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茨城の郷土料理、切り干し納豆ってご存知ですか？？？＆超簡単きのこレシピ [2017/10/13 15:47]
切り干し納豆（そぼろ納豆）
皆さん、茨城の郷土料理の切り干し納豆ってご存知ですか？
私は何十回も茨城に行ったことがあるに知りませんでした。
別名、そぼろ納豆ともいうみたいです。
こちらを知ったのはネットスーパーイトーヨーカ堂さんで購入したのがきっかけなのですが
実は・・・乾燥納豆と間違えて購入しました・・・笑
届いたときは、乾燥納豆が届くと思って買ってしまったので、なにこれ？？？
えっ！？乾燥納豆じゃない！！間違えたーーーーーーーーーー！！！
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ナッツで体調復活！美容にも！ [2017/10/03 15:15]
夏の疲れや、秋の温度差で体調の不調はでていませんか？
体調を整えるには栄養も大事ですよね。
ナッツの栄養で回復しよう
私はナッツ類を食べ始めました。
ナッツには、亜鉛、カリウム、オレイン酸等他にもたくさんの栄養素が含まれているため
効率よく栄養を補給できる食品です。
夏で汗をよくかきましたが、汗によってカリウムが外へ出てしまいカリウム不足になっている可能性が。
また、下痢等が続いてもカリウムは外へ排出され、カリウム不足になってしまうそうで..
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