今更ながら「コアリズム」です。

すごく流行りましたよね。
でも、日頃からあまりに運動不足なわたしには、
通販番組で売っている3枚組はとても無理だろうと思っていました。

ブームを過ぎて単品商品もでてきたのを機会に、
意を決し…たわりに、いちばんラクそうな↓コレを買いました。


コアリズム ラテンシナジー 日本語吹き替え正規版

内容はメレンゲ、チャチャ、サンバ、パソドブレ他の
基本ステップです。
1日目は途中で水を飲みに行ったりもしたんですが、
3日目になると結構ラクにこなせるようになりました。

ところが…そうなるとサボリ癖が出て、
1日おきになり、そして7回目には中断。
そして現在に至る…という感じです。。。

実は、後半に飛び跳ねるステップが入っていて、
集合住宅住まいのため、夜は実行しづらいのでした。


そんな短い間でも効果はバツグンで、
くびれが出現したのはもちろん、
駅までの5分の道のりを余裕で
全力疾走できるようになってしまいました！


お正月は決まって食べ過ぎるので、
次なる手を考えなければいけないんですけど、
家で音を立てずにと言ったら、やっぱりヨガでしょうか？
ヨガ・ベーシックス~初級編~ 。
問題は、体が異様なまでに硬いので、基本の“太陽礼拝のポーズ”が
できないことなんですよね。


それともピラティスが無難でしょうか？
結構やってみるとキツイんですが…。
シンクロの女王ビルジニ・デデューを世界チャンピオンに導いた
大御所ステファン・メルモンさんの↓こんなDVDがいいかも！
ピラティス ダイエット プラス 1日10分1週間ダイエットプログラム


本当は食べ過ぎないのがいちばんなんじゃない？
と母が言ってます。。。