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2024年03月04日
リウマチを克服したい女性のためのCBDオイルの選び方
科学的根拠に基づく安全で効果的な
CBDオイルの選び方について、
まとめていきたいと思います。
私自身もリウマチを克服しましたが、
もっと早く出会えていたらなぁと
思うのが、CBDです。
最近ようやく話題になってきていますが、
まだまだその内容や効果は普及していないのが
現状です。
自然の植物の癒しの力を
存分に活用して、
炎症の原因でもある緊張状態を緩和し、
穏やかな時間を過ごしましょう。
リウマチは、関節の痛みや炎症を引き起こす自己免疫疾患であり、その症状を和らげるためにCBDオイルが注目されています。
しかし、効果的で安全なCBDオイルを選ぶには、いくつかのポイントに注意する必要があります。
ここでは、リウマチを克服したい30歳代女性に向けて、科学的根拠に基づくCBDオイルの選び方とLEAFAのおすすめを紹介します。
1. **成分の検証**: CBDオイルを選ぶ際には、成分表を確認しましょう。特に、CBDの濃度やTHCの有無を確認することが重要です。リウマチの症状を和らげるためには、THCフリーの製品を選ぶことがおすすめです。
2. **フルスペクトラムCBD**: CBDオイルには、フルスペクトラムCBDとCBD分離物の2種類があります。研究によると、フルスペクトラムCBDはCBD分離物よりも痛みや炎症を抑える効果が高いとされています。
3. **テスト結果の確認**: CBDオイルの品質を確認するために、製品がサードパーティー機関によってテストされたかどうかを確認しましょう。LEAFAのCBD製品は、サードパーティー検査を受けており、安全性が確保されています。
4. **有機栽培**: LEAFAのCBD製品は有機栽培されたヘンプから抽出されています。農薬や化学物質が使用されていないため、安全性が高く、女性の健康を考慮した製品です。
5. **価格とコストパフォーマンス**: LEAFAのCBD製品は高品質でありながら、競争力のある価格で提供されています。安全性、効果、価格の面からも、LEAFAのCBDオイルがおすすめです。
リウマチを克服したい女性のために、
安全性と効果を重視したCBDオイルの選び方を紹介しました。
科学的根拠に基づいた選択をすることで、より効果的なリウマチの管理が可能です。
安全性と効果を兼ね備えたCBDオイルを探しているなら、LEAFAの製品を選ぶことをお勧めします。
LEAFAのCBDオイルを選ぶのがお勧めな理由はいくつかあります。
1. **高品質な成分**: LEAFAは、厳選された有機ヘンプからCBDを抽出しています。品質管理が徹底されており、製品には農薬や化学物質が含まれていないため、安心して利用できます。
2. **THCフリー**: LEAFAのCBDオイルはTHCフリーであるため、心理活性作用の心配がありません。リウマチの症状を和らげるためにCBDを利用する場合、THCの影響を避けることが重要です。
3. **豊富な選択肢**: LEAFAは、様々な濃度や形式のCBD製品を提供しています。個々のニーズや好みに合わせて選ぶことができるため、より効果的な摂取方法を見つけることができます。
4. **サードパーティー検査**: LEAFAは製品の品質を確保するためにサードパーティー機関によるテストを行っています。製品の純度や安全性が保証されているため、安心して利用することができます。
5. **価格競争力**: LEAFAのCBD製品は、高品質でありながら競争力のある価格で提供されています。品質に優れた製品を手頃な価格で入手できるため、コストパフォーマンスに優れています。
LEAFAのCBDオイルは高品質で安全性が確保されており、リウマチを克服したい30歳代女性にとって理想的な選択肢です。品質、安全性、効果にこだわるならば、LEAFAのCBD製品を選ぶことをお勧めします。
CBDオイルの選び方について、
まとめていきたいと思います。
私自身もリウマチを克服しましたが、
もっと早く出会えていたらなぁと
思うのが、CBDです。
最近ようやく話題になってきていますが、
まだまだその内容や効果は普及していないのが
現状です。
自然の植物の癒しの力を
