うつ病介護福祉士

いつもは、夜中の3時に目が覚めて、そこから眠れないのに・・・
今日は、朝の7時まで、一回も起きることなく、寝ることができました。
そのおかげなのか、気持ちも、いつもより落ち着いています。

昨日の友達との時間が、良かったのかなぁ( ˘ω˘ )
久しぶりに心から笑ってたくさん話したのが、ストレス発散のなったんだなぁ(^−^)
やっぱり、楽しいことするって、大事なんだなぁって、改めて思いました。

今日は、遅出で、13時からの出勤です。
相変わらず、会社に行くのは、抵抗があり、今から少し憂鬱な気分が
少しづつ、湧いてきています。





心が落ち着いているときは、気になるのは、体の疲れが気になる。
心が落ち着いている分、体の疲れや痛みが、強く感じる。
今日も、肩から背中にかけて、かなりの痛みがあります。
首も痛いし・・・

身体も心も両方とも調子がいいときは、いつからだろう？感じることはないなぁ。
両方とも調子の良いときって、どんな感じなんだろう？
何年もそんな時、訪れてないなぁ(；一_一)