま油使用です
キムチとごま油のコラボは　裏切ることなく
ビールが　すすむくんでした
75ｇ416㎉



もう一つは　カルビーおとなじゃがりこ韓国海苔風味
こちらは　個人的にはもう少し海苔の風味が　有ってもいいかなと
52ｇ257㎉



どんだけ　カルビー好きなんでしょうか
完食　(^_^;)


この二つを食して　ビールを飲んだのです
ダイエットビールにしたので
500ｍｌ130㎉×2本


合計933㎉の　寝る前のおやつはいけませんです　
反省



ちなみに
このカロリーを消費しようとすると
水泳クロールを1時間泳ぐくらい(約932㎉)　
らしいです
(((( ；ﾟДﾟ)))

泳げないので　消費できません




これも食べてみたいですね　ブラックペッパー






いつも有難うございます　感謝(^◇^)v感激

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大阪に春を告げる野菜　若牛蒡です

大阪は　八尾の名産で　これが出始めると　冬のピークが過ぎ
春の足音が　聞こえてきそうな気がします
旬は　2〜3月位　丁度今頃です


若牛蒡というのは
　
　
　
　普通の牛蒡は　根の部分を食しますが
　今の季節牛蒡の根はまだ小さく　葉と軸が生い茂り栄養価も高いのです
　その　しゃきしゃきしたほろ苦さを　山菜のごとく味わいます


若牛蒡の栄養価
★カロリー・・・・・・・・100ｇ76㎉
★ルチン(ポリフェノールの1種でビタミンＰ)
　血行促進　高血圧　動脈硬化　毛細血管強化　抗酸化作用
★食物繊維・・・・・・・さつま芋の1.4倍
★鉄分・・・・・・・・・・・法蓮草の1.6倍
★カルシウム


特筆すべきはルチンの多さで　ルチンの王様と呼ばれる　
韃靼そば(普通のソバの2倍のルチンを含む)に匹敵する含有量です
ソバのルチンを摂取するには　そば湯を飲まないといけませんが
若牛蒡は　食べるだけ特に葉の部分にルチンが多く含まれます
抗酸化作用で　アンチエイジングにも最適



若牛蒡の料理
★炒め煮
★かき揚げ
★炊き込みご飯
★味噌汁
★スープ
★パスタ
★炒めもの

葉のみで
　★味噌佃煮　
　★白和え
　★餅


下ごしらえは　まず葉と軸と根の部分に切り分けます　
葉は30分以上水にさらして　アクを抜きます
根は　面倒ですが　ひげを落として洗い　
牛蒡のように土をこそげ落とします
軸と共に　軽く水にさらします
葉以外の部分は　さほどアクが強くないので　
写真のように薄揚げと共に　炒めて　含め煮にするのが
定番の料理ですが
アクセントになる葉っぱも入れてかき揚げにするのが
私は好きですね





わかごぼう　わかごぼう　わかごぼう。。。。。
10回言えます？？
言えなかった人　ぽちっと　宜しくヽ(^。^)ノ

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形が矢に似てるので　地元では　矢牛蒡(やーごんぼ）と言うそうです

いつも使っているまつ毛育毛剤のケアプラストを注文しようとして

新商品を発見

ケアプロストプラスです

プラスなんてつけられると効果倍増

みたいなで気になりますね



本来ケアプロストは
まつ毛育毛剤　ラティッセのジェネリックで
育毛効果の高い成分ビマトプロストが　
0.03%入っているのですが

ケアプロストプラスはこれに加えて　マレイン酸チモロースという
緑内障用の成分が0.5%追加されています

もともと　ビマトプロスト自体が　緑内障のお薬で　発毛効果のあることが
わかり　まつ毛育毛剤として売り出されたのですが


さて　ケアプロストプラス　パワーアップされてどうなんでしょうか
レポートすることにしました


ケアプロスト自体を使い始めて　10か月位です
私のまつ毛の発毛サイクルは　どうやら3~4か月周期のようです
去年の8月と12月と最大に伸びて　フサフサになっていました　
今は一番少なく短い時期から　伸び始めた頃です

プラスの方に変えて使用1か月ですが　しっかり伸びてきました
効果の度合いは　一緒くらいと言いたいところですが

実は　この前に買ったケアプロストの効果が　イマイチに感じていました
私の場合　発毛効果の他に　瞼がすっきりして腫れぼったくなくなる
というのも　感じていたのですが
この1~2本は　スッキリ効果が　なんだか物足りなくなっていました

