健康オタクの豆知識/難病克服自然派看護師みなみ

各種メディアで紹介され話題になっている水素風呂。
多くのモデルやスポーツ選手などの著名人も愛用しています。

しかし、なぜ水素風呂がそんなにも注目されているのでしょうか。







水素は地球上で一番小さな分子なので、皮膚呼吸によっても体内に吸収できます。
飲み水としての水素よりも、吸収率が良いと言われています。

水素水の研究の第一人者である日本医科大学の太田教授によると、
水素風呂に入浴すると、5~10分後には水素が全身へめぐることが確認されているといいます。


水素水を飲むほうが効果的だと思われがちですが、
水素水を飲んだ場合、腸から吸収されることになります。
長から体内に取り込める水素の量には限りがあり、多くを取り入れることはできないのです。

水素風呂に入浴した場合に比べ、吸収率は少なくなってしまいます。


そのため、水素を皮膚から吸収できる、水素風呂が注目されているのです。





水素の効果として、最も期待されるのは、還元効果です。

還元とは、酸化の逆で
活性酸素を減らす働きがあります。

活性酸素が増えた状態が、酸化した状態。
つまりさびがついた状態です。

酸化＝老化なので

アンチエイジング効果が期待されています。



さびを落としてピカピカの鉄に戻るイメージで、
酸化した皮膚を還元し、
シミやしわ、たるみなどの老化現象に作用するのです。





また、あらゆる病気の改善にも期待されています。
水素水を治療に使っている病院もあるほどです。


その病院によれば、
動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、パーキンソン病、リウマチ、膠原病、糖尿病、肝炎、
などの病気に効果が出ているといいます。


水素を含んだ内服薬や、水素をオイルに溶かした外用薬もあるようです。

外用薬であれば、
アトピー性皮膚炎、老化によりシミやしわ、たるみにまで使えます。





そんな還元効果のある水素を、
毎日の生活に取り入れると、若返りの効果はもちろん、
病気予防の効果も期待できるのです。


自宅でできる水素風呂。
贅沢な話のようですが、

自宅で手軽に水素風呂に入ることができます。

水素の入浴剤【水素のめぐり湯】
を浴槽に入れるだけで、水素が発生するので、水素風呂の完成です。


病気の予防のためにもお勧めの健康法です。