存分に活用して、
炎症の原因でもある緊張状態を緩和し、
穏やかな時間を過ごしましょう。
リウマチは、関節の痛みや炎症を引き起こす自己免疫疾患であり、その症状を和らげるためにCBDオイルが注目されています。
しかし、効果的で安全なCBDオイルを選ぶには、いくつかのポイントに注意する必要があります。
ここでは、リウマチを克服したい30歳代女性に向けて、科学的根拠に基づくCBDオイルの選び方とLEAFAのおすすめを紹介します。
1. **成分の検証**: CBDオイルを選ぶ際には、成分表を確認しましょう。特に、CBDの濃度やTHCの有無を確認することが重要です。リウマチの症状を和らげるためには、THCフリーの製品を選ぶことがおすすめです。
2. **フルスペクトラムCBD**: CBDオイルには、フルスペクトラムCBDとCBD分離物の2種類があります。研究によると、フルスペクトラムCBDはCBD分離物よりも痛みや炎症を抑える効果が高いとされています。
3. **テスト結果の確認**: CBDオイルの品質を確認するために、製品がサードパーティー機関によってテストされたかどうかを確認しましょう。LEAFAのCBD製品は、サードパーティー検査を受けており、安全性が確保されています。
4. **有機栽培**: LEAFAのCBD製品は有機栽培されたヘンプから抽出されています。農薬や化学物質が使用されていないため、安全性が高く、女性の健康を考慮した製品です。
5. **価格とコストパフォーマンス**: LEAFAのCBD製品は高品質でありながら、競争力のある価格で提供されています。安全性、効果、価格の面からも、LEAFAのCBDオイルがおすすめです。
リウマチを克服したい女性のために、
安全性と効果を重視したCBDオイルの選び方を紹介しました。
科学的根拠に基づいた選択をすることで、より効果的なリウマチの管理が可能です。
安全性と効果を兼ね備えたCBDオイルを探しているなら、LEAFAの製品を選ぶことをお勧めします。
LEAFAのCBDオイルを選ぶのがお勧めな理由はいくつかあります。
1. **高品質な成分**: LEAFAは、厳選された有機ヘンプからCBDを抽出しています。品質管理が徹底されており、製品には農薬や化学物質が含まれていないため、安心して利用できます。
2. **THCフリー**: LEAFAのCBDオイルはTHCフリーであるため、心理活性作用の心配がありません。リウマチの症状を和らげるためにCBDを利用する場合、THCの影響を避けることが重要です。
3. **豊富な選択肢**: LEAFAは、様々な濃度や形式のCBD製品を提供しています。個々のニーズや好みに合わせて選ぶことができるため、より効果的な摂取方法を見つけることができます。
4. **サードパーティー検査**: LEAFAは製品の品質を確保するためにサードパーティー機関によるテストを行っています。製品の純度や安全性が保証されているため、安心して利用することができます。
5. **価格競争力**: LEAFAのCBD製品は、高品質でありながら競争力のある価格で提供されています。品質に優れた製品を手頃な価格で入手できるため、コストパフォーマンスに優れています。
LEAFAのCBDオイルは高品質で安全性が確保されており、リウマチを克服したい30歳代女性にとって理想的な選択肢です。品質、安全性、効果にこだわるならば、LEAFAのCBD製品を選ぶことをお勧めします。
CBDって安全なの？関節の痛みやリラックスに効果はあるの？
CBD（カンナビジオール）は、近年注目を浴びている天然の化合物です。
医療や健康分野での利用が広がりつつありますが、その安全性や効果についてまだまだ疑問が残る方も多いのではないでしょうか。
特に関節の痛みやリラックスへの効果については、多くの人が興味を持っています。
本記事では、CBDの安全性について解説し、関節の痛みやリラックスへの効果についても探っていきます。
CBDは大麻植物から抽出される成分ですが、THC（テトラヒドロカンナビノール）とは異なり、精神活性作用を持ちません。つまり、CBDを摂取してもハイになることはありません。
また、CBDは非常に安全な成分とされており、適切な摂取量を守れば副作用の心配もありません。
