うつ病介護福祉士

おはようございます。

抑うつ状態の中、仕事を乗り切り、今日は、休みです。

休みだから、ゆっくり寝れる！！
と思っていたら・・・目が覚めたら・・・

5時３０分！！！

長い一日の始まりです。

薬を調節してから、副作用からは、解放され、体調はまあまあ・・・
といったところです。

ですが、中途覚醒がひどく、眠気が残ります。

今日の小さな目標は・・・

昨日できなかった、キッチン周りの整理です。

食器は放置したまま・・・ペットボトルも、牛乳パックも、散らかったままです。
今日は、キッチン周りを片付けたいと思います。

出来れば、洗面台も掃除したいのですが・・・
休みが、１日しかないので、欲張らず、一つ目標を達成すれば、
いということにしておくことにします。

今日も一日長いですが、ボチボチ過ごしていきます。

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