それと　1月にまつ毛の量が少し減ったように感じたのです
フサフサのエクステ級になっていたので　ちょっとショックで
プラスのほうを　使ってみることにしたのです

こちらは　瞼スッキリ効果があります
二重の線が　よりくっきりです

これって　値上げのためのモデルチェンジなのかな
と思ってしまうほどです

ただ目が充血しやすく　なりました
これは育毛剤のせいなのか
睡眠不足の疲れ目なのかは定かではありませんが




プラスを1本使ってみて良かったので追加注文の時
前から　気になってたクリアリン目薬
アメリカで人気のクリアアイという目薬の　ジェネリックです

クリアアイは
目の充血を瞬時に和らげ白く綺麗にします
アメリカでは　モデル、メイクアップアーチスト、オリンピックの水泳チーム
などにも人気の目薬です


まあ　ケアプロストプラスになって　値上がりしましたが
ジェネリックなんで　やはりお安いですね
続けられるお値段です



次回は　ケアプロストプラス2か月目の効果と　
クリアリン目薬の使用レポートします
お楽しみに　(*^^)v


私は何ともありませんが　
まれに副作用のあるかたが居るようです
まつ毛育毛剤や目薬は販売店にご相談の上　
個人の責任において　ご購入ご使用ください



まつ毛増毛成功のお話はこちら





本日もご訪問有難うございました　感謝感激＼(^o^)／

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マイスターさんのブログで　frannさん の事を知りました

frannさんの頑張りと　マイスターさん達の熱い気持ちを

微力ながら　後押し　　



忙しくて　なかなか　手が付けられませんでしたが

牛歩の歩みでやっと完成しました　


私の取柄は　有り余る元気と体力のみ　

この鶴達に込めてお届けします



frannさん　ファイト〜

(^O^)


大阪より　愛と元気をこめて

　

かねてから　とっても欲しかった

スーパースターのサインボールを頂きました

お誕生日がもうすぐなので　とっても嬉しいです

(/∀＼*)ｷｬ)　　　ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ


このボールは　スーパースターが

オフの練習の時に打った　ホームランボールです

関係者の方に　ちょっと

いえ(^_^;)　　だいぶ無理を言って　頂きました

有難うございます　感謝感激





プロがホームランを打つと　ボールが

こんな風に　なるんですね

しっかり　傷がついています

すごいなあ

スポーツ大好きですが　一応女なんで

野球経験はありません


プロが使うボールも初めて手に取りましたが

とても　固いもんなんですねー







さて　このスーパースターは　誰でしょう？

このサインからわかったらすごいです

私は　わかってても　解読できなかったです




買わねば







ワクワクすることは　美しさへの第一歩(*^^)v

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トマトや　トマトジュースの中に　脂肪燃焼作用が

ある物質が有ることを

京都大学大学院農学研究科が発見

「13−oxo−ＯＤＡ」13オキソオーディーエー

という　リノール酸の仲間であるこの物質を

肥満体質のマウスにこの成分を4週間与えると

与えなかったマウスと比べると中性脂肪が

30%減少したそうです




人間のダイエット効果を確認するためには　さらに実験が必要らしいですが

サプリのように摂るのではなく　新鮮な野菜として食べることが大切みたいです


脂肪燃焼の効果を得るためには　人間に換算すると

トマトなら毎食　2個
トマトジュースなら　毎食200ｍｌ　必要とのこと

特にジュースの状態のほうが　「13−oxo−ＯＤＡ」が多いらしい


トマトが赤くなると医者が青くなると言われるくらい　

トマトは栄養たっぷりですが　こんなに飲めないなあ


トマトの栄養価
★100ｇ19㎉
★リコピン・・・・・・老化を防止　皮膚を健康に保つ　がん予防
★ビタミンＢ６・・・脂肪の代謝を促進
★ビタミンＣ・・・・・感染症予防
★ビタミンＥ・・・・・抗酸化作用
★カリウム・・・・・・血中の塩分排出
★ペクチン・・・・・・老廃物排出　便秘予防




このニュースのせいなのかは　定かではありませんが

今日　スーパーへ行くと愛用の食塩無添加のトマトジュースが売り切れでした

早っ　Σ(°Д°；　

ダイエット　メタボ　が　トマトジュースで治っちゃうくらいの　勢いですね

そう言えば　バナナダイエットが流行った時も　スーパーからバナナが

無くなりました

毎朝バナナを食べてた私は　バナナの値上がりが悲しかったです

ヨーグルトダイエットが流行った時もそうでした

これで　又トマトジュースが値上がりするんでしょうか



ふと気づいたんですが

私の朝食　バナナ　トマトジュース　ヨーグルト　リンゴ(＋パンかパスタの時有り）

これは　ダイエットブームに関係なく　ずーっと前から大体こんな感じです

これで　ウエスト67ｃｍ(現在)から　痩せないので・・

どうなんでしょうかねえ

それはビールの飲み過ぎやろー　と言う声が

どっかから聞こえて来そうですが　　((+_+))



トマトジュースのダイエット効果の研究に　更なる期待が高まります

京大研究グループの皆さん　ついでにコップ1杯くらいで

脂肪燃焼効果のある　トマトジュースも　開発しちゃって下さい








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