必見！元気が継続するサイト｜元気な身体

今日もすっきりとさっき起きることができた。

昨夜もサプリメントを２錠飲んで寝たからこれはビタミンCの効果がでてると思う。

（残念ながら途中何度か起きたため、ぐっすりと眠れたわけではないけど）

朝からストレッチもできたし。今日は少し眠いけ気力は充実している。

ビタミンC大切ですね。

ちなみに僕の大好きなジャガイモはこんな感じでした。

ウィキペディアより抜粋＝＝＝＝

ジャガイモは、なお、デンプン質だけでなくビタミンCも豊富で、フランスでは
「大地のリンゴ(pomme de terre：ポム・ド・テール)」と呼ばれる。

ジャガイモのビタミンCはデンプンに保護されるため加熱による崩壊が少ないという。

一般的に市販されているビタミンCの原料はほとんどの場合、ジャガイモのデンプンである。

＝＝＝＝＝

ジャガイモやっぱし。

無性にマックのポテトを食べたくなるときってありますもんね？


僕はビタミンCの摂取を継続します。