新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2023年05月23日
不安、イライラを和らげる方法
それは、「感謝」です。
不安、イライラしている時
筋肉が硬直し緊張しています。
しかし、「感謝」している時は
筋肉が緩んでリラックスしています。
例えば、高熱が出た時、病院のドクターが優しく丁寧に診察してくれ
だだの、カゼだと解ると
感謝の気持ちと共に
安心と素直な気持ちになりませんか?
脳科学的には、「感謝」すると
すると幸せホルモンであるドーパミン・セロトニンレベルが
上がり幸福感を高めて
挫折から立ち直る力をつける事ができるそうです。
では、何に「感謝」すればよいのか?
それは、今、「自分が既に持っているもの」に
目を向ける事
逆に今、「自分が持っていないもの」に
目がいくと・・・
不平、不満に意識がいきやすいです。
◆住む所があり感謝
◆仕事があって感謝
◆食べる物があって感謝
◆電車に乗れて感謝
と毎日、感謝する事に意識していると
自然と感謝できる様になり
幸福感があがります。
多くの人は、毎日、ヤフーニュースなどでネガティブな情報をみて
意識がマイナスな方へ傾いてます。
是非、「感謝」に意識を向けて下さいね。
詳しくは
書籍 「毎日を好転させる、感謝の週間」
スコット・アランさん
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
テレビで話題!ダイエットから恋愛相談まで出来るココナラ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
テレビや新聞、雑誌で注目のココナラ!
ダイエットから恋愛相談まで、登録料は無料で、全て500円~で
誰かに相談できる!出品サービスはすでに50,000件を突破!
価格満足度97%、あなたの答えがきっと見つかる!
ビジネスに、恋愛に、困っているあなたへ、日本最大級の相談サイト
ココナラで解決!
→ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVM+1ZG1DE+2PEO+66WOZ


https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVY+1HL182+2PEO+O3EUP
不安、イライラしている時
筋肉が硬直し緊張しています。
しかし、「感謝」している時は
筋肉が緩んでリラックスしています。
例えば、高熱が出た時、病院のドクターが優しく丁寧に診察してくれ
だだの、カゼだと解ると
感謝の気持ちと共に
安心と素直な気持ちになりませんか?
脳科学的には、「感謝」すると
すると幸せホルモンであるドーパミン・セロトニンレベルが
上がり幸福感を高めて
挫折から立ち直る力をつける事ができるそうです。
では、何に「感謝」すればよいのか?
それは、今、「自分が既に持っているもの」に
目を向ける事
逆に今、「自分が持っていないもの」に
目がいくと・・・
不平、不満に意識がいきやすいです。
◆住む所があり感謝
◆仕事があって感謝
◆食べる物があって感謝
◆電車に乗れて感謝
と毎日、感謝する事に意識していると
自然と感謝できる様になり
幸福感があがります。
多くの人は、毎日、ヤフーニュースなどでネガティブな情報をみて
意識がマイナスな方へ傾いてます。
是非、「感謝」に意識を向けて下さいね。
詳しくは
書籍 「毎日を好転させる、感謝の週間」
スコット・アランさん
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
テレビで話題!ダイエットから恋愛相談まで出来るココナラ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
テレビや新聞、雑誌で注目のココナラ!
ダイエットから恋愛相談まで、登録料は無料で、全て500円~で
誰かに相談できる!出品サービスはすでに50,000件を突破!
価格満足度97%、あなたの答えがきっと見つかる!
ビジネスに、恋愛に、困っているあなたへ、日本最大級の相談サイト
ココナラで解決!
→ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVM+1ZG1DE+2PEO+66WOZ

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVY+1HL182+2PEO+O3EUP
コスパ最高、仕事、勉強場所
カラオケに行かない人は意外と知らない
コスパ最高の場所があるんです。
それは、みんな大好き、ジャンボカラオケです。
平日 会員 10時~19時 1100円
平日 会員 22時~5時 1130円
しかも、ドリンク飲み放題
椅子に寝転ぶ事も出来ます。
コンセント、WiFiもあります。
個室部屋で広いので解放感あります。
あっ、監視カメラ付いているので悪い事、しないでね、、笑


