ふんわり素肌美人

先日無料のカウンセリングを受けた「プライベートジム　ベレッツァ」さんについに通うことにしました。

カウンセリングを受けたベレッツァ


こちらに通ったお友達たちが本当に綺麗に２ヶ月で痩せているので自分も痩せたくなりました。

「こんにちは」から「さようなら」まで７５分です。
タニタの体重計に乗って身体の測定です。

ここで衝撃の写真をお見せします。



きゃあ、怖い。
一番気になるところは「内臓脂肪」です。
健康診断でも「脂質代謝異常」の診断をもらっているのでここをどうにか落としたい。



さて１回目はまず食事の説明から。
やはり糖質制限は欠かせないようでトレーナーさんに教わりました。


そして軽く自転車漕ぎを３０分して終了。

これから２ヶ月間、週２回のトレーニングと食事指導で頑張ります。

ちなみにベレッツァさんは着替えも靴も持っていく必要がありません。
シャワーも完備でとても楽チンです。