うつ病介護福祉士

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今日は、通院日。 一日憂鬱の中、過ごしました。 そして、通院の時間が来たため、通院へ。 診察時間になり、診察室へ。 先生に、この２週間のことを、話しました。 もう少し、休むか、復帰するか迷っていることも、 話しましたが、十分に、休養したし、生活リズムを 作り直すうえでも、復帰してみてはどうか・・・ ということになり、診断書は、出してもらえず、 復帰することになりました。 その旨を、施設長に連絡し、自分の考えも、話しました。 そのことを、尊重してくれた施設長は、主任に連絡し、 復帰前に、施設長と主任と私で、話の場を、持ってくれることに なりました。 正直なところ、まだ、復帰はしたくありませんが、 経済的理由から、復帰せざるを得ませんでした。 復帰にあたり、９日の13：30〜職場に行き、 話し合いをしなければなりません。 また予定が、入ってしまったので、少し憂鬱です。 今日は、通院後、実家に帰って、食事をしました。 味覚が過敏のため、あまりおいしくはなかったですが、 少しだけ、食べることができました。 復帰にあたり、不安はありますが、頑張りたいと思います。

ライスフォーストライアルキットを購入してみました。
10日間のお試しキット！！！

一日目、使い心地は良かったです。一日目なので、大きな変化は、ありません。
いつもの記事と追加して、経過をご紹介いたします。

楽しみにしていてください。
興味のある方は、まずは、トライアルキットから始めてみてください。

眠前を飲んで、23時に寝落ちしました。
目が覚めると、24時30分！！

日付が変わっただけで、全然、眠れません。
どうして眠れないの・・・

不眠症だからです！！！

眠前は、飲んでいるものの、それでもストレスが増えたせいなのか、
眠れない日々が続いています。

考えると、余計に眠れなくなるので、深く考えずに、
シャワーを浴びて、再び、入眠しようかなぁ・・・
と思っています。


眠れないので、仕事のために、5時30分起きなのに・・・
起きれるかなぁ・・・と不安です。

仕事に穴をあけたくないので、頑張って起きたいと思います。
そして、今日は、なんと・・・

定期通院の日！！！


新しく、薬を試してから、調子が悪いこと。
パニック発作を起こしたこと。
体調が優れないこと。

報告しないと・・・

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私の今日の目標・・・

それは・・・

掃除機をかけること❣
でした。

それを、なんと！

完了しました！

なので今日は、体を休めるだけということになりました(´へωへ`*)

体力消耗した分、ゆっくりしたいと思います。

気が向いたら、ロジックでもしようかな・・・
地味に好きなんです❣
何も考えなくていいから(^_-)-☆

資格試験の勉強もしないといけませんが・・・
今月、受験申し込みをして、来月から勉強を始めようと・・・
体と相談して、決めました。

とりあえず、今は、体を休めて、仕事を欠勤しないようにすることが
最優先です。

仕事を失ったら、意欲も半減し、収入も減り、と悪循環が始まるからです。

現在に体調は、

・口渇
・頭痛
・眠気
・倦怠感

といったところです。

ほとんどの症状が、毎日のように感じているので、
心配はないのですが・・・
それにしても、今日は、比較的、症状が重たいです。

そんな中、掃除機をかけた自分を甘やかすように
ゴロゴロしたいと思います。

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寝る前に枕元にワンプッシュするだけで、癒しの香りの中で、
良い眠りに入ることができます。試してみてください。

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暖かい光を、癒しの香りで、リラックスすること間違いなし！
おススメです。