５０代のブログ

台風が来ているみたいです その影響なのか蒸している暑さです。 更年期もあるのか、寝ても寝ても体がダルイ〜〜ってなってしまうことが多くなった気が・・ 昔よりカフェオレとかが好きになって、泡立てたミルクがとっても美味しい今日この頃。 バナナと食べれば、カリウムもカルシウムも摂れる？かな。なんて思ったり なるべく体にいいことをしながら、リラックスしていたいですね。 眠れない日もあったり、眠くて仕方がない日があったり・・５０代はなかなか複雑です。 ..

浅田真央（あさだまお）ちゃんも愛用しているという『ソフィットピロー』という枕。 ストレートネックに対応している枕ということで注目です ストレートネックって、頸椎（首の骨）が、姿勢の崩れや頸椎の疲労などによって湾曲がストレートになってしまう状態のことを言うのだそうです。 スマホやパソコン生活で、首への負担が多くなってしまっている現代人の体。 本来頸椎（首の骨）は、30〜40度の湾曲があるのが正常な状態なのだけれど、そこが常に真っ直ぐになってしまうんで..