今週の仕事はかなりの肉体労働だったので、今日はゆっくり過ごします。
4:30 起床
ゴミ出しついでに少しウォーキング
５時前はまだ肌寒いですね。
毎年６月にはもう、蒸し暑いはずなんですけど、
朝はまだひんやりしてます。
けれど、日が昇って、窓越しに日差しを浴びると今度は暑い！
今日はまったりモードで早朝の運動はしませんでした。
6:00〜6:30
読書
7:00〜7:15
ＮＨＫラジオドイツ語応用編を聴く
7:30〜8:00
ルネサンスオンラインレッスン
【ライブ】朝ヨガ
休みの日はオンラインレッスンのGroup Fightで汗をかきたいのですが、
背中の筋を痛めているので今日はやめておきます"(-""-)"
この後米粉のレモンパウンドケーキを焼きます(^^)
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