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2016年07月09日
風邪を引きまして
久々の投稿、もはや６ヶ月振り（笑
いやはや風邪を引いてしまいまして、夏風邪というやつですね。
もはや2週間経過、大分良くなってきましたが、咳がなかなかおさまらず困ったものです。
運動もロクにできずストレス溜まりますが、まぁ元気になったらいくらでもできるので、ここは辛抱というとこですね。
では！
いやはや風邪を引いてしまいまして、夏風邪というやつですね。
もはや2週間経過、大分良くなってきましたが、咳がなかなかおさまらず困ったものです。
運動もロクにできずストレス溜まりますが、まぁ元気になったらいくらでもできるので、ここは辛抱というとこですね。
では！
2015年12月13日
週末ラン
こんにちわ！ まっちゃんです。
先週一週間上司が３人も海外から来ておりまして、ひたすらアテンド業務。
事前の準備から、顧客訪問、夜の食事までいやはやフィジカル＆メンタル共に疲れました…。
無論、ランニングの時間もとれず金夜にようやく解放されました。
金曜はしっかり睡眠をとり、土曜は早朝から始動。
中一週間空いていたのでゆっくりペースでみなとみらい方面へ。
天気は良かったのですが、いかんせん時間が早いのでみなとみらい着いても真っ暗（笑）
日の出は6:40なので（５時半現在）そこまで待つ訳にはいかないので、ここでリターンして帰路へ。
約１２ｋｍ気持ちよく走れました♪
翌日日曜は雨、鶴見RCの例会に行くか迷いましたが小降りになったのでこれは実行かなとGO!
結果１０人ちょい集まりました。
天気は初め雨が結構降ってましたが、途中小降りになったり晴れたり、でまた本降りになったりと変な天気でした。
今日はインターバル1km x 5本トレイルランを実施。周回ランも入れて９ｋｍちょい楽しく走れました♪
足の爪もここ２日間まったく問題無く、大分調子を取り戻せて来ました。
１２月はお酒を飲む機会が多く、風邪も流行ってますが、皆さんも体に気をつけて年内乗り切りましょう！
宜しければランキングupにご協力ください
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先週一週間上司が３人も海外から来ておりまして、ひたすらアテンド業務。
事前の準備から、顧客訪問、夜の食事までいやはやフィジカル＆メンタル共に疲れました…。
無論、ランニングの時間もとれず金夜にようやく解放されました。
金曜はしっかり睡眠をとり、土曜は早朝から始動。
中一週間空いていたのでゆっくりペースでみなとみらい方面へ。
天気は良かったのですが、いかんせん時間が早いのでみなとみらい着いても真っ暗（笑）
日の出は6:40なので（５時半現在）そこまで待つ訳にはいかないので、ここでリターンして帰路へ。
約１２ｋｍ気持ちよく走れました♪
翌日日曜は雨、鶴見RCの例会に行くか迷いましたが小降りになったのでこれは実行かなとGO!
結果１０人ちょい集まりました。
天気は初め雨が結構降ってましたが、途中小降りになったり晴れたり、でまた本降りになったりと変な天気でした。
今日はインターバル1km x 5本トレイルランを実施。周回ランも入れて９ｋｍちょい楽しく走れました♪
足の爪もここ２日間まったく問題無く、大分調子を取り戻せて来ました。
１２月はお酒を飲む機会が多く、風邪も流行ってますが、皆さんも体に気をつけて年内乗り切りましょう！
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2015年12月02日
ようやく
こんばんは！まっちゃんです。
ようやく爪がくっついてきた感じ。
まだまだどす黒いですが・・・。
お見苦しくてすいません（≧∇≦）
ようやく爪がくっついてきた感じ。
まだまだどす黒いですが・・・。
お見苦しくてすいません（≧∇≦）
