もうなんか最近は5時起きが通常になってきてしまいました。でも、あきらめません。必ず4時起きに戻します！
5:00 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
【朝ヨガ10分】 心と体を整える習慣で１日を前向きにスタート！
【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！
6:00 ブログ下書き 勉強
昨日からずっと雨が降ってます。
今週からかなり寒くなるみたいですね。
エアコンは日頃使いませんが、さすがに朝起きるときはタイマーしておいたほうがよさそう。
8:15～9:00
ルネサンスオンラインレッスン
【Live】Group Fight
寒くてもオンラインレッスンで汗をかけるのはありがたいです(^^)
9:00～11:00 ブログ下書き 勉強
昨日のウォーキング
昨日は空が暗かったのですが、少しなら大丈夫か、と傘を持たずに歩きましたが残り100メートルほどで強い雨が……久しぶりに走りました。
でも、私、結構走れる!(^^)!
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