■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
テレビで話題!ダイエットから恋愛相談まで出来るココナラ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
テレビや新聞、雑誌で注目のココナラ!
ダイエットから恋愛相談まで、登録料は無料で、全て500円~で
誰かに相談できる!出品サービスはすでに50,000件を突破!
価格満足度97%、あなたの答えがきっと見つかる!
ビジネスに、恋愛に、困っているあなたへ、日本最大級の相談サイト
ココナラで解決!
→ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVM+1ZG1DE+2PEO+66WOZ
┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
【登録無料】スキマ時間にお小遣い稼ぎ♪
自宅でプチ副業してみませんか?
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVM+1ZG1DE+2PEO+6NETV
┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
コスパ最高の場所があるんです。
それは、みんな大好き、ジャンボカラオケです。
平日 会員 10時~19時 1100円
平日 会員 22時~5時 1130円
しかも、ドリンク飲み放題
椅子に寝転ぶ事も出来ます。
コンセント、WiFiもあります。
個室部屋で広いので解放感あります。
あっ、監視カメラ付いているので悪い事、しないでね、、笑

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
テレビで話題!ダイエットから恋愛相談まで出来るココナラ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
テレビや新聞、雑誌で注目のココナラ!
ダイエットから恋愛相談まで、登録料は無料で、全て500円~で
誰かに相談できる!出品サービスはすでに50,000件を突破!
価格満足度97%、あなたの答えがきっと見つかる!
ビジネスに、恋愛に、困っているあなたへ、日本最大級の相談サイト
ココナラで解決!
→ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVM+1ZG1DE+2PEO+66WOZ
┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
【登録無料】スキマ時間にお小遣い稼ぎ♪
自宅でプチ副業してみませんか?
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVM+1ZG1DE+2PEO+6NETV
┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
「頑張っている」のにダイエットが続かない、あなたへ
毎日、1時間歩いて、運動しているのに
体重が減らない・・・
「頑張っている」のに結果が出ない・・・
そんなあなたへ、豆知識
ショートケーキ個(300㎉)として
消費するのに何時間、散歩すれば良いでしょう?
答えは、1時間30分歩き続けないといけません・・・
ダイエット=運動で痩せる
この考えを持っていると結果が出にくいです。
ダイエット=バランスのとれた食事量
この考えに変えると結果がでやすいです。
そのうえで、筋力トレーニングをすると
代謝もあがり、かっこよいボディーラインができます。
是非、買い物をする際は
袋に書いてあるカロリー表を意識してみて下さいね。


わずか2ヶ月?/人生最高のカラダを見せつけろ。RIZAP


体重が減らない・・・
「頑張っている」のに結果が出ない・・・
そんなあなたへ、豆知識
ショートケーキ個(300㎉)として
消費するのに何時間、散歩すれば良いでしょう?
答えは、1時間30分歩き続けないといけません・・・
ダイエット=運動で痩せる
この考えを持っていると結果が出にくいです。
ダイエット=バランスのとれた食事量
この考えに変えると結果がでやすいです。
そのうえで、筋力トレーニングをすると
代謝もあがり、かっこよいボディーラインができます。
是非、買い物をする際は
袋に書いてあるカロリー表を意識してみて下さいね。

わずか2ヶ月?/人生最高のカラダを見せつけろ。RIZAP


痩せたい!のに痩せられない!あなたへ
ぽっちゃり系のSさんの話
Sさん「全然、痩せれないんです」
「3㎏も無理です」
今井さん「じゃあ、3㎏痩せたら100万円あげると言ったら痩せる?」
Sさん「絶対、痩せます」
「死んでも痩せます」
そうなんです、みんなやせられるんです。
ただし、痩せる理由さえあれば。
お金を生み出す専門家
今井孝さん ティックトックから引用


CMで話題!完全個室のプライベートジムRIZAPで無料カウンセリング実施中https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVL+DLEC1E+3D3Q+5YZ77

続きを読む...
Sさん「全然、痩せれないんです」
「3㎏も無理です」
今井さん「じゃあ、3㎏痩せたら100万円あげると言ったら痩せる?」
Sさん「絶対、痩せます」
「死んでも痩せます」
そうなんです、みんなやせられるんです。
ただし、痩せる理由さえあれば。
お金を生み出す専門家
今井孝さん ティックトックから引用

CMで話題!完全個室のプライベートジムRIZAPで無料カウンセリング実施中https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVL+DLEC1E+3D3Q+5YZ77

タグ:ダイエット