2023年06月09日
幸せはいつも自分の心がきめる
「幸せはいつも自分の心が決める」
(書家・詩人 相田みつをの言葉)
私は「お金」「自由な時間」「家族」があれば幸せだと思い込んでいました。
しかし、今あるものでいつも幸せと感じる心があれば最高ですよね。
感謝=幸福感を高める
感謝することにより
■免疫力アップ
■より楽しさや嬉しさを感じる
■より外交的になる
■ポジティブ感情の高まり
など、ほかにも色々あるそうです。
今、あるもので幸せを感じれない人はたとえ大金が入っても
一時的には幸せですが、それに慣れてしまいもっと大金が入らないと
幸せを感じれないと思い込みがあるそうです。
私たちは普段、ネガティブな情報をメディアやSNSをとうして集め感情を支配されてます。
毎日、寝る前に感謝できることを5つノートに書き出す訓練をすると
徐々にポジティブに意識が行くようになり心と体に良い変化があらわれます。
是非、自分の幸せに意識を向けて下さいね。
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(書家・詩人 相田みつをの言葉)
私は「お金」「自由な時間」「家族」があれば幸せだと思い込んでいました。
しかし、今あるものでいつも幸せと感じる心があれば最高ですよね。
感謝=幸福感を高める
感謝することにより
■免疫力アップ
■より楽しさや嬉しさを感じる
■より外交的になる
■ポジティブ感情の高まり
など、ほかにも色々あるそうです。
今、あるもので幸せを感じれない人はたとえ大金が入っても
一時的には幸せですが、それに慣れてしまいもっと大金が入らないと
幸せを感じれないと思い込みがあるそうです。
私たちは普段、ネガティブな情報をメディアやSNSをとうして集め感情を支配されてます。
毎日、寝る前に感謝できることを5つノートに書き出す訓練をすると
徐々にポジティブに意識が行くようになり心と体に良い変化があらわれます。
是非、自分の幸せに意識を向けて下さいね。
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