今日はゆっくりモード(^^)
運動はなしにして、朝ヨガだけにしました。
4:30 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
ベッドの上でスッキリ朝ヨガ☆ 呼吸を整え1日を快適にスタート！
朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！ 忙しい方にオススメ☆
今朝は6時を過ぎてもセミの声が聞こえず、静かでした。
涼しくて空気が秋の感じがします。
このまま夏が終わり、ということは無いでしょうが、ちゃんと季節が巡ってる感じがします。
今日も読書です。
やるべきことはありますが、読書をしている時間が幸せ。
連休最終日なので、思いのままに過ごします(^^)
6:30〜7:30
読書
7:30〜8:00
ルネサンスオンラインレッスン
【ライブ】ヨガ
【このカテゴリーの最新記事】
