ゴリの日記

それは、「感謝」です。

不安、ｲﾗｲﾗしている時

筋肉が硬直し緊張しています。


しかし、「感謝」している時は

筋肉が緩んでﾘﾗｯｸｽしています。

例えば、高熱が出た時、病院のﾄﾞｸﾀｰが優しく丁寧に診察してくれ

だだの、ｶｾﾞだと解ると

感謝の気持ちと共に

安心と素直な気持ちになりませんか？

脳科学的には、「感謝」すると

すると幸せﾎﾙﾓﾝであるﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝ・ｾﾛﾄﾆﾝﾚﾍﾞﾙが

上がり幸福感を高めて

挫折から立ち直る力をつける事ができるそうです。

では、何に「感謝」すればよいのか？

それは、今、「自分が既に持っているもの」に

目を向ける事

逆に今、「自分が持っていないもの」に

目がいくと・・・

不平、不満に意識がいきやすいです。

◆住む所があり感謝

◆仕事があって感謝

◆食べる物があって感謝

◆電車に乗れて感謝

と毎日、感謝する事に意識していると

自然と感謝できる様になり

幸福感があがります。

多くの人は、毎日、ﾔﾌｰﾆｭｰｽなどでﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな情報をみて

意識がﾏｲﾅｽな方へ傾いてます。

是非、「感謝」に意識を向けて下さいね。

詳しくは

書籍　「毎日を好転させる、感謝の週間」

ｽｺｯﾄ・ｱﾗﾝさん

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
　　　テレビで話題！ダイエットから恋愛相談まで出来るココナラ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

テレビや新聞、雑誌で注目のココナラ！
ダイエットから恋愛相談まで、登録料は無料で、全て500円~で
誰かに相談できる！出品サービスはすでに50,000件を突破！
価格満足度97％、あなたの答えがきっと見つかる！

ビジネスに、恋愛に、困っているあなたへ、日本最大級の相談サイト
ココナラで解決！
→　https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVM+1ZG1DE+2PEO+66WOZ



https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T8XVY+1HL182+2PEO+O3EUP