ただし、医療用途や健康補助食品として使用する場合は、製品の品質に注意が必要です。信頼できるメーカーから購入することや、医師や専門家と相談しながら使用することが重要です。
関節の痛みは、慢性的な炎症や関節の摩耗によって引き起こされることがあります。
CBDは炎症を抑える作用があり、関節の痛みを和らげることが期待されています。
さらに、CBDは神経を鎮静化する効果もあり、神経痛や緊張性頭痛などの症状を緩和することもできます。ただし、CBDの効果は個人差がありますので、効果を実感するまでには時間がかかることもあります。また、関節の痛みには他の治療法も併用することが重要ですので、専門家との相談をおすすめします。
近年、ストレスや不安を抱える人が増えています。CBDは神経系に働きかけ、リラックス効果をもたらすことが知られています。
CBDはセロトニン受容体を刺激し、セロトニンの分泌を促進することで、気分を安定させる効果があります。
また、CBDは睡眠の質を改善する働きもあり、不眠症の改善にも役立つことが報告されています。
ただし、CBDの効果は個人差がありますので、自分に合った摂取方法や適切な量を見つけることが重要です。
【まとめ】
CBDは安全な成分であり、関節の痛みやリラックスへの効果が期待できます。関節の痛みには炎症を抑える作用があり、神経痛や緊張性頭痛なども緩和することができます。
また、リラックス効果もあり、ストレスや不安を軽減することができます。
ただし、CBDの効果は個人差があり、適切な摂取方法や量を見つけることが重要です。安全性や効果については医師や専門家と相談しながら使用することがおすすめです。CBDを活用して、健康でリラックスした日々を送りましょう！
医療や健康分野での利用が広がりつつありますが、その安全性や効果についてまだまだ疑問が残る方も多いのではないでしょうか。
特に関節の痛みやリラックスへの効果については、多くの人が興味を持っています。
本記事では、CBDの安全性について解説し、関節の痛みやリラックスへの効果についても探っていきます。
【CBDの安全性について】
CBDは大麻植物から抽出される成分ですが、THC（テトラヒドロカンナビノール）とは異なり、精神活性作用を持ちません。つまり、CBDを摂取してもハイになることはありません。
また、CBDは非常に安全な成分とされており、適切な摂取量を守れば副作用の心配もありません。
ただし、医療用途や健康補助食品として使用する場合は、製品の品質に注意が必要です。信頼できるメーカーから購入することや、医師や専門家と相談しながら使用することが重要です。
【関節の痛みに効果のあるCBD】
関節の痛みは、慢性的な炎症や関節の摩耗によって引き起こされることがあります。
CBDは炎症を抑える作用があり、関節の痛みを和らげることが期待されています。
さらに、CBDは神経を鎮静化する効果もあり、神経痛や緊張性頭痛などの症状を緩和することもできます。ただし、CBDの効果は個人差がありますので、効果を実感するまでには時間がかかることもあります。また、関節の痛みには他の治療法も併用することが重要ですので、専門家との相談をおすすめします。
【リラックスに効果のあるCBD】
近年、ストレスや不安を抱える人が増えています。CBDは神経系に働きかけ、リラックス効果をもたらすことが知られています。
CBDはセロトニン受容体を刺激し、セロトニンの分泌を促進することで、気分を安定させる効果があります。
また、CBDは睡眠の質を改善する働きもあり、不眠症の改善にも役立つことが報告されています。
ただし、CBDの効果は個人差がありますので、自分に合った摂取方法や適切な量を見つけることが重要です。
【まとめ】
CBDは安全な成分であり、関節の痛みやリラックスへの効果が期待できます。関節の痛みには炎症を抑える作用があり、神経痛や緊張性頭痛なども緩和することができます。
また、リラックス効果もあり、ストレスや不安を軽減することができます。
ただし、CBDの効果は個人差があり、適切な摂取方法や量を見つけることが重要です。安全性や効果については医師や専門家と相談しながら使用することがおすすめです。CBDを活用して、健康でリラックスした日々を送りましょう！
2018年08月25日
生理は3日で終わるって本当？
本来の生理とは、
3日で終わります。
夜は出ません。
経血コントロールできます。
と聞いて、驚く方も多いのではないでしょうか。
そもそも自分の生理を他人と比べたりする機会もあまりありませんし、
本来の生理とは、なんて学校では習いません。
でも、昔の人は、
ナプキンなんでない時代、
どうしていたのかな。
と思ったことのある人は多いのではないでしょうか。
そう、
経血はちゃんとトイレで出せるようになります。
現代人の多くは、
経血は垂れ流し状態。
昔の人ができたのなら、
現代人にだって出来るはずですよね。
生理の整え方について、考えてみましょう。
まず、現代人の多くは、
生理不順に悩まされています。
1週間以上もだらだらと続いたり、
痛みや体調不良が出たり・・・。
そんな不調は本来はないものなのです。
生理は、女性には当たり前の生体反応ですので、
そこに不調があるのはおかしな話。
不調がある人の多くは、
子宮が冷え切っている、血流が悪い、血液がどろどろ。
そして、自律神経の乱れがある。
と考えられます。
子宮は、豆腐のように柔らかな臓器。
そして毛細血管の集まりでもあります。
そのため、血液の流れが非常に重要になってきます。
血液がどろどろになってしまう原因としては
・白砂糖
・小麦
が大きな要因となっています。
これらを取り入れないだけで、生理痛がなくなった、
生理が整った、という方がたくさんいます。
そして、早く寝ること。
自律神経のバランスを保つためのには、
夜はちゃんと寝る。昼間は動く。
この基本的な流れが重要です。
経血は交感神経優位のときにしか
基本的には出ませんから、
昼間活動しているときに経血は出るのです。
夜はしっかり寝る体制になってくつろいでいると、
副交感神経優位になりますから、
経血は出ない、ということになりますよね。
そして、夜に目の酷使はしないこと。
目と子宮はつながっています。
スマホやパソコンの光を見続けると、子宮にも影響があります。
血流が悪くなり、生理不順の原因にもなりますので、夜10時には就寝。夜9時以降はスマホは見ない、
などと決めてやってみてください。
一般的に売られている、生理痛に効く薬、消炎鎮痛剤は血管を収縮させて血流を悪くさせることで痛みを感じにくくするので、生理痛には逆効果。その場では痛みが感じにくくなりますが、これから先もずっと生理痛が治らずにどんどん悪化していきます。
どうしてものときは仕方ないにしても、消炎鎮痛剤の常用は避けましょう。
生理を整えるうえで大切なのは、
ホルモンの働きにあります。
排卵前後で体温が違い、高体温期、低体温期、と別れているという話は、女性なら聞いたことがあるのではないでしょうか。エストロゲン、プロゲステロンがそれぞれに作用して、女性の体を整えています。
このバランスもとても重要。
ここで無理にピルなどのホルモン剤を使ってしまうと、自分のホルモンを出せなくなるだけでなく、
発がんのリスクもあるため、お勧めできません。
一般的に売られている牛乳も、ホルモン剤が多量に入っていますので、常用は避けるようにし、
食べるなら嗜好品と考えていただきましょう。
お乳の出ない牛にお乳を出させるために、たくさんのホルモン剤が使われていますからね。
ホルモンでいえば、最近よく耳にする、環境ホルモンがあります。
別名、内分泌錯乱物質とも言われ、体内で女性ホルモンと同じ作用をしてしまうといわれています。
そのため、生態系の中では、オスのメス化。が問題になっています。
人間でも同じことが言えますね。
簡単なまとめではありますが、
これらのことを少し気がけるだけでも、生理不順は解消できますので、是非やってみてください。
3日で終わります。
夜は出ません。
経血コントロールできます。
と聞いて、驚く方も多いのではないでしょうか。
そもそも自分の生理を他人と比べたりする機会もあまりありませんし、
本来の生理とは、なんて学校では習いません。
でも、昔の人は、
ナプキンなんでない時代、
どうしていたのかな。
と思ったことのある人は多いのではないでしょうか。
そう、
経血はちゃんとトイレで出せるようになります。
現代人の多くは、
経血は垂れ流し状態。
昔の人ができたのなら、
現代人にだって出来るはずですよね。
生理の整え方について、考えてみましょう。
まず、現代人の多くは、
生理不順に悩まされています。
1週間以上もだらだらと続いたり、
痛みや体調不良が出たり・・・。
そんな不調は本来はないものなのです。
生理は、女性には当たり前の生体反応ですので、
そこに不調があるのはおかしな話。
不調がある人の多くは、
子宮が冷え切っている、血流が悪い、血液がどろどろ。
そして、自律神経の乱れがある。
と考えられます。
子宮は、豆腐のように柔らかな臓器。
そして毛細血管の集まりでもあります。
そのため、血液の流れが非常に重要になってきます。
血液がどろどろになってしまう原因としては
・白砂糖
・小麦
が大きな要因となっています。
これらを取り入れないだけで、生理痛がなくなった、
生理が整った、という方がたくさんいます。
そして、早く寝ること。
自律神経のバランスを保つためのには、
夜はちゃんと寝る。昼間は動く。
この基本的な流れが重要です。
経血は交感神経優位のときにしか
基本的には出ませんから、
昼間活動しているときに経血は出るのです。
夜はしっかり寝る体制になってくつろいでいると、
副交感神経優位になりますから、
経血は出ない、ということになりますよね。
そして、夜に目の酷使はしないこと。
目と子宮はつながっています。
スマホやパソコンの光を見続けると、子宮にも影響があります。
血流が悪くなり、生理不順の原因にもなりますので、夜10時には就寝。夜9時以降はスマホは見ない、
などと決めてやってみてください。
一般的に売られている、生理痛に効く薬、消炎鎮痛剤は血管を収縮させて血流を悪くさせることで痛みを感じにくくするので、生理痛には逆効果。その場では痛みが感じにくくなりますが、これから先もずっと生理痛が治らずにどんどん悪化していきます。
どうしてものときは仕方ないにしても、消炎鎮痛剤の常用は避けましょう。
生理を整えるうえで大切なのは、
ホルモンの働きにあります。
排卵前後で体温が違い、高体温期、低体温期、と別れているという話は、女性なら聞いたことがあるのではないでしょうか。エストロゲン、プロゲステロンがそれぞれに作用して、女性の体を整えています。
このバランスもとても重要。
ここで無理にピルなどのホルモン剤を使ってしまうと、自分のホルモンを出せなくなるだけでなく、
発がんのリスクもあるため、お勧めできません。
一般的に売られている牛乳も、ホルモン剤が多量に入っていますので、常用は避けるようにし、
食べるなら嗜好品と考えていただきましょう。
お乳の出ない牛にお乳を出させるために、たくさんのホルモン剤が使われていますからね。
ホルモンでいえば、最近よく耳にする、環境ホルモンがあります。
別名、内分泌錯乱物質とも言われ、体内で女性ホルモンと同じ作用をしてしまうといわれています。
そのため、生態系の中では、オスのメス化。が問題になっています。
人間でも同じことが言えますね。
簡単なまとめではありますが、
これらのことを少し気がけるだけでも、生理不順は解消できますので、是非やってみてください。
2017年06月06日
鉄分を補う簡単な方法 いつもの料理にひと工夫
鉄分を補う方法が、みんなの家庭の医学で放送されました。
何か特別なものを食べる必要はありません。
薬やサプリに頼るのでもありません。
いつも作っている料理にひと工夫するだけで、
鉄分が４〜６倍にもアップするのです。
その方法をお伝えします。
その前に、貧血に関する豆知識。
貧血ってどのような症状があるのでしょうか。
例えば、
・体がだるい
・動くのがおっくう
・動くと息切れがする
・頭痛がする
・ふらふらする
などが前駆症状として多い症状です。
鉄分が少々減少しても、貯蔵鉄から鉄を使いますので、
血液データに直結することはありません。
貯蔵鉄とは、肝臓内に蓄えられた鉄分のことです。
鉄分が多いときは肝臓に蓄えられ、少なくなると放出して血中の濃度を保っているのです。
ということは、血液データで鉄分が不足しているとなると、慢性的に鉄が不足した生活を送っている可能性が高いということです。
軽い鉄不足で、他に何も疾患がないようでしたら、食事を改善することで鉄不足は改善されます。
では、毎日の料理のひと工夫ですが、
鉄なべで料理をすることです。
食材を特別なものに変えるのではありません。
たったこれだけのことですが、これが想像以上に鉄分補給になるのです。
例えば、鉄鍋でいつもの味噌汁を作るとします。
いったいどれくらい鉄分がみそ汁に入るのでしょうか。
なんと、普通の鍋で作る味噌汁に比べて、鉄分の量は６倍にもなるとのことです！
汁ものだと、鉄鍋の鉄がたくさん溶けだすようですね。
炒め物の場合はこちら。
こちらも、普通の鍋で作るより２倍も鉄分が多くなっています。
炒め物でも、鉄のフライパンで料理すると、手軽に鉄分補給ができますね。
軽い貧血や日々の鉄分補給に、調理器具を見直してみましょう。
スーパーやショッピングモールなどでも手軽に買えるようになった調理器具ですが、
鉄製のフライパンや鍋はあまり見かけませんね。
専門店に行かないとなかなか見当たらないと思いがちな南部鉄器ですが、
ネットショップでは簡単に見つかります。
沢山の種類が販売されているようですので、一家に一つ鉄鍋をいかがでしょうか。
また、調理器具を変えるだけでは間に合わない方、もっと手軽に補いたい方は、
安全な鉄分サプリメントで補う方法もあります。
お勧めのサプリメントはこちらです。
クラクラ、めまい、つらい貧血に≪美めぐり習慣≫
何か特別なものを食べる必要はありません。
薬やサプリに頼るのでもありません。
いつも作っている料理にひと工夫するだけで、
鉄分が４〜６倍にもアップするのです。
その方法をお伝えします。
その前に、貧血に関する豆知識。
貧血ってどのような症状があるのでしょうか。
例えば、
・体がだるい
・動くのがおっくう
・動くと息切れがする
・頭痛がする
・ふらふらする
などが前駆症状として多い症状です。
鉄分が少々減少しても、貯蔵鉄から鉄を使いますので、
血液データに直結することはありません。
貯蔵鉄とは、肝臓内に蓄えられた鉄分のことです。
鉄分が多いときは肝臓に蓄えられ、少なくなると放出して血中の濃度を保っているのです。
ということは、血液データで鉄分が不足しているとなると、慢性的に鉄が不足した生活を送っている可能性が高いということです。
軽い鉄不足で、他に何も疾患がないようでしたら、食事を改善することで鉄不足は改善されます。
では、毎日の料理のひと工夫ですが、
鉄なべで料理をすることです。
食材を特別なものに変えるのではありません。
たったこれだけのことですが、これが想像以上に鉄分補給になるのです。
例えば、鉄鍋でいつもの味噌汁を作るとします。
いったいどれくらい鉄分がみそ汁に入るのでしょうか。
なんと、普通の鍋で作る味噌汁に比べて、鉄分の量は６倍にもなるとのことです！
汁ものだと、鉄鍋の鉄がたくさん溶けだすようですね。
炒め物の場合はこちら。
こちらも、普通の鍋で作るより２倍も鉄分が多くなっています。
炒め物でも、鉄のフライパンで料理すると、手軽に鉄分補給ができますね。
軽い貧血や日々の鉄分補給に、調理器具を見直してみましょう。
スーパーやショッピングモールなどでも手軽に買えるようになった調理器具ですが、
鉄製のフライパンや鍋はあまり見かけませんね。
専門店に行かないとなかなか見当たらないと思いがちな南部鉄器ですが、
ネットショップでは簡単に見つかります。
沢山の種類が販売されているようですので、一家に一つ鉄鍋をいかがでしょうか。
また、調理器具を変えるだけでは間に合わない方、もっと手軽に補いたい方は、
安全な鉄分サプリメントで補う方法もあります。
お勧めのサプリメントはこちらです。
クラクラ、めまい、つらい貧血に≪美めぐり習慣≫
2017年04月10日
エクオールと更年期の関係性とは？お勧めサプリ紹介
年齢とともに女性ホルモンは減少し、40〜50歳代になると様々な不調が出てきます。
いわゆる、「更年期障害」と言われていますが、症状が強く出る人とそうでない人がいるようです。
イライラしたり急に落ち込んだりと感情が不安定になったり、
倦怠感があったり、ホットフラッシュ（顔ののぼせやほてり）や多汗、腰痛、肩こり、
立ちくらみ、耳鳴り、動機、めまいなどなど・・・
私の母親もちょうど更年期真っ只中ですが、ちょっと感情的になることが増えたように感じますが、身体的な症状は特になく過ごしています。
しかし、職場の上司は体がカーッと熱くなったりホットフラッシュがあったり、めまいがしたり、気分が落ち込んだりということがたびたびあるようです。
人によって症状は様々なのですね。
更年期になると、卵巣機能が低下することで、女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」の分泌量が減少します。特に、40代半ばを過ぎると急激に変化しますが、この変化に体がついていかずにあらゆる不調が起こるのです。
そこで、40代半ばを過ぎると、この女性らしさの成分を補っていく必要があります。
女性らしさを補うといえば、思い浮かべるのが「大豆」ですね。
大豆に含まれているイソフラボンという成分が、女性らしさの成分に似ているということから、
大豆製品を意識的に食べている人も多いのではないでしょうか。
近年の研究では、大豆イソフラボンがおなかの中の腸内細菌によって
「エクオール」という成分に変換されることで、女性らしさの成分と似た働きをすることがわかってきました。
では、大豆製品をたくさん食べれば「エクオール」をたくさん補ったことになるのでしょうか。
しかし、ここで注意したいことがあります。
この「エクオール」を体内で作り出すことができるのは、日本人の場合2人に1人と言われているのです。
（エクオール生産者の割合は日本で約50％）
つまり、大豆製品をたくさん食べても効果を実感できない人が半数ほどいるということになります。
エクオールをそのまま補うことができれば問題はないのでしょうけどね。
そこで、エクオールがそのまま補える方法がないかどうかを調べてみました。
『命の母』でおなじみの小林製薬が興味深いサプリメントを開発しています。
その名も『エクオール 発行大豆イソフラボン』です。
製薬会社の最新技術により「エクオール」をぎゅっと閉じ込めたサプリメントです。
そのほかにも、女性のバランスを内側から整えてくれる成分も配合されています。
エクオールを直接取り入れることで、大豆をたくさん食べるよりもより確実な効果が期待できますね。
どこで買えるのか、そしてどこで買ったらお買い得なのかもついでに調べてみました。
すると、
通常価格が2700円（税込み・送料無料）ですが、
楽天では1890円（税込み・送料無料）で販売されていました。
楽天はやはり安いですね！
と思ったら、もっとお買い得なサイトを見つけました。
小林製薬の通信販売のサイトで、今ちょうどキャンペーン中のサイトです。
なんと、半額の1350円（税込み・送料無料）で購入ができます。
＞＞小林製薬の通信販売サイトはこちら
女性らしさの成分を補ってくれる「エクオール」、
早速母親や職場の上司に教えてあげたいと思います。
いわゆる、「更年期障害」と言われていますが、症状が強く出る人とそうでない人がいるようです。
イライラしたり急に落ち込んだりと感情が不安定になったり、
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立ちくらみ、耳鳴り、動機、めまいなどなど・・・
私の母親もちょうど更年期真っ只中ですが、ちょっと感情的になることが増えたように感じますが、身体的な症状は特になく過ごしています。
しかし、職場の上司は体がカーッと熱くなったりホットフラッシュがあったり、めまいがしたり、気分が落ち込んだりということがたびたびあるようです。
人によって症状は様々なのですね。
更年期になると、卵巣機能が低下することで、女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」の分泌量が減少します。特に、40代半ばを過ぎると急激に変化しますが、この変化に体がついていかずにあらゆる不調が起こるのです。
そこで、40代半ばを過ぎると、この女性らしさの成分を補っていく必要があります。
女性らしさを補うといえば、思い浮かべるのが「大豆」ですね。
大豆に含まれているイソフラボンという成分が、女性らしさの成分に似ているということから、
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しかし、ここで注意したいことがあります。
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つまり、大豆製品をたくさん食べても効果を実感できない人が半数ほどいるということになります。
エクオールをそのまま補うことができれば問題はないのでしょうけどね。
そこで、エクオールがそのまま補える方法がないかどうかを調べてみました。
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すると、
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早速母親や職場の上司に教えてあげたいと